Ravnoteža

Cimet: 10 čudesnih vrlina za zdravlje

Zauzima istaknuto mjesto na oltaru zdravih začina, cimeta, prodaje u štapićima ili prahu, ima mnogo vrlina. Poticaj i antiseptik, cimet je začin koji se dokazuje dragocjenim saveznikom protiv malih zala svakodnevnog života.

Zaštitite od starenja. Cimet je poznat po svojstvima protiv starenja zbog visokog sadržaja antioksidansa, posebno tanina. To pomaže tijelu da se bori protiv slobodnih radikala, odgovornih za starenje naših stanica. Tako da ostanemo mladi, dodamo cimet u našu dnevnu prehranu.

Boriti se protiv mitesera. Cimet je začin s antibakterijskim svojstvima, što ga čini učinkovitim za uklanjanje mitesera. U zdjelu, pomiješajte 2 žličice meda i 1 žličicu mljevenog cimeta. Nanesite smjesu na mitesere i ostavite na oko 15 minuta. Ova se maska ​​može obaviti dva puta tjedno.

Donji šećer u krvi. Cimet, također poznat kao "inzulin siromašnih", smanjuje razinu šećera u krvi. Nekoliko je studija pokazalo da je pola čajne žličice cimeta tijekom obroka dovoljno da se snizi razina šećera u krvi za oko 25%. Dobre vijesti za dijabetičare, posebno one s dijabetesom tipa 2.

Niži kolesterol. Prema pakistanskom studije (2003), dnevni unos od 1 do 6 g cimeta za 40 dana bi smanjila razinu triglicerida od 23 do 30%, a loš kolesterol (LDL) od 7 do 27%. Sve više razloga za dodavanje čajne žličice cimeta u našoj prehrani.

Potaknuti pamćenje. Smetnje cimeta povećavaju proizvodnju natrijevog benzoata u mozgu, spoj koji djeluje izravno na hipokampus, područje koje je bitno za pamćenje i učenje. Cimet štite, ili barem mogu smanjiti učinke Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti.

Da spriječi kardiovaskularne bolesti. Cimet ima mnogo blagotvornih učinaka na kardiovaskularno zdravlje. Prema nedavnoj studiji, ovaj začin ima sposobnost povećanja protoka krvi kod osoba s nekom težinom. No pojedinci koji imaju prekomjernu tjelesnu masu, posebno u trbuhu i trbušnom pojasu, također su oni koji su skloni kardiovaskularnim poremećajima.
Iako konzumiranje cimeta ne može u potpunosti smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, mnogi ne zanemaruju vrline ovog začina.

Za ublažavanje upala grla. Antibakterijska svojstva cimeta čine ga izvrsnim lijekom za upalu grla. Dodajte 1 ili 2 štapića cimeta u pola šalice kipuće vode nekoliko minuta, a zatim ulijte tekućinu u šalicu omiljenog čaja.

Za trbušnu uzbuđenost. Grci i Rimljani intenzivno su koristili cimet kako bi stimulirali apetit i poboljšali probavu.

Borite se protiv prehlade i gripe. Hladno, gripa je na pragu. I s njim je vlak neugodnih simptoma. Zbog visokog sadržaja cimetne aldehida, snažan anti-gljivične, antiviralni, antibakterijski i antiparazitski, cimet može nam pomoći u borbi protiv prehlade i druge simptome gripe. Za ovo su daleka uspomena, i iznad svega, tako da oni ne vuku, zagrijte žlicu cimeta kore kave u posudu vode s 2 klinčića. Jednom dobro izmiješati, ukloniti iz topline i pustiti infuse za 15 minuta dodavanjem malo limuna i meda.

. .
.
. .
. .

Protiv menstrualnih bolova. Cimet ima upalna svojstva, učinkovita za smanjenje boli povezanih s menstruacijskim grčevima. Za to, samo trebate uliti nekoliko kapi cimetnog eteričnog ulja u toplom kompresiju i nanijeti je na trbuh.

Cimet, začin s neočekivanim vrlinama

Oduševljava naše okusne pupoljke u slatkim i slanim pripravcima, cimet ima vrline na našu dobrobit kao i na naše zdravlje. Poticaj i antiseptik, cimet je začin koji se dokazuje dragocjenim saveznikom protiv malih zala svakodnevnog života.

Pogledajte videozapis: Cimet kao lek

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Obrazovanje: uspostaviti mir sa svojom obitelji porijekla
Ravnoteža

Obrazovanje: uspostaviti mir sa svojom obitelji porijekla

Sviđa mi se ili ne, uvijek radimo u odnosu na naše obrazovanje. Jedan će djelovati u "šupljini" ili "u punom", u reakciji ili u identifikaciji s primljenim modelom. "Iza jednostavne povijesti izbora živog jezika ili sudjelovanja u domaćem životu, izraženih vrijednosti i obrazovnih modaliteta", kaže Nathalie Isore.
Opširnije
Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?
Ravnoteža

Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?

Kada ćete ga vratiti? Nakon akutne faze srčane boli, trebat će nekoliko tjedana da se nastavi svaka tjelesna aktivnost. Koje aktivnosti? Često pješačenje (pješačenje, nordijsko hodanje), plivanje ili vožnja biciklom tijekom prvih mjeseci nakon srčane epizode. Tada je sve moguće, nakon savjetovanja s vašim kardiologom, koja će odrediti brzinu otkucaja srca koja se ne smije prekoračiti tijekom vježbe.
Opširnije
Opustite neurone vašeg trbuha
Ravnoteža

Opustite neurone vašeg trbuha

Trbuh je pametan?! To je pravi komandni centar koji regulira sve, probavlja sve, utječe na cijeli naš organizam. I to, uglavnom zahvaljujući bakterijama domaćinima probavnog trakta (koji se nazivaju i crijevna flora ili mikrobiota) koji igraju, bez našeg znanja, složenu ulogu, lokalno i daljinski, putem tvari koje luče.
Opširnije
Zalogaj, slana verzija
Ravnoteža

Zalogaj, slana verzija

Savjet Claudine Robert-Hoarau? *: Kombinirajte kruh i sir za kalcij s nekim mlijekom za žvakanje. Ako promatrate njezinu ravnotežu: jedan do dva kriška kruha od integralnog kruha i jedan kvadrat (25 do 30 g) svježeg sira s nekim rotkvama ili kriški krastavca. U organskoj verziji, Françoise Bon predlaže krekere, zašto ne pratiti malo tartara alge, ili se širi sa sezamom pire s podlogom pire umeboshi (priprema temelji se na malim japanskim šljiva kolača i slana , u organskom dućanu).
Opširnije