Ravnoteža

Zaustavi zubnu eroziju

Naši zubi, tako teško u izgledu, također su oslabljeni određenim hranom i navikama. Savjeti i trikovi da ih zaštitite.

Zubna erozija, quézaco?

Karijes se formira zbog bakterija u ustima. U dentalne erozije, nema bakterija nije kriv „to su namirnice koje napadaju same zube”, rekao je dr Christophe Lequart, zubar, glasnogovornik francuske Unije za oralno zdravlje. Problem: Kad se caklina malo otapa, ono što je započeto ne može se vratiti. Srećom, fenomen dentalne erozije može se spriječiti i smanjiti s nekoliko refleksa.

Prvi znakovi

Kao što caklina osijedi, sloj ispod, zvan dentin i žuta boja, malo svjetla. Zub gubi sjaj. No, ne samo, ona postaje osjetljiva na vruće i hladnoće, a ponekad je bolna u kontaktu sa zubnom četkicom. Vrijeme je za savjet.

Hrana u opasnosti

To su svi proizvodi s pH ispod 5.5. Na popisu se nalaze ocat, vino, limun, voće i voćne sokove ... „jogurt i sir, zaslađen ili ne, također su dio popisa zbog mliječne kiseline”, upozorava Dr. Lequart. S druge strane, nema rizika kod sireva i mlijeka koji ih ne sadrže. Što se tiče gazirana pića i energetskih napitaka u nedavnoj studiji objavljenoj od strane Akademije američkih stomatologa upozorava roditelje tinejdžera: ekvivalent od 4 energetskih pića dnevno za 5 dana je dovoljno da se trajno oštetiti zubnu caklinu.

Osim toga, određene ponašanja pojačati pojavu: četkanjem previše teško, preteško četkice za zube i abrazivne zubi zubne paste (obično na pakiranju i na cijevi, to je poželjno da koristite samo dva puta tjedno). Čak i upozorenje o četkanju zuba čim se završi obrok: caklina koja je oslabljena kiselinom će se brže odvojiti, bolje čekati sat vremena nakon jela.

Refleksiji koji spašavaju

Siva je naš prirodni protuotrov, regulira kiselost usta. Stoga je interes žvakaće gume (šećer), jesti tonik hranu žvakati (jabuka ili sirovu mrkvu), ili na primjer nakon jela salatu posutu octom, završiti obrok sira da neutralizira kiselost. U svakom slučaju, idealan je da isperete usta vodom nakon jedenja obroka ili nakon što pijete soda ili voćni sok, razrjeđuje kiselost. Stoga štitimo i zube pijanjem čaja ili kave bez šećera ili aspartama! Što se tiče ljubitelja sode, oni će ograničiti štetu korištenjem slame za piće koje će smanjiti kontakt zuba / sode. Konačno, neki higijenski i zubni proizvodi su stvarno korisni. Voda za ispiranje usta koje obećavaju veću zaštitu cakline (Listerine, Elmex ...), lagano abrazivna zubne paste, visok udio fluora i neutralni pH (Elmex erozije zaštitu, Pro-emajl GSK) i četke meke čekinje su dio savršenog uređaja za zaštitu od erozije. I električne četkice za zube? "To nije nikakav problem", kaže dr. Lequart, a neki čak imaju i mekše prilagođene programe (Philips Sonicare, Oral Brush B).

Rica Etienne

Pogledajte videozapis: Električne pražnjenje isklesao je američki jugozapad. Vijesti o svemiru

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Treba li biti lijepa u uredu?
Ravnoteža

Treba li biti lijepa u uredu?

Na poslu, moramo raditi. I također da se pojavi. Poštivanje kolega i slike koje tvrtka želi dati, moramo imati izgled posla. Ali je li to jednostavno pitanje pravilne haljine ili ravnih fizikalnih kriterija, mjerenja, plavuša ili crvene mane i kozmetički make-up?
Opširnije
Rođen da bude živ: 3D igra trenirati da rodi
Ravnoteža

Rođen da bude živ: 3D igra trenirati da rodi

Ako nam svijet ponekad daje priliku sumnjati u posljedice "napretka", ovdje je jedan koji želimo pljeskati objema rukama: Born To Be Alive je nevjerojatan koncept, jedinstveno iskustvo, ozbiljna igra i korisno nam omogućuje pretpostaviti da će sve 3D koji će postupno revolucionirati u našim životima.
Opširnije
Sexo: Koja je idealna pojava seksualnog odnosa?
Ravnoteža

Sexo: Koja je idealna pojava seksualnog odnosa?

Na početku veze, libido para je na svom maksimumu, jer su partneri su otkrili i da su više osjetljivi na svaki podražaj. Sociolog Michel Bozon je pokazalo da ako zadobio tijekom prve dvije godine seksualnu aktivnost (odnos trinaest mjesečno), stabilizacija se događa oko devet mjesečnih izvješća pet godina par.
Opširnije