Ravnoteža

Kako prepoznati toksične ljude?

Otrovne osobnosti se ne svode na manipulatore i druge narcisoidne perverzije. Kako ih prepoznati i čuvati protiv njih? Objašnjenja Ariane Bilherana, psihologa i filozofa, autorice "Budite solarni!" (1).

Toksična osobnost, što je to? „Toksičnih osoba je netko tko svojom prisutnošću si otrov postojanje. To napadne svoj osobni prostor, emocionalno i intimno. S njim, osjećam se isprazniti energiju, ranjiv, uznemiren, tužan ...”

Različiti profili. „Sve otrovne osobe su narcisoidni perverznjak ili manipulatori koji imaju stvarnu vlast nad vama Postoji nekoliko profila. Onaj koji prenosi svoju uznemirenost, stalno ruminating je ljubomoran na vas, kritizira vas ili vi sustavno ispituje ... Ali to nije zato što je za vas to što će nužno biti za druge. "

Zašto se odseliti? „Za vašu dobrobit ove otrovne nazočnosti gutati imate vrednije: Vaše vrijeme i Vaš interijer Možete izgubiti psihička dostupnost, osjećate zagušljiv, a ne da bude prisutan na sebe. ... "

Kako očistiti odnose? "Postoji unutarnji posao i vanjski posao koji treba učiniti Prvo, otkrivanje ponašanja koje mogu biti otrovne, promatranjem vaših odnosa, možda ćete shvatiti da vas takav prijatelj samo poziva kada mu treba i potrebno inače nikad od tebe onda najvažnija stvar je da se usredotočite na sebe. kako se osjećate u prisustvu te osobe ste se osjećali bolje prije ili nakon što je vidio? potrajati nekoliko minuta da se redovito pregledati svoje raspoloženje, jer držimo neke veze samo iz lojalnosti ili navike. Sljedeća ograničenja staviti na onečišćujućih osobnosti. neki možda će preurediti., a ako ne, ne osjećam se krivim ako spali mostove Jedini kriterij koji treba imati na umu je jednostavan: da li mi taj odnos donosi dobru energiju ili me oduzima svu moju supstanciju? "

Solarna osoba, što je to? „To je osoba čija je prisutnost čini da se osjećamo dobro. Ova kvaliteta prisutnosti podrazumijeva unutarnji sklad. S njim se osjećate bolje i smanjiti svoje brige. Ona ima visok stupanj autonomije točke emocionalna pogled. ona odiše intenzitet i način postojanja u svijetu. distribuira nešto skladno, komunicira ljubav prema životu i naučio održavati pozitivnu energiju. u svakom slučaju, to radi ovdje. "

Kako postati solarni? „To zahtijeva borbu protiv svoje unutarnje demone, slušati razumjeti kako se održava svoje tjeskobe i uspješno se premjestiti. Ova introspekcija je bitno. Tekuće razdoblje je komplicirano, a tu su, naravno, razloga biti zabrinuti, ali ne zamaram se dodati i hrane tjeskobe. Njegujte kvaliteta prisutnosti znači da olakšaj teret na sebe, stres, svakodnevne brige ... za to, pronađite aktivnost koja vas umiruje i pomaže vam poboljšati svoje unutarnje stanje: u vrtu, slušanje glazbe, kuhanje ... ćete postati manje osjetljiv na otrovne osobnosti za svoju djecu postane previše siguran voditi primjerom.! i slušati ih i pomoći im da daju riječi o tome kako se osjećaju. "

Čitati. "Budite solarni i oslobodite se otrovnih ličnosti", Ariane Bilheran, Payot.

U posljednjih nekoliko godina mnogo je govora o narcisoidnim perverzama i manipulatorima. U svojoj knjizi "Be Solar" (1), Ariane Bilheran ide daleko izvan nas da nam pomogne uočiti otrovne osobnosti koje nas okružuju. Znaš one koji nas pumpaše svu našu energiju, koja nas je ljubomorna ili povlači u njihove razmišljanja. Nasuprot tome, solarni ljudi nas čine dobrom zbog njihove puke prisutnosti. Kako ih privući? Počevši od čišćenja odnosa i rada na sebi da pronađete novu ravnotežu.

Pronađite unutarnji sklad

Pravi stavovi za usvajanje? Odložite lojalnosti koji muče više ne žele činiti dobro jedni drugima pod svaku cijenu, odrastaju bez straha od poremeti, povezuju više našoj duši ... „Misli vratiti vrijednost svoje vrijeme, vrijeme svoga život, kaže Ariane BILHERAN, psiholog i filozof. radije sustavno razmatrati put želite pregledavati nego žalopojke o trnja i drača da ga obilježavaju. "

(1) "Budite solarni i oslobodite se otrovnih ličnosti", Ariane Bilheran, Payot.

Za čitanje također:- Kako upravljati megalosom?
- Svjedočanstvo: "Živio sam 10 godina s manipulatorom"
- Osobni razvoj: Imate li akutni rutinitis?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Michel Polnareff ulazi u život i smrt
Ravnoteža

Michel Polnareff ulazi u život i smrt

Otkazao je posljednja dva koncerta svoje turneje zakazanog u petak u Parizu i subotu u Nantesu. Pjevač Michel Polnareff, 72, pati od "bilateralne plućne embolije koja je opasna po život", prema medicinskom certifikatu koji je objavio javni glasnik u ponedjeljak. Morao je otkazati svoje koncerte zakazane u petak u Parizu i subotu u Nantesu zbog onoga što je u početku predstavljeno kao bronhitis koji je pošao po zlu.
Opširnije
Top 10 bisera roditelja
Ravnoteža

Top 10 bisera roditelja

"Jednog dana ćete izgubiti zube ružnim i bit ćete još ljepši", "Jako si jebeni, jebeno!", "Radije bih rodila usta" ... Virginie Grimaldi i Marie Thuillier, obje mame, imale su sastavio je roditeljske zrnce prije i poslije dolaska djeteta u babicu ili školu.
Opširnije
8 savjeta za borbu protiv sezonske depresije
Ravnoteža

8 savjeta za borbu protiv sezonske depresije

Zimi, dani se kraće i prirodno svjetlo pada. Izravna posljedica ovog nedostatka svjetlosti, tijelo je amorfno i moralno u pola jarbola. Čuvajte sezonsku depresiju! Ono što se često poduzima za mali prazan prolaz, može otkriti dublju nelagodu i biti ozbiljnije nego što se čini.
Opširnije
U aperitivu, poludite!
Ravnoteža

U aperitivu, poludite!

Zaboraviti: Crne masline Pritisnite, daju maslinovo ulje, to jest ako su masne. Zamjenjujemo: Zelene masline Pola koliko kalorija kao i njihovi rođaci. Zaboraviti: Tarama Pod ovim imenom krije se majoneza, podignuta s dodirom krema i dobrom dozom soli.
Opširnije