Ravnoteža

Zumba toniranje: ispustiti paru

Odvezemo se decibelskim penjanjem. Mi bježimo, zabavljamo se, okrećemo živahnim latinskim ritmovima: to je zumba!

Kako je to?

Zagrijavamo se do glazbe koja se proteže na koljenima, ramenima, bedrima ... Zatim uhvatimo dva kratka štapića s težinom od 500 g, uključujući i ugodnu "tchi chi"podsjeća na kišne štapiće, a slijedimo korake inspirirane salsom i merengueom. Nisu vrlo komplicirane, ali nije tako lako uskladiti savijanje, proreze nogu i podizanja ramena, dok nakon brzine, brzo!

Ruke su jako zauzete. No, brzo se zabavljamo, a nose ga glazba caliente: poput toreadora, suočeni smo s zamišljenim bikom, mi mimo udaraljke, mi napredujemo, skočimo, udaramo u njegove ruke ...
Dobro je ...

Poboljšajte kardiovaskularni ton i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Ova mješavina fitnessa i senzualnog latino plesa - mi jako pomjeramo bazen - savršen je za pražnjenje glave!

Zahvaljujući Alexandra, učiteljici u Waou Club Med terenu Maillot.

Otkrijte ili otkrijte plesove koji će vas premjestiti u našu mapu "Biste li mi dali taj ples?"

Orijentalni ples: postati svjestan svog tijela

Klasični ples: za dobru podršku

Idemo u Bollywood!

Zašto podnijeti poziv plesa?
Isabelle je udahnula.

Pogledajte videozapis: Pavišić Usluge. - čišćenje radijatora uređajaem se pojavio

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Bjelilo, opasno za vaše zdravlje?
Ravnoteža

Bjelilo, opasno za vaše zdravlje?

Studija Sveučilišta Harvard i francuskog Nacionalnog instituta za zdravlje i medicinska istraživanja (INSERM) otkrila je da izbjeljivač, sredstvo za dezinfekciju se koristi redovito i povećati rizik od KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest ). To je kronična bolest pluća povezana s smanjenom veličinom dišnih putova, opstrukcijom dišnih putova i pretjeranom proizvodnjom sluzi.
Opširnije
Nova kontroverza oko e-cigarete
Ravnoteža

Nova kontroverza oko e-cigarete

Ovo nije prvi put da su istraživači zabrinuti zbog mogućih opasnosti elektronske cigarete. U najnovijoj studiji objavljenoj u časopisu New England Journal *, tim znanstvenika zabrinut je zbog pretjerane prisutnosti formaldehida u paru e cigareta. Ovaj spoj je klasificiran kao visoko kancerogena tvar od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka.
Opširnije
Prirodne anti gastro otopine
Ravnoteža

Prirodne anti gastro otopine

Kombinirajući veću učinkovitost: mliječni paprika / Melissa čaj Prvi djeluje na glatke mišiće našeg probavnog sustava da smiruje, a drugi smanjuje našu proizvodnju želučane kiseline. Savršeno za ublažavanje mučnine! Izmiješajte jednu žličicu svake biljke i ostavite strmo 10 minuta u 1L vode.
Opširnije