Ravnote┼ża

Otkrijte vrline Valerian

Prekrasno sa svojim malim cvjetovima grupiranim u grozdove, ova biljka ima opuštajuće vrline poznate tisućljećima.

Pomo─ç pri zaustavljanju pu┼íenja. Uz to, odvikavanje je u─Źinjeno vi┼íe spokojan. Dolazi u poja─Źanje nikotinskih nadomjestaka i poti─Źe krug nagra─Ĺivanja. Idealno za suzbijanje nervoze, poma┼że u odr┼żavanju raspolo┼żenja, palpitacija zbog nedostatka, kao i prisila hrane koja dovodi do debljanje.

Zaspati glatko. Njezin podzemni korijen i korijen sadr┼że aktivne sastojke koji djeluju kao prave prirodne tablete za spavanje. Oni su u stanju brisati blagu i umjerenu nesanicu, osobito u vrijeme stresa, i pobolj┼íati kvalitetu svjetlosti i paradoksalnog sna. Valerian se ne bori protiv no─çnih bu─Ĺenja. S druge strane, bori se sindrom nemirne noge, vrlo neugodno tijekom no─çi. Njezini u─Źinci nisu neposredni. One postaju vidljive tek nakon dva do ─Źetiri tjedna kontinuirane uporabe (2 kapsule od 100 mg ujutro i nave─Źer). Moramo ustrajati.* Izvor :.Alternativne terapije u zdravstvu i medicini, 2009..

U─Źinkovit lijek protiv bolova. Antispasmodic, ubla┼żava predmenstrualnu bol, kao i razdra┼żljivost i umor koji prethode ili ─Źesto prate dolazak menses. Laboratorijski eksperimenti pokazali su da valerijski ekstrakti inhibiraju in vitro kontrakcija mi┼íi─ça maternice. Konzumiran u obliku biljnog ─Źaja, tako─Ĺer smiruje migrene, ┼żelu─Źanog uzbu─Ĺenja i crijevnih gr─Źeva. Antispasmodic, ubla┼żava predmenstrualnu bol, kao i razdra┼żljivost i umor koji prethode ili ─Źesto prate dolazak menses. Laboratorijski eksperimenti pokazali su da valerijski ekstrakti inhibiraju in vitro kontrakcija mi┼íi─ça maternice. Konzumiran u obliku biljnog ─Źaja, tako─Ĺer smiruje migrene, ┼żelu─Źanog uzbu─Ĺenja i crijevnih gr─Źeva.

Saveznik protiv anksioznosti. Ako biljka sv. Jurja, druga ime Valerian, uzbu─Ĺuje ma─Źke, umiruje ljude. "Valereninska kiselina djeluje na receptore mozga (GABA) koji su uklju─Źeni u regulaciju anksioznih poreme─çaja", obja┼ínjava Dr Franck Gigon, fitoterapeut, autor 50 u─Źinkovitih biljaka za lije─Źenje (urednik Opportun). Kako bi se smanjila anksioznost, koristi se u kombinaciji s mati─Źnjakom ili hmeljom (2-3 ┼íalice biljnog ─Źaja dnevno).

Dok je valerian najpoznatiji po svojim u─Źincima na spavanje, stres i nesanicu, tako─Ĺer je u─Źinkovit za zaustavljanje pu┼íenja, na primjer.

Izbjeljivanje doma─çeg valerijana

Mo┼żete imati koristi od prednosti valerijana u obliku suhih ekstrakata, pakiranih u kapsulama. Za one koji podupiru svoj poseban ukus, tako─Ĺer je djelotvoran u biljnom ─Źaju: prelijte ┼żlicu suhog korijena u 250 ml hladne vode i pocrnite. Pustite da kuhati 5 minuta, a zatim pokrijte 10 minuta prije filtriranja i pijenja. Protiv nesanice, ┼íalicu 1/2 sata prije odlaska u krevet. I protiv anksioznosti, 2 do 3 ┼íalice dnevno. Valerian dobro raste u vrtu, kako u hladovini tako i na suncu. Dobar na─Źin za u┼ítedu novca i uvijek ga pri ruci.

Za ─Źitanje tako─Ĺer:

Lije─Źnik

Zdravstvene prednosti aloe vere

Zdravstvene prednosti koprive

Pogledajte videozapis: Postanite Magnet za Blagostanje

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Svjetski dan Alzheimerove bolesti
Ravnote┼ża

Svjetski dan Alzheimerove bolesti

Alzheimerova bolest utje─Źe izme─Ĺu 800.000 i jedan milijuna ljudi u Francuskoj. Ova brojka se pove─çala posljednjih godina i nastavit ─çe se pove─çavati tijekom sljede─çih 10 godina. Problem: "jo┼í uvijek ne mo┼żemo preokrenuti tijek bolesti", ka┼że profesor Eustache, neuropsikolog i predsjednik znanstvenog vije─ça B2V zvjezdarnice sje─çanja.
Opširnije
Horoskop od 15. do 15. prosinca
Ravnote┼ża

Horoskop od 15. do 15. prosinca

Trendovi mjeseca: Dobrodo┼íli: intenzitet Saturna u ┼íkorpionu, ┼íto zna─Źi da ┼żelite pretvoriti sve u va┼í ┼żivot. Jupiter donosi pozitivan zamah potreban da poduzme akciju. Vi ste organizirani i prakti─Źni. Pripremite se: rije┼íite obiteljske probleme jer Lilith u raku omogu─çuje jasno vidjenje i djelovanje odmah.
Opširnije
Razmislite o sebi, ┼íto to zna─Źi?
Ravnote┼ża

Razmislite o sebi, ┼íto to zna─Źi?

Na┼ía mala tvrtka ne zna krizu, ona radi punom brzinom. Ne uvijek radimo ono ┼íto stvarno ┼żelimo, ali nemamo vremena za promjenu, i jedva da vrijeme razmislimo o sebi. "Mo┼że se shvatiti kao objekt misli bez da bude konstruktivan. U psihoanaliti─Źkim terminima, neuroza je, na primjer, na─Źin razmi┼íljanja o sebi ... uljep┼íavanje me─Ĺutim, odra┼żava razli─Źitu orijentaciju ÔÇ×, obja┼ínjava Jean-Louis Cianni *, koji je imao ideju za crtanje svoje snage u filozofija da razjasni ideje nakon vrlo destabilizirane
Opširnije
10 citata o ljubaznosti koja je topla u srcu
Ravnote┼ża

10 citata o ljubaznosti koja je topla u srcu

3. studeni je me─Ĺunarodni dan ljubaznosti, prilika da se nasmije┼íi lice i bude lijepo s kolegama, obitelji i prijateljima! Dan ljubaznosti 2017 Dan ljubaznosti predstavio je u Francuskoj 2009. godine ─Źasopis Psychology. Postoje dani za sve i ne moramo nu┼żno razmi┼íljati o tome.
Opširnije