Ravnoteža

Treba li stvarno jesti kivi kožu?

Postoji posebna sklonost da ne konzumira kožu kiwisa, njegov izgled može odgoditi više od jednog. Ali hranjivo, bi li bilo bolje jesti?

Koža kivija: izvor hranjivih tvari

Kivi je poznat po zdravstvenim prednostima i značajan doprinos vitamina C. Savjetuje se po stopi od jedan dnevno, koristi se za uklanjanje prije jela. Međutim, nekoliko je studija pokazalo da je koža ogromni izvor hranjivih tvari. Doista, ona sadrži vitamine A, C i E. Ovi vitamini jačaju imuni sustav i potiču neurološke funkcije. No, najvažnija stvar oko kivi kože je da sadrži flavonoidi, Ova nešto barbarska riječ odnosi se na biljne molekule protuupalnog, antialergijskog i antioksidanta. Koža je također vrlo bogata omega-3 i kalijem: izvrsna je za regulaciju vaskularnog sustava. Stoga je lišavanje sebe stoga propustiti svoje ogromne prehrambene vrijednosti!

Kako ga konzumirati?

Unatoč svim njegovim prednostima, tekstura kože kivi zapravo ne želi. Pa kako ga konzumirati? Dobar je izbor da prolomi kivi na miješalicu. S druge strane, obratite pažnju na pesticide! Neorganski kivi sadrže puno toga na koži. Dakle, dobro oprati ili četkati plod prije jela.

Čitati također

Može li djeca usvojiti vegansku prehranu od rođenja?

5 Lorette, dobra veganska adresa u Parizu

Veganski upozorenje: kako napraviti lažni slaninu?

Pogledajte videozapis: DIY Jutarnja rutina - 25 život HACKS da se spremaju Brzo za POVRATAK U ŠKOLU!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Bol u leđima je najčešća bol u Francuskoj
Ravnoteža

Bol u leđima je najčešća bol u Francuskoj

92% francuskih ljudi imalo je bol najmanje jednom ove godine. Među najčešće citiranom boli ne nalazimo iznenađenje bolova u leđima i glavobolja svih vrsta (napetost glavobolje, migrena, ...). Slijedeća kronična bol, ravnoteža nije baš sjajna. To utječe na 10 milijuna ljudi, a dvije trećine njih smatra da se njihova bol nije ispravno zbrinula.
Opširnije
Njuškanje: loša navika sve je češća!
Ravnoteža

Njuškanje: loša navika sve je češća!

Znamo da se grickanje ne preporuča ... Ipak, postala je svakodnevna navika među Francuzima! 38 posto ispitanika priznaje da svaki dan gricaju i 35 posto dva do tri puta tjedno, navodi se u studiji koju je proveo Crédoc (Istraživački centar za proučavanje i promatranje životnih uvjeta) koji se provode za ogromnu poljoprivrednu hranu Mondelez International i prenio je Le Parisien.
Opširnije
Nakon nevjere, mamurluka?
Ravnoteža

Nakon nevjere, mamurluka?

Postoje određene situacije u kojima se samo misli nakon činjenice (i osim toga, toliko bolje). Iako je nevjera je smišljen, planiran, to nas baca u stanje opijenosti da se ne mogu ni zamisliti što nas čeka iza ugla. Zato što se neizbježno ponovno spušta; dijelili smo intimnost s drugom, golotinju, geste ljubavi, napuštanje užitka.
Opširnije