Ravnoteža

Povratak u ured bez stresa zahvaljujući eteričnim uljima

Da biste se vratili na opušteni posao, usredotočimo se na aromaterapiju u borbi protiv stresa i njenih simptoma i povećanje samopouzdanja.

Mala gorka narančasta kernela za glatki san. Njegova antispazmatska i antistresna svojstva idealna su za smirivanje uzbuđenja koja sprečava zaspanje i spriječiti (ili nadvladati) nesanice. 2 kapi na solarni pleksus i 2 na unutarnjem dijelu zapešća prije odlaska u krevet, ili za upotrebu u difuziji.

Plemenit lovor, zvijezda samopouzdanja. Simbol pobjednika i uspjeha, lovor jača živčani sustav u cijelosti i pomaže nam da ostanemo u ravnoteži. Ovaj stimulans mozga jača naše koncentracijske sposobnosti i naše pamćenje. Također olakšava javno govorenje. Udisati bočicu ili primijeniti dvije čiste kapi na solarni pleksus.

Bergamot, umirujući i toniran. Ovo eterično ulje promiče radosni pristup životu. Neophodno prije nego što prijeđete u podzemnu željeznicu i vratite se u sivo. Također je pogodno za jurnjavanje stresa i nemira. Osim toga, njezin miris podsjeća na blagdane pomaže da produljiti malo užitka. Otvori bocu, uzmemo nekoliko dubokih nadahnuća i voila!

Egzotični bosiljak, za motivaciju. Potiče bez uzbuđenja ili iritacije. Pomaže prilagođavanju sukobima i promjenama te pruža postojanost i hrabrost u postizanju cilja. Zahvaljujući svojim anti spazmatičnim vrlinama, također je pogodna za one koji imaju želudac vezan za ideju da se moraju vratiti u ured. 5 do 10 kapi difuzije u pogodnom aparatu.

Mente za probuditi se. Nismo mnogo pitali za naš mozak tijekom blagdana: on je također trebao odmoriti se. Kako bi brzo vratili koncentraciju, budnost i kreativnost, paprena metvica je tonik mozga koji se bori protiv mentalnog umora. 1 kap na stražnjoj strani ruke koja će se preklopiti i / ili 1 na stražnjoj strani vrata.

Nekoliko dana prije početka, nažalost, nije rijetkost pronaći neke poznate simptome: poteškoće u spavanju, anksioznost o odlasku u ured, umor, itd ... Za ponovno pokretanje bez stresa, pokušavamo pronaći aromaterapiju s 5 eteričnih ulja odabrati prema svojim potrebama.

Čitati: AROMA PSY Danièle Festy, izdanja Daily Malin

Čitati

Savjet urednika za povratak u Zen

4 geste za upravljanje stresom

Pogledajte videozapis: Sprovod profesora Tomislava Ivančića

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

9 tipki za uživanje u rutinu
Ravnoteža

9 tipki za uživanje u rutinu

1. Strpljenje! Rutina je naš ljubimac peeve. Kako ne bojati posljedice onih trenutaka kada djelujemo i volimo mehanički, u određeno vrijeme? Međutim, imajući i navike mogu se usmjeravati, napredovati i čak premašiti granice ... ako se koristi kao odskočna daska. 2. Živjeti u sadašnjosti Neprestano putovanje u kućnom uredu, red u supermarketu, punjenje i pražnjenje perilice posuđa ... Koliko imamo nažalost ove dugotrajne rutine koje teže nama ... dok ne možemo izbjegavajte ih.
Opširnije
Top 5 najljepši poljupci književnosti: Proust
Ravnoteža

Top 5 najljepši poljupci književnosti: Proust

Izazivajući lansiranje, riskirati da uđu u tijelo drugoga putem ovog prekrasnog medij koji kurac ... Naravno, to je zastrašujuće prije nego što uzbudljivo. Jer kako drukčije pristupiti intimu drugog tako blizu, intimnom tijelo i psihu? Bira Belinda Cannone u svojoj knjizi okus poljupca *, ovaj kratki izvadak „Od Guermantes Side II” upućuje na sve kontradikcije da Marcel Proust je sa svojim željama.
Opširnije
Vlak s prvakom
Ravnoteža

Vlak s prvakom

Što je to? Velika inicijativa osiguravatelja u borbi protiv sekularizma - 54 jednokratne sesije - besplatno - kombinirajući fitnes i trčanje, modulirane od standardne razine zaustavljanje na potvrđenom sportašu, predloženo u osam većih gradova do rujna 2014. Sve pod nadzorom tima lokalnog kluba ... i devet VIP trenera ateizma (Leslie Djhone, Christine Arron , Mehdi Baala) ili boksa (Brahim Asloum), u ukupnom poretku 16 naslova i Europeâ € ™!
Opširnije