Ravnoteža

Kako odgoditi doba menopauze?

Trenutno, hormonska nadomjesna terapija može izbrisati učinke menopauze. Ali što ako bismo mogli bolje raditi na "dobu jajnika"?

Kontrolirano kolesterolom.Pretpostavljena korist:
Prema Framinghamovoj studiji, lagano smanjenje kolesterola može odgoditi početak menopauze za četiri godine. Ako imate 2,20 g / l kolesterola, dovoljno je da se održivo prođe 2 g / l smanjujući posebno LDL (loš kolesterol).
Zašto?
Kolesterol uzrokuje povećanje masnih naslaga na zidovima žile. Promjer potonjeg se smanjuje, manje kisika doseže stanice jajnika, što ih onemogućuje da stvore hormone.

Napusti cigaretu.Pretpostavljena korist:
menopauza se smanjuje od dvanaest do osamnaest mjeseci.
Zašto?
Pušenje uzrokuje stezanje arterija. Manje krvi i kisika dobivaju organe, uključujući
jajnici. Oni postaju stariji tako brže. "Koktel da se izbjegne: kontracepcijska pilula + duhan. Jer ako ne djeluje izravno u dobi menopauze,
pilula pojačava utjecaj duhanske mase na vaskularni sustav ", kaže dr. Saldmann.

Izjednačena napetost.Pretpostavljena korist:
povećanje arterijskog tlaka može unaprijediti početak menopauze za sedam godina. Povratak na normalnu razinu usporava
proces. "Vaš napon bi trebao ostati u niskom rasponu i ne prelaziti maksimum 14/9. 13/8, 12/7, savršeno je ... ", savjetuje dr. Saldmann.
Zašto?
Previše krvotoka dovodi do prijevremene smrti u plovilu
jajnika. To se odražava
na jajetu, koji pada

Framinghamska studija, koji se provodi od 1948. godine praćenja zdravlja srca stanovništva malog američkog grada, daje jedinstvenu pjesmu: mogao preokrenuti menopauzu dobi od sedam, a time i od 51 godina u prosjeku 58 godina. A ovo? „Igranje na dobro poznate faktore koji se ne sumnja da ključnu ulogu na zalihama jaja?”, Kaže dr Frederick Saldmann, kardiolog i autor života i vremena (Flammarion). Kako bi se spriječio biološki sat, ne postoji pitanje odlaska u posljednjem trenutku, već deset godina prije
pretpostavljena menopauza.

Koji interes u osnovi?
To nije samo psihološki. Žena prije menopauze relativno je dobro zaštićena od kardiovaskularnih bolesti, nakon što više nije. Ako se može razlikovati od nekoliko godina starosti menopauze, to je vrijedno toga, jer ove bolesti predstavljaju prvi uzrok smrti kod žena. Još jedan interes: vratiti se nekoliko godina slabljenje kostura i
rizik od osteoporoze, kao i starenje kože.

Rica Étienne.

Pogledajte videozapis: Suspense: X-Ray kamera / podzemna željeznica / pjesma iz snova

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zimska baka je lijek: Eggnog
Ravnoteža

Zimska baka je lijek: Eggnog

Kada kažemo "pothole", svi spontano grimaces. Normalno, ono što mi odmah dođe na pamet je pilić s grudima ... Slika vrijedna fantastične vijesti o Philip K. Dicku koja će jabuke pasti, bilo kakve veganske! Lonac samo stavlja jaja ... Budite uvjereni, eggnog je lijek napravljen od jaja, mlijeka, šećera i ekstrakta đumbira i cimeta.
Opširnije
Jedan sat sporta tjedno bi spriječio depresiju
Ravnoteža

Jedan sat sporta tjedno bi spriječio depresiju

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 300 milijuna ljudi pati od depresije širom svijeta. Međutim, moguće je spriječiti ovu bolest redovitom tjelesnom aktivnošću. Sport ima blagotvoran učinak na mentalno zdravlje Jedan sat sport tjedno, bez obzira na njegov intenzitet, bio bi dovoljan da izbjegne depresiju.
Opširnije
9 ključeva za stogodišnjicu
Ravnoteža

9 ključeva za stogodišnjicu

Naše tajne produžiti naš boravak na Zemlji i provesti više vremena sa svojim voljenima i našom obitelji. Statistika je već neko vrijeme bila uvjerena: ako ste 2011. slavili svoj 40. rođendan, trebali biste imati nešto više od jednog od devet šanse da postanete stogodišnjica.
Opširnije