Ravnoteža

Slimming: Ispitala sam konjac

Nove zvijezde prehrambenih zraka, tagliatela i ostalih spužvi koje sadrže konjac se pohvaljuju mogućnosti zamjene škroba hrane, manje kalorija!

Konjac, Kezako?

Tuber koji dolazi izravno iz Japana i vrlo je nizak u kalorijama (10 kalorija po posluživanju u odnosu na 200 za tjesteninu). Prodaje se u obliku špageta, tagliatela i malih bisera sličnih rižinih zrna. Naći ćete ga u prehrambenim zrakama vaših supermarketa i azijskih prodavaonica prehrambenih namirnica, oko 3 € dio 200g.

Hrana smanjuje glad

Ako konjac može izgledati poput tjestenine ili riže jednom na vašem tanjuru, njezin sastav zapravo nema ništa za napraviti. Konjac i škrobna hrana se uopće ne koriste na isti način. Starchy hrana kao što je tjestenina ili riža vam donosi spor šećere bitne za vaše zdravlje, koje ne sadrži konjac, koji također ne pruža mnogo od prehrambene točke gledišta. Vrlo malo kalorija, ali i bez vitamina, nula minerala, nula bjelančevina i nekih tragova šećera!

Konjac nije hrana koja vam je pravilno hranjena, koristi se kao prirodni poticaj apetita. Korijenje sadrži Glucomannan, a vlakna koja brzo otpušta u prisutnosti tekućine punjenje želudac. Dojam sitosti stiže vrlo brzo.

presuda

Kao stručnjak za jesti ponašanje nutricionista, mislim konjak uživa hir, ali to ne bi trebao zamijeniti sve škroba! Doista, postoji značajan rizik od nedostataka jer, sjetite se, prvo gorivo mozga je glukoza, koja se nalazi u ... škrobnoj hrani! Konjac će vas zaustaviti, ali neće izbjeći puše pumpe. Međutim, možete ga konzumirati noću, zajedno s povrćem za laganu večeru.

Poslužite s raznim umacima, začinima ili biljem jer je bez okusa.

itadakimasu (Dobar apetit na japanskom!)

Nađi naš recept za mršavljenje: tofu s roštilja s povrćem i slimming prostor: Volim svoj trener za dijetu.

Čitati

Slimming: salad spoj, lažna dobra ideja?

Sushi ili hamburger?

Pogledajte videozapis: ŠTO JA JEDAN U DAN SLIMMING NA SVIJETU da izgube težinu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Trebate li podijeliti svoj privatni život u uredu?
Ravnoteža

Trebate li podijeliti svoj privatni život u uredu?

Štoviše, također možemo početi poštivati ​​svoje obveze. Poznata riječ dobila ... Obećali smo se pitati radionicu spiritualizma u Europskoj komisiji? Radimo to za dobro. Naposljetku, ako smo optuženi za "nedovoljno sudjelovanje", to je zato što nas gledamo kao lijen. Jer stižemo ranije (nitko nije ovdje da ga vidi) i odlazimo ranije (svi su tu da ga vide) ... imamo malu djecu, ali ne zaradimo ništa da ih stavimo prije mame.
Opširnije
Mješovita roba: izbjegavati kancerogene akrilamide
Ravnoteža

Mješovita roba: izbjegavati kancerogene akrilamide

Mnogi industrijski prehrambeni proizvodi sadrže akrilamid, spoj koji nastaje zbog visoke interakcije između šećera i nekih amino kiselina proteina. Tradicionalno se koristi za izradu plastike, ova tvar je priznata kao kancerogena od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka (CIR).
Opširnije
Laurence Rossignol:
Ravnoteža

Laurence Rossignol: "Pomaganje ženama da vrate javni prostor"!

Laurence Rossignol, ministrica obitelji, djetinjstva i prava žena, poziva žene da više reagiraju. Sastanak. "Obični" seksizam još je uvijek teško identificirati i otkazati ... To su administrativni dokumenti u ime supružnika, uporaba riječi "propustiti" ili "vrijeme majki" da odrede vrijeme izlaska škola, reklame koje nam pokazuju golo tijelo žene za prodaju automobila, kupca koji vas vodi za asistenta kada ste komercijalni direktor ... Kada su ove emisije emitirane posvuda, uvijek i od najmlađi
Opširnije