Ravnote┼ża

Da bismo bolje pamtili, igrajmo

Hypermnesic dobitnik nagrade Svjetskog prvenstva izvrsnosti, Dominic O'Brien nam daje 8 savjeta. Korisno za vas, vaše roditelje, svoju djecu.

Iako je bio posljednji u razredu u ┼íkoli, Dominic O'Brien * razbio je mnoge svjetske rekorde u sje─çanje. Godine 1996., tijekom britanskog emitiranja Snimite prekida─Źezapamtio je palubu kartica za 38,29 sekundi. Godine 2002. uspio je memorirati 54 palube karata nakon ┼íto je jednom vidio svaku karticu. U Las Vegasu je osvojio toliko novca da je sada zabranjen iz blackjack stolova. Godine 2005. primio je nagradu izvrsnosti na Svjetskom prvenstvu u znaku priznanja za svoje postignu─çe i rad na promicanju me─Ĺunarodne mnemoni─Źke umjetnosti. Koji su njegovi savjeti i trikovi? Kakav savjet mo┼że dati da ne zaboravimo ono ┼íto ┼żelimo zapamtiti? Slijedite vodi─Ź.

Metoda veza. Na┼í mozak radi udru┼żenja. Ako morate zapamtiti "zid" i "koko", potra┼żite najo─Źitiji link, to ─çe vjerojatno biti pjesmica "koko┼í na zidu". Ako se ne pojavljuje veza, stvorite vlastitu mentalnu sliku. Ako je nestvarna, vi┼íe ─çe impresionirati pam─çenje.

Metoda te─Źaja. Ljudska memorija zadr┼żava mjesto prili─Źno lako, u┼żivajte u njoj. Imate li popis imena koja treba zapamtiti u poretku? Napravite "ku─çni te─Źaj" (zemlji┼íte za ─Źuvanje) Na primjer: ulaz, dnevni boravak, kuhinja, kupaonica, spava─ça soba, itd ... i napravite film: Sylvie stavlja klju─Źeve na ulaz, Stephen ─Źita na kau─Źu Sophie je isprazniti perilicu, Frank uzima kadu, Geraldine spava u sobi. uspomeni na ovom filmu ne zaga─Ĺuje sljede─çe, stvoriti razli─Źite na─Źine, grad, selo, moru ... ide od jedne na drugu, lak┼íe ─çete izbrisati stare uspomene. Tako─Ĺer se ne zaboravite pridru┼żiti popisu za kupnju na putu hipera.

Slike na slici. ┼áto vam zna─Źi broj 0? Kota─Ź. Imajte na umu da su, na primjer: 2, 3 labuda pune usne, i 4, na jedrilicu 5 morskog konji─ça, 6, 7 golf kluba sjekira, 8 snjegovi─ç 9 balon. Dakle, da zapamtite ┼íifru 9248, zamislite balon koji je proganjao labud koji je pratila jedrilica koja vu─Źe snjegice u skijanju na vodi ...

Figuri su pjesmice. Tako─Ĺer se mo┼że dodijeliti rima za svakog prsta, 1 rime s sme─Ĺe, 2 jaja, guske, 3- 4 kina, 5-cink-6 kobasice, 7 kolica, 8-pastrve, 9-gove─Ĺi. Dakle, da mislite o kodu 3215, zamislite gusku koja stavlja sme─Ĺe jaja na cink.

3 koraka. ┼Żelite li se sjetiti pjesme, pjesme, kazali┼ínog teksta? Podijelite tekst u blokove za digest, stane, stihove, zbor, scene ...

1. u─çi blok 1: ─Źitanje, vizualizacija pri─Źe, kori┼ítenje va┼íih osjetila, tekst postaje slika, akcija, zvukovi, mirisi, okusi ...
2. Popravite : Uzmite 15 do 20 sekundi za kretanje kroz scenarij u glavi.
3. poja─Źati ga : pro─Źitajte blok ponovo koncentriraju─çi nekoliko sekundi. Zatim zapamtite blok 2 na isti na─Źin. Ali prije nego ┼íto prije─Ĺete na blok 3, recite blokove 1 i 2 za posljednju impregnaciju.

Ubrzano u─Źenje. ┼Żelite li u─Źinkovito ─Źitati osobnu ili profesionalnu knjigu razvoja? Da biste pamtili ono ┼íto ste pro─Źitali, upotrijebite pokaziva─Ź (olovku ili prst) i uzmite bilje┼íke kao klju─Źne rije─Źi. Idite naprijed, pro─Źitajte 20 minuta i zapi┼íite klju─Źne rije─Źi teksta koji ste upravo pro─Źitali prije nego ┼íto prije─Ĺete na sljede─çi korak.

Izrazita mentalna revizija. Upoznajmo vas s ljudima i ┼żelite se sjetiti imena. Ili va┼í ┼íef daje verbalne upute koje ne ┼żelite zaboraviti. Nakon ┼íto primite sve podatke, ponovite ih u glavi ili glasno. I zapo─Źnite ponovno nekoliko minuta kasnije. Znati: to je u dva sata nakon memorizacije da se zaboravi najvi┼íe elemenata.

Pravilo 5. ┼Żelite snimati podatke dugoro─Źno? Nakon neposredne revizije, rasporedite 4 dodatne booster snimke: jedan sljede─çi dan, zatim sljede─çi tjedan, sljede─çi mjesec i kona─Źno 3-6 mjeseci kasnije. Trebali biste se sjetiti barem 80% podataka.

Laurence Cochet

Dominic O'Brien je autor "Kako razviti izvanrednu memoriju" (Leduc Éditions).

- Kupi knjigu

- Prona─Ĺite savjet od Dominica O'Briena na video (3 dijela i na engleskom)

Za ─Źitanje u istom odjeljku:

- 6 savjeta kako potrošiti manje u supermarketu

- Prona─Ĺite povjerenje fotografije terapije

- Pripremite intervju za posao!

- 9 tipki da pobolj┼íate svoju ┼żenstvenost

- 8 Tipke poduzeti akciju

- 8 savjeta kako kontrolirati svoje impulse

Pogledajte videozapis: Nas I Crvena (Dar─▒s─▒ Ba┼č─▒m─▒za) - 2 Epizoda Sa Prevodom

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

15 savjeta za bolje upravljanje vremenom
Ravnote┼ża

15 savjeta za bolje upravljanje vremenom

Ponekad bi nam trebali savjeti kako bismo bolje upravljali njegovim vremenom, a ne raspr┼íili. Hrpa mape koje raste i prijeti kolaps, nemogu─çe rasporedi (i pro┼íiriva?), Pauze postaju sve kra─çe, a ponekad i ne postoji ... To je vrijeme da se ponovo kontrolu da ┼żive u miru i prona─çi novu ravnote┼żu.
Opširnije
Razvod: Investite druga─Źije u va┼íu ulogu majke
Ravnote┼ża

Razvod: Investite druga─Źije u va┼íu ulogu majke

Obnova post-razvoda uklju─Źuje ponovno otkrivanje svoje uloge kao ┼żene. Ali, ponekad, i onom njegove uloge roditelja. Razdvajanje Karine, 38 godina i dvije male djece, bilo je bolno. Ali oni su joj pomogli da se obnovi nakon raspada. Napomenom njegovog najstarijih prije svega: "Bolje je sada, nema vi┼íe vri┼ítanja kod ku─çe", rekla mu je.
Opširnije
8 alternativa solima
Ravnote┼ża

8 alternativa solima

Zdravstvene vlasti preporu─Źuju da ne konzumiraju vi┼íe od 5 grama soli dnevno, ili oko 2000 mg natrija. Me─Ĺutim, prema slikama ANSES-a (Nacionalna agencija za sigurnost hrane), mu┼íkarci progutaju oko 10 g dnevno, a ┼żene umjesto 8 grama. Gotovo dvostruko vi┼íe od onoga ┼íto se preporu─Źuje!
Opširnije