Ravnoteža

Treba li stvarno jesti kivi kožu?

Postoji posebna sklonost da ne konzumira kožu kiwisa, njegov izgled može odgoditi više od jednog. Ali hranjivo, bi li bilo bolje jesti?

Koža kivija: izvor hranjivih tvari

Kivi je poznat po zdravstvenim prednostima i značajan doprinos vitamina C. Savjetuje se po stopi od jedan dnevno, koristi se za uklanjanje prije jela. Međutim, nekoliko je studija pokazalo da je koža ogromni izvor hranjivih tvari. Doista, ona sadrži vitamine A, C i E. Ovi vitamini jačaju imuni sustav i potiču neurološke funkcije. No, najvažnija stvar oko kivi kože je da sadrži flavonoidi, Ova nešto barbarska riječ odnosi se na biljne molekule protuupalnog, antialergijskog i antioksidanta. Koža je također vrlo bogata omega-3 i kalijem: izvrsna je za regulaciju vaskularnog sustava. Stoga je lišavanje sebe stoga propustiti svoje ogromne prehrambene vrijednosti!

Kako ga konzumirati?

Unatoč svim njegovim prednostima, tekstura kože kivi zapravo ne želi. Pa kako ga konzumirati? Dobar je izbor da prolomi kivi na miješalicu. S druge strane, obratite pažnju na pesticide! Neorganski kivi sadrže puno toga na koži. Dakle, dobro oprati ili četkati plod prije jela.

Čitati također

Može li djeca usvojiti vegansku prehranu od rođenja?

5 Lorette, dobra veganska adresa u Parizu

Veganski upozorenje: kako napraviti lažni slaninu?

Pogledajte videozapis: DIY Jutarnja rutina - 25 život HACKS da se spremaju Brzo za POVRATAK U ŠKOLU!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Test: Pate li od sezonske depresije?
Ravnoteža

Test: Pate li od sezonske depresije?

Nudimo test koji će vam pomoći da razumijete koliko ste skloni sezonskoj depresiji. Ovaj test treba obaviti u skladu s vašim raspoloženjima i reakcijama kao što ste mogli primijetiti tijekom razdoblja od godine od listopada do ožujka uglavnom. Pristup ovom testu je jednostavan.
Opširnije
Kakav doručak dajete svom djetetu?
Ravnoteža

Kakav doručak dajete svom djetetu?

Zašto je doručak toliko važan? Potrebno je dati svom djetetu cijeli doručak, čak i ako on ne voli jesti ujutro. Doista, ovaj obrok prekida razdoblje od deset sati tijekom kojeg dijete nije pojelo. Morat će ponovo dobiti energiju jer će tijekom noći spaliti oko 600 kcal.
Opširnije
Intestini u rasutom stanju? Prirodna rješenja
Ravnoteža

Intestini u rasutom stanju? Prirodna rješenja

Žestoki način života stavlja naše živce u bijes i naše crijeva ljut. Rezultat: oni se ugovore i povlače bolno. Osim spazama, obično se pojavljuju konstipacija, proljev ili izmjena. Fito recept. "Gentian regulira probavni motilitet i balzam od limuna ima antispazmatsko djelovanje koje poboljšava poremećaje funkcije crijeva", kaže dr. Eric Lorrain, biljni terapeut.
Opširnije