Ravnoteža

Zumba toniranje: ispustiti paru

Odvezemo se decibelskim penjanjem. Mi bježimo, zabavljamo se, okrećemo živahnim latinskim ritmovima: to je zumba!

Kako je to?

Zagrijavamo se do glazbe koja se proteže na koljenima, ramenima, bedrima ... Zatim uhvatimo dva kratka štapića s težinom od 500 g, uključujući i ugodnu "tchi chi"podsjeća na kišne štapiće, a slijedimo korake inspirirane salsom i merengueom. Nisu vrlo komplicirane, ali nije tako lako uskladiti savijanje, proreze nogu i podizanja ramena, dok nakon brzine, brzo!

Ruke su jako zauzete. No, brzo se zabavljamo, a nose ga glazba caliente: poput toreadora, suočeni smo s zamišljenim bikom, mi mimo udaraljke, mi napredujemo, skočimo, udaramo u njegove ruke ...
Dobro je ...

Poboljšajte kardiovaskularni ton i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Ova mješavina fitnessa i senzualnog latino plesa - mi jako pomjeramo bazen - savršen je za pražnjenje glave!

Zahvaljujući Alexandra, učiteljici u Waou Club Med terenu Maillot.

Otkrijte ili otkrijte plesove koji će vas premjestiti u našu mapu "Biste li mi dali taj ples?"

Orijentalni ples: postati svjestan svog tijela

Klasični ples: za dobru podršku

Idemo u Bollywood!

Zašto podnijeti poziv plesa?
Isabelle je udahnula.

Pogledajte videozapis: Pavišić Usluge. - čišćenje radijatora uređajaem se pojavio

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zdravstvene prednosti echinacea
Ravnoteža

Zdravstvene prednosti echinacea

Zadovoljstvo za oči Jednostavno rasti, Echinacea se može saditi u vaš vrt. Koprite dalje od stabljike kako bi sakupili komad perifernog korijena (kako ne bi oštetili biljku), operite ga, iscijedite i osušite nekoliko tjedana prije korištenja. Izrazite biljni čaj Na prvim znakovima hladnoće ulijte 1 g suhog korijenja u 250 ml kipuće vode.
Opširnije
Prepoznajte i liječite infekcije kože
Ravnoteža

Prepoznajte i liječite infekcije kože

Koža je krhka orgulja. Može biti žrtva raznih bolesti koje su manje ili više ozbiljne. Često je teško liječiti jer mogu imati različite izvore. Evo nekoliko savjeta za prepoznavanje i liječenje infekcija kože. Šuga, jedna od najčešćih infekcija Šuga je jedna od najčešćih infekcija kože.
Opširnije