Ravnoteža

Ideje za jesti sve sirove

U prehrani, oni imaju tvrdu kožu. Teško je razdvojiti prave od lažnih? Dva stručnjaka ih ljube.

Jedući narančasto noću sprečava spavanje. Lažno. Posuđuje previše energije za vitamin C. Niti nesanica niti poremećeni san, studije nisu potkrijepile ovo popularno uvjerenje ...

Tamna čokolada je manje kalorija od mliječne čokolade. Lažno. Svi čokoladni proizvodi kreću se od 500 do 550 kalorija na 100 g.

Vitamini se nalaze u zametku voća. Lažno. Ostaje vlakna i minerale, ali bez vitamina. Ne odolijevaju kuhanju u šećeru pri visokoj vrućini.

Željezo se jede dok jede rijetko meso. Lažno. Pravo, plavo, brašno, prženo, pecivo, pečeno ... željezo će biti jednako dobro upijeno, to je samo priča o okusu.

Jesti mrkve izgledaju dobro. Od tamo, kako bi osoba koja ga konzumira ugodno, postoji samo jedan korak, prešao iz generacije u generaciju od popularne govoreći. Dvije nutricionističke dijetetičare, Anne-Marie Adine i Jean-Paul Blanc, navele su 313 primljene ideje, koje su proučavale pravom lažnom kombinacijom svih kategorija hrane.

"Tamna čokolada je manje kalorija od mliječne čokolade."

lažna:Svi čokoladni proizvodi kreću se od 500 do 550 kalorija na 100 g. Jedina razlika, tamnija je (bogata kakaom), to je blaža i manje slatka.

"Postoje vitamini u zastoju voća".

lažna:Ostaje vlakna i minerale, ali bez vitamina. Ne odolijevaju kuhanju u šećeru pri visokoj vrućini.

"Dobivate mnogo željeza kad jedete rijetko meso."

lažna:Pravo, plavo, brašno, prženo, pecivo, pečeno ... željezo će biti jednako dobro upijeno, to je samo priča o okusu.

"Jedenje naranče noću sprečava spavanje."

lažna:Posuđuje previše snage vitaminu C. Niti nesanica niti poremećeni san, studije nisu potkrijepile to popularno vjerovanje. Naranče, grejp, clementine se mogu vratiti na svoje mjesto desert na večeru.

* Mrkve čine dopadljiv? (Prva izdanja, 14,90 €).

Pogledajte videozapis: 12 koraka do sirove hrane joj Victoria Boutenko (prvi deo)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Par:
Ravnoteža

Par: "To me ljuto, što radim?"

Dovoljno je poslušati što smo razgovarali između nas priznati da to nije plod mašte: ljudi, potrebno je puno voljeti, da, ali ono što im je činiti su bolni ... Koje su se rugali? Sve iste stvari. Ništa je više nedopustivo nego njihov „lažnom pažnjom”, znate kad se pretvaraju da slušaju dok je igrao sa svojim telefonima ... i njihove teškoće govoreći, s ove strane „šutljiva” nepodnošljiva nas tjeraju da ih izvući iz nje ,
Opširnije
Mješoviti par: između nas, to je tabu!
Ravnoteža

Mješoviti par: između nas, to je tabu!

Tko izgleda podjednako se sastaje, znamo riječ. Par se gradi oko zajedničkih vrijednosti i ide daleko iznad pitanja vjerske ili etničke pripadnosti. Mješoviti par prvenstveno je ljubavni par. I kao u bilo kojoj ljubavnoj priči, na početku bacamo pod tamno osjetljive teme povezane s njegovim obrazovanjem ili obiteljskim tradicijama i običajima.
Opširnije
Dan 1: Koji sam potrošač?
Ravnoteža

Dan 1: Koji sam potrošač?

Prvi zadatak prema autorima: da utvrdi svoj profil prekomjernika. Da biste to učinili, na početku knjige predlažu popis afirmacija. Moje je da ih provjerim kad se prepoznam. "Nikada se nisam vratio s utrke bez malo" dodatne zabave "." O da, to, nedvojbeno. "Ja zapravo ne rade svoje račune.
Opširnije