Ravnoteža

Bijelo, crno, zeleno ... Što čaj za što?

Poznati zeleni čaj nije jedini koji je dobar za zdravlje. Otkrivamo prednosti skrivene u svakoj šalici.

Svi čajevi dolaze iz jednog stabla, stabla čaja (Camellia sinensis), koja se uzgaja u planinskim područjima različitih azijskih zemalja. "Leš je bogat antioksidantnim polifenolima, osobito pupoljcima i mladim izbojcima", kaže dr. Marvin Edeas, predsjednik Francuskog društva antioksidansa. To je vrijeme kada se ovi listovi brišu i način na koji se obrađuju određuju okus čaja i njezine posljedice na naše dobro.

Bijela podupire imunološki sustav

Za proizvodnju ovog dragocjenog nektara dobivaju se samo pupoljci koji su još uvijek zatvoreni. Namočeni su i zatim osušeni na zraku kako bi uklonili vlagu. Ova nježna proizvodnja, podložna vremenitim neprilikama, objašnjava visoku cijenu bijelog čaja. Posebno je koncentrirana u polifenolima, među kojima su i flavonoli, ali i katehini. Imali bi snažnu antibakterijsku i antivirusnu snagu, bolju od toga zelenog čaja, posebno protiv salmonele.

Zeleno usporava starenje

Dobiva se parenjem lišća neposredno nakon žetve. Uvijek sadrži polifenole - osobito EGCG (epigallo-katehin-galate) - i također vitamin B, beta-karoten, aminokiseline, kalij. Idealna mješavina koja štiti naše tijelo od oksidativnog stresa i spriječava stanično starenje.

Crni snižava pritisak

To je rezultat sušenja i fermentacije lišća. Operacija koja joj daje izražene arome, ali uništava dobar dio antioksidansa i vitamina C. Unatoč svemu, polusfermentirani i crni čajevi korisni su za kardiovaskularni sustav. Australska studija objavljena 2012. pokazala je da pijenje tri šalice crnog čaja svaki dan tijekom šest mjeseci smanjuje krvni tlak, što se povećava sa stresom.

Vrijeme čaja

Bolje je napraviti križ na tradicionalnom mliječnom oblaku koji slabi snagu antioksidansa. Čaj je ponajprije pijan van obroka jer smanjuje apsorpciju željeza u biljnoj hrani.

Za glatku kožu

Zahvaljujući svojoj imovini iz iste obitelji kao kofein, zeleni čaj ima diuretski učinak koji pomaže da se "ispusti". Paralelno, potiče lipolizu, koja ubrzava spaljivanje masti i izbacuje celulit. Stoga se logički nalazi u mnogim kozmeto formulama kao što su novi sublimanti anti-celulita ulja (crvene bobice, limun HE i zeleni čaj) Le petit Marseillais

Za čitanje također:

Koje su prednosti čaja?

Pogledajte videozapis: Praktična žena - Kako točiti staru i napraviti novu majicu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Utrkujte cijev, izazov koji nije pametan
Ravnoteža

Utrkujte cijev, izazov koji nije pametan

Nakon izazova 30 dana ili manje malignih, formirati novi izazov pojavio na webu: Race cijevi. Uvezena ravno iz Engleske, nakon što je zaobilaznica kroz Hong Kong, Švedske i Švicarske, novi fenomen stiže u Francuskoj i bio emulirati u Parizu, Marseilleu, Lyon ili Toulouse.
Opširnije
Top 10 francuskih gradova gdje je dobro raditi
Ravnoteža

Top 10 francuskih gradova gdje je dobro raditi

Južni dio Francuske i dalje ima obalnu liniju među zaposlenicima, prema rangiranju koje je otkrio Institut za savjetovanje o ljudskim resursima s velikim mjestom za rad. Prema tom istraživanju, Bordeaux, Toulouse i Montpellier su, kao i prošle godine, na vrhu gradova u kojima je dobro raditi u Francuskoj.
Opširnije
Jezik tijela: 7 savjeta ključnih za svaki dan
Ravnoteža

Jezik tijela: 7 savjeta ključnih za svaki dan

Postoje li neprihvatljive radnje tijekom intervjua za posao? Da, prema recruitersima intervjuiranim u anketi CareerBuilder France (2). Među najgorim pogreškama bilo je nedostatak kontakta s očima (50%), a zatim loš položaj (47%), nedostatak osmjeha (42%) i slabašna ruka (36%).
Opširnije
Razvod: povratite svoju slobodu
Ravnoteža

Razvod: povratite svoju slobodu

Ponekad su ustupke supružniku pokrivale naše duboke težnje pod težinom navika. Da "mi" konfiscira mogućnost da kažem "ja". Da je par, bez primjećenosti, pretvoren u meka zatvora, sada se nalazi u "udobnoj nesreći", kako kaže psiholog Patrick Estrade (vidi intervju).
Opširnije