Ravnoteža

Povratak u ured bez stresa zahvaljujući eteričnim uljima

Da biste se vratili na opušteni posao, usredotočimo se na aromaterapiju u borbi protiv stresa i njenih simptoma i povećanje samopouzdanja.

Mala gorka narančasta kernela za glatki san. Njegova antispazmatska i antistresna svojstva idealna su za smirivanje uzbuđenja koja sprečava zaspanje i spriječiti (ili nadvladati) nesanice. 2 kapi na solarni pleksus i 2 na unutarnjem dijelu zapešća prije odlaska u krevet, ili za upotrebu u difuziji.

Plemenit lovor, zvijezda samopouzdanja. Simbol pobjednika i uspjeha, lovor jača živčani sustav u cijelosti i pomaže nam da ostanemo u ravnoteži. Ovaj stimulans mozga jača naše koncentracijske sposobnosti i naše pamćenje. Također olakšava javno govorenje. Udisati bočicu ili primijeniti dvije čiste kapi na solarni pleksus.

Bergamot, umirujući i toniran. Ovo eterično ulje promiče radosni pristup životu. Neophodno prije nego što prijeđete u podzemnu željeznicu i vratite se u sivo. Također je pogodno za jurnjavanje stresa i nemira. Osim toga, njezin miris podsjeća na blagdane pomaže da produljiti malo užitka. Otvori bocu, uzmemo nekoliko dubokih nadahnuća i voila!

Egzotični bosiljak, za motivaciju. Potiče bez uzbuđenja ili iritacije. Pomaže prilagođavanju sukobima i promjenama te pruža postojanost i hrabrost u postizanju cilja. Zahvaljujući svojim anti spazmatičnim vrlinama, također je pogodna za one koji imaju želudac vezan za ideju da se moraju vratiti u ured. 5 do 10 kapi difuzije u pogodnom aparatu.

Mente za probuditi se. Nismo mnogo pitali za naš mozak tijekom blagdana: on je također trebao odmoriti se. Kako bi brzo vratili koncentraciju, budnost i kreativnost, paprena metvica je tonik mozga koji se bori protiv mentalnog umora. 1 kap na stražnjoj strani ruke koja će se preklopiti i / ili 1 na stražnjoj strani vrata.

Nekoliko dana prije početka, nažalost, nije rijetkost pronaći neke poznate simptome: poteškoće u spavanju, anksioznost o odlasku u ured, umor, itd ... Za ponovno pokretanje bez stresa, pokušavamo pronaći aromaterapiju s 5 eteričnih ulja odabrati prema svojim potrebama.

Čitati: AROMA PSY Danièle Festy, izdanja Daily Malin

Čitati

Savjet urednika za povratak u Zen

4 geste za upravljanje stresom

Pogledajte videozapis: Sprovod profesora Tomislava Ivančića

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Za lijek s ljudskim licem
Ravnoteža

Za lijek s ljudskim licem

Alain Toledano, zračenje onkologa na Hartmann Cancer Institute i American Hospital u Parizu, i Alice Mendes Lucas, jedan od njegovih pacijenata, ko-autor raka, liječnika i kritičnoj situaciji Walker (ur. Marabut). Oni objašnjavaju zašto. "Kad kažem ženi da ima raka s metastazama, jednom iz ureda, osjećat će se usamljeno i uroniti u nepoznato.
Opširnije