Ravnoteža

Povratak u ured bez stresa zahvaljujući eteričnim uljima

Da biste se vratili na opušteni posao, usredotočimo se na aromaterapiju u borbi protiv stresa i njenih simptoma i povećanje samopouzdanja.

Mala gorka narančasta kernela za glatki san. Njegova antispazmatska i antistresna svojstva idealna su za smirivanje uzbuđenja koja sprečava zaspanje i spriječiti (ili nadvladati) nesanice. 2 kapi na solarni pleksus i 2 na unutarnjem dijelu zapešća prije odlaska u krevet, ili za upotrebu u difuziji.

Plemenit lovor, zvijezda samopouzdanja. Simbol pobjednika i uspjeha, lovor jača živčani sustav u cijelosti i pomaže nam da ostanemo u ravnoteži. Ovaj stimulans mozga jača naše koncentracijske sposobnosti i naše pamćenje. Također olakšava javno govorenje. Udisati bočicu ili primijeniti dvije čiste kapi na solarni pleksus.

Bergamot, umirujući i toniran. Ovo eterično ulje promiče radosni pristup životu. Neophodno prije nego što prijeđete u podzemnu željeznicu i vratite se u sivo. Također je pogodno za jurnjavanje stresa i nemira. Osim toga, njezin miris podsjeća na blagdane pomaže da produljiti malo užitka. Otvori bocu, uzmemo nekoliko dubokih nadahnuća i voila!

Egzotični bosiljak, za motivaciju. Potiče bez uzbuđenja ili iritacije. Pomaže prilagođavanju sukobima i promjenama te pruža postojanost i hrabrost u postizanju cilja. Zahvaljujući svojim anti spazmatičnim vrlinama, također je pogodna za one koji imaju želudac vezan za ideju da se moraju vratiti u ured. 5 do 10 kapi difuzije u pogodnom aparatu.

Mente za probuditi se. Nismo mnogo pitali za naš mozak tijekom blagdana: on je također trebao odmoriti se. Kako bi brzo vratili koncentraciju, budnost i kreativnost, paprena metvica je tonik mozga koji se bori protiv mentalnog umora. 1 kap na stražnjoj strani ruke koja će se preklopiti i / ili 1 na stražnjoj strani vrata.

Nekoliko dana prije početka, nažalost, nije rijetkost pronaći neke poznate simptome: poteškoće u spavanju, anksioznost o odlasku u ured, umor, itd ... Za ponovno pokretanje bez stresa, pokušavamo pronaći aromaterapiju s 5 eteričnih ulja odabrati prema svojim potrebama.

Čitati: AROMA PSY Danièle Festy, izdanja Daily Malin

Čitati

Savjet urednika za povratak u Zen

4 geste za upravljanje stresom

Pogledajte videozapis: Sprovod profesora Tomislava Ivančića

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

7 pitanja koja ćete se zapitati prije mijenjanja vašeg života
Ravnoteža

7 pitanja koja ćete se zapitati prije mijenjanja vašeg života

Svatko misli o tome jedan dan ili drugi. Može se čak reći da je to vjerojatno najdjelotvornija mašta danas: promjena života. Radikalno mijenja tijek svog postojanja. Da (ponovno) pronađe svoj entuzijazam, svoju vitalnost i izlazi iz rutine, depresije i dosade. Razlozi za ovaj neusporediv uzbuđenje koji nas tjeraju da razmotrimo napuštanje grada, ispitivanje našeg para ili početak druge karijere?
Opširnije
9:50: pokušaj pomirenja
Ravnoteža

9:50: pokušaj pomirenja

9:50 "Ne mogu više stajati", pokreće sljedeću ženu, kao preambulu. Ona je ruski i govori francuski u mucanja, koja je u opreci sa svojom odlučnošću: „Prošlo je trideset godina znam da to ne mijenja, nikad ne želim razvod ...” Corinne Arrault sluša, pronalazi da više nema djece kod kuće, a zatim brine o visini plaća: "Vidim da dobivate svaku po 1.200 eura.
Opširnije
Pripremite intervju za posao!
Ravnoteža

Pripremite intervju za posao!

Želite li povećati svoju karijeru trčajući posao svojih snova? Izlazak s teškoćama disanja, znojnih ruku i znakova koji bi mogli izdati vašu napetost! Stavi šanse na svoju stranu znajući što treba učiniti ... A što da izbjegavam. Prije intervjua Mi jednostavno protjeramo piercinga i nakita previše vidovnjaci.
Opširnije