Ravnote┼ża

Zaustavi zubnu eroziju

Na┼íi zubi, tako te┼íko u izgledu, tako─Ĺer su oslabljeni odre─Ĺenim hranom i navikama. Savjeti i trikovi da ih za┼ítitite.

Zubna erozija, quézaco?

Karijes se formira zbog bakterija u ustima. U dentalne erozije, nema bakterija nije kriv ÔÇ×to su namirnice koje napadaju same zubeÔÇŁ, rekao je dr Christophe Lequart, zubar, glasnogovornik francuske Unije za oralno zdravlje. Problem: Kad se caklina malo otapa, ono ┼íto je zapo─Źeto ne mo┼że se vratiti. Sre─çom, fenomen dentalne erozije mo┼że se sprije─Źiti i smanjiti s nekoliko refleksa.

Prvi znakovi

Kao ┼íto caklina osijedi, sloj ispod, zvan dentin i ┼żuta boja, malo svjetla. Zub gubi sjaj. No, ne samo, ona postaje osjetljiva na vru─çe i hladno─çe, a ponekad je bolna u kontaktu sa zubnom ─Źetkicom. Vrijeme je za savjet.

Hrana u opasnosti

To su svi proizvodi s pH ispod 5.5. Na popisu se nalaze ocat, vino, limun, vo─çe i vo─çne sokove ... ÔÇ×jogurt i sir, zasla─Ĺen ili ne, tako─Ĺer su dio popisa zbog mlije─Źne kiselineÔÇŁ, upozorava Dr. Lequart. S druge strane, nema rizika kod sireva i mlijeka koji ih ne sadr┼że. ┼áto se ti─Źe gazirana pi─ça i energetskih napitaka u nedavnoj studiji objavljenoj od strane Akademije ameri─Źkih stomatologa upozorava roditelje tinejd┼żera: ekvivalent od 4 energetskih pi─ça dnevno za 5 dana je dovoljno da se trajno o┼ítetiti zubnu caklinu.

Osim toga, odre─Ĺene pona┼íanja poja─Źati pojavu: ─Źetkanjem previ┼íe te┼íko, prete┼íko ─Źetkice za zube i abrazivne zubi zubne paste (obi─Źno na pakiranju i na cijevi, to je po┼żeljno da koristite samo dva puta tjedno). ─îak i upozorenje o ─Źetkanju zuba ─Źim se zavr┼íi obrok: caklina koja je oslabljena kiselinom ─çe se br┼że odvojiti, bolje ─Źekati sat vremena nakon jela.

Refleksiji koji spašavaju

Siva je na┼í prirodni protuotrov, regulira kiselost usta. Stoga je interes ┼żvaka─çe gume (┼íe─çer), jesti tonik hranu ┼żvakati (jabuka ili sirovu mrkvu), ili na primjer nakon jela salatu posutu octom, zavr┼íiti obrok sira da neutralizira kiselost. U svakom slu─Źaju, idealan je da isperete usta vodom nakon jedenja obroka ili nakon ┼íto pijete soda ili vo─çni sok, razrje─Ĺuje kiselost. Stoga ┼ítitimo i zube pijanjem ─Źaja ili kave bez ┼íe─çera ili aspartama! ┼áto se ti─Źe ljubitelja sode, oni ─çe ograni─Źiti ┼ítetu kori┼ítenjem slame za pi─çe koje ─çe smanjiti kontakt zuba / sode. Kona─Źno, neki higijenski i zubni proizvodi su stvarno korisni. Voda za ispiranje usta koje obe─çavaju ve─çu za┼ítitu cakline (Listerine, Elmex ...), lagano abrazivna zubne paste, visok udio fluora i neutralni pH (Elmex erozije za┼ítitu, Pro-emajl GSK) i ─Źetke meke ─Źekinje su dio savr┼íenog ure─Ĺaja za za┼ítitu od erozije. I elektri─Źne ─Źetkice za zube? "To nije nikakav problem", ka┼że dr. Lequart, a neki ─Źak imaju i mek┼íe prilago─Ĺene programe (Philips Sonicare, Oral Brush B).

Rica Etienne

Pogledajte videozapis: Elektri─Źne pra┼żnjenje isklesao je ameri─Źki jugozapad. Vijesti o svemiru

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Pona┼íanje: za┼íto sam srce arti─Źoke?
Ravnote┼ża

Pona┼íanje: za┼íto sam srce arti─Źoke?

─îesto postoji povijest ┼żenstvenih ┼żena, starih, idealiziranih i neusporedivih strastvenih odnosa koje o─Źajni─Źki tra┼że replicirati. Na pitanje o prvom sje─çanju na ljubav, neki priznaju da imaju poseban odnos s jednim od roditelja, bilo da je to osje─çaj spajanja ili osje─çaj odustajanje.
Opširnije
Diskriminacija: prekomjerna tjelesna te┼żina naro─Źito povre─Ĺuje ┼żensko zapo┼íljavanje
Ravnote┼ża

Diskriminacija: prekomjerna tjelesna te┼żina naro─Źito povre─Ĺuje ┼żensko zapo┼íljavanje

6% nezaposlenih i 10% nezaposlenih bilo bi diskriminirano zbog njihovog fizi─Źkog izgleda. To se odra┼żava u 9. izdanju Barometra branitelja prava i MOR-a o percepciji diskriminacije u zapo┼íljavanju (1). Za 33% nezaposlenih (36% ┼żena i 31% mu┼íkaraca), koji ka┼żu da su bili diskriminirani u zapo┼íljavanju, fizi─Źki izgled je drugi kriterij naveo (29% ┼żena i 20% mu┼íkaraca) iza doba.
Opširnije