Ravnoteža

Odmor: 10 načina na koji možete izgorjeti kalorije bez razmišljanja!

Čak i ako želite pustiti tijekom praznika, i dalje želite zadržati neku tjelesnu aktivnost! Evo 10 načina da se sagorijevaju kalorije gotovo ništa!

Plivati. Na svakom plivanju, pokušajte napraviti neke duljine.

Roll. Da biste išli na tržnicu, plaža, u centru grada, koristite bicikl kao sredstvo prijevoza.

Hodati. Da biste posjetili okolicu, uzmite kratku jutarnju šetnju ... Zaboravite automobil i hodajte što je češće moguće.

Play. Uživajte u djeci koja se igraju s njima. Bitka od vode, sakriti i tražiti, pita od pijeska ... Vi ste razmaženi za izbor!

Ljubav. Ljeto je dobro za cuddling i sranje. Upućivanje ljubavi omogućuje vam da sagorijete kalorije (stvarno) bez razmišljanja!

Ples. Ples na plaži, na selu, uz bazen ... Ples svaki dan!

Pijte i jedite hladno. Snažiti tijelo da sagorijevati kalorije kako bi održala svoju temperaturu na 37 ° C.

Šetnja u vodi. Dobro za srce, leđa, celulit, cirkulaciju ... Lanyard vam omogućuje da lagano opekotvorite kalorije.

Getty Images-699108583. Odbojka na pijesku, reketa za pijesak, stajaće lopate ... Čak i ako su sportski, to je dobar način da se zabavite dok vježbate.

Idite naprijed. Jednom u vodi, pokušajte hodati što je više moguće. Iskoristite priliku za vježbu aerobika u vodi.

Na godišnjem odmoru možete biti u načinu rada "Zaboravljam sve" bez dopuštanja potpunog dolaska. Mali ili veliki sportovi ostatak godine, znaju da je sasvim moguće održati kondiciju usred krupnog jutra, aperitiva i besposlice na rubu bazena. Morate se malo pomaknuti i iskoristiti priliku "paljenjem kalorija" kad se pojavi. Kako? Promicanjem plivanja, pješačenja i biciklizma za vaše putovanje i odabir zabavnih aktivnosti koje vam daju dojam igranja sportova!

Kako bismo vam dali ideje, evo 10 načina za opskrbu kalorija bez razmišljanja!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

6 tipki za smanjenje zagađenja u zatvorenom prostoru
Ravnoteža

6 tipki za smanjenje zagađenja u zatvorenom prostoru

Odakle dolazi zagađenje u zatvorenom prostoru? Studije su formalne, zrak naše kuće je mnogo koncentriraniji u toksičnosti i alergičnosti od one koju dišemo vani. Logika jer emitira malo da zagađivači koji dolaze sa svih strana: grinje, ali i vlagu, plijesan, VOC (hlapljive organske spojeve) iz namještaja i slika ... Srećom, „pametna” kućanskih ograničava agresori i zaštititi naše zdravlje i naš dišni sustav.
Opširnije
Svjedočanstva: kvarovi i neuspjeh cijepljenja
Ravnoteža

Svjedočanstva: kvarovi i neuspjeh cijepljenja

Dvije žene nam govore o njihovoj nesreći s cijepljenjem i ne uvijek odgovarajući odgovor medicinske struke. "To je poricanje koje nas najviše boli" Gospodin Debetz, 66, živi u Dordogneu. "Godine 1994., osam mjeseci nakon cijepljenja, naša je kći Sandrine dijagnosticirana multipla skleroza (MS).
Opširnije