Ravnoteža

Otkrijte vrline Valerian

Prekrasno sa svojim malim cvjetovima grupiranim u grozdove, ova biljka ima opuštajuće vrline poznate tisućljećima.

Pomoć pri zaustavljanju pušenja. Uz to, odvikavanje je učinjeno više spokojan. Dolazi u pojačanje nikotinskih nadomjestaka i potiče krug nagrađivanja. Idealno za suzbijanje nervoze, pomaže u održavanju raspoloženja, palpitacija zbog nedostatka, kao i prisila hrane koja dovodi do debljanje.

Zaspati glatko. Njezin podzemni korijen i korijen sadrže aktivne sastojke koji djeluju kao prave prirodne tablete za spavanje. Oni su u stanju brisati blagu i umjerenu nesanicu, osobito u vrijeme stresa, i poboljšati kvalitetu svjetlosti i paradoksalnog sna. Valerian se ne bori protiv noćnih buđenja. S druge strane, bori se sindrom nemirne noge, vrlo neugodno tijekom noći. Njezini učinci nisu neposredni. One postaju vidljive tek nakon dva do četiri tjedna kontinuirane uporabe (2 kapsule od 100 mg ujutro i navečer). Moramo ustrajati.* Izvor :.Alternativne terapije u zdravstvu i medicini, 2009..

Učinkovit lijek protiv bolova. Antispasmodic, ublažava predmenstrualnu bol, kao i razdražljivost i umor koji prethode ili često prate dolazak menses. Laboratorijski eksperimenti pokazali su da valerijski ekstrakti inhibiraju in vitro kontrakcija mišića maternice. Konzumiran u obliku biljnog čaja, također smiruje migrene, želučanog uzbuđenja i crijevnih grčeva. Antispasmodic, ublažava predmenstrualnu bol, kao i razdražljivost i umor koji prethode ili često prate dolazak menses. Laboratorijski eksperimenti pokazali su da valerijski ekstrakti inhibiraju in vitro kontrakcija mišića maternice. Konzumiran u obliku biljnog čaja, također smiruje migrene, želučanog uzbuđenja i crijevnih grčeva.

Saveznik protiv anksioznosti. Ako biljka sv. Jurja, druga ime Valerian, uzbuđuje mačke, umiruje ljude. "Valereninska kiselina djeluje na receptore mozga (GABA) koji su uključeni u regulaciju anksioznih poremećaja", objašnjava Dr Franck Gigon, fitoterapeut, autor 50 učinkovitih biljaka za liječenje (urednik Opportun). Kako bi se smanjila anksioznost, koristi se u kombinaciji s matičnjakom ili hmeljom (2-3 šalice biljnog čaja dnevno).

Dok je valerian najpoznatiji po svojim učincima na spavanje, stres i nesanicu, također je učinkovit za zaustavljanje pušenja, na primjer.

Izbjeljivanje domaćeg valerijana

Možete imati koristi od prednosti valerijana u obliku suhih ekstrakata, pakiranih u kapsulama. Za one koji podupiru svoj poseban ukus, također je djelotvoran u biljnom čaju: prelijte žlicu suhog korijena u 250 ml hladne vode i pocrnite. Pustite da kuhati 5 minuta, a zatim pokrijte 10 minuta prije filtriranja i pijenja. Protiv nesanice, šalicu 1/2 sata prije odlaska u krevet. I protiv anksioznosti, 2 do 3 šalice dnevno. Valerian dobro raste u vrtu, kako u hladovini tako i na suncu. Dobar način za uštedu novca i uvijek ga pri ruci.

Za čitanje također:

Liječnik

Zdravstvene prednosti aloe vere

Zdravstvene prednosti koprive

Pogledajte videozapis: Postanite Magnet za Blagostanje

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Reportaža: Što se mijenja da ima gay dijete?
Ravnoteža

Reportaža: Što se mijenja da ima gay dijete?

Subota, 16 sati, rue Saint-Martin. Samo nekoliko koraka od centra Pompidou, oni koji prelaze prag od broja 84 ne detonira u pariškom divljači. Nema plačućih majki, nema ljutih očeva ... normalnih ljudi. Ovdje, obuzdavanje i pristojnost su de rigueur?: Želimo vam, kavu ... "?
Opširnije
10 pjesama s manje bolova u leđima u uredu
Ravnoteža

10 pjesama s manje bolova u leđima u uredu

Hoće li nedostatak pokreta biti odgovoran za sve naše bolesti? Nekoliko je stručnjaka uvjereno u to i osigurati da je sjedeći način života zlo stoljeća. Doista, razna su istraživanja istaknula da je dugotrajni položaj sjedenja u podrijetlu mnogih patologija i, još gore, ozbiljno potkopava našu dugovječnost.
Opširnije
Rak: probajte svoju periku kod kuće
Ravnoteža

Rak: probajte svoju periku kod kuće

Gubitak kose nakon liječenja pravi je korak u bolesti. Svaka žena tada postavlja pitanje: šal, perika ili prirodni? Presudan izbor jer u velikoj mjeri uvjetuje sliku sebe i oči drugih. Da biste ozbiljno isprobali različite mogućnosti, a da se ne morate kretati i bez žurbe, web stranica Comptoir de Vie predlaže poslati našem domu do pet perika koje smo prethodno odabrali.
Opširnije
Znanstvenici vjeruju da mogu preokrenuti proces starenja
Ravnoteža

Znanstvenici vjeruju da mogu preokrenuti proces starenja

Ne, to nije znanstvena fantastika Nedavna studija, objavljena u vrlo ozbiljnom znanstvenom časopisu Cell, pokazala je da će biti moguće preokrenuti stanični starenje. Dr. Juan Carlos Belmonte, koji je provela studij u Institutu Salk u La Jolla u Kaliforniji, rekao je: "Naša studija pokazuje da je starenje proces koji nije samo jedan od načina.
Opširnije