Ravnoteža

Odmor: 10 načina na koji možete izgorjeti kalorije bez razmišljanja!

Čak i ako želite pustiti tijekom praznika, i dalje želite zadržati neku tjelesnu aktivnost! Evo 10 načina da se sagorijevaju kalorije gotovo ništa!

Plivati. Na svakom plivanju, pokušajte napraviti neke duljine.

Roll. Da biste išli na tržnicu, plaža, u centru grada, koristite bicikl kao sredstvo prijevoza.

Hodati. Da biste posjetili okolicu, uzmite kratku jutarnju šetnju ... Zaboravite automobil i hodajte što je češće moguće.

Play. Uživajte u djeci koja se igraju s njima. Bitka od vode, sakriti i tražiti, pita od pijeska ... Vi ste razmaženi za izbor!

Ljubav. Ljeto je dobro za cuddling i sranje. Upućivanje ljubavi omogućuje vam da sagorijete kalorije (stvarno) bez razmišljanja!

Ples. Ples na plaži, na selu, uz bazen ... Ples svaki dan!

Pijte i jedite hladno. Snažiti tijelo da sagorijevati kalorije kako bi održala svoju temperaturu na 37 ° C.

Šetnja u vodi. Dobro za srce, leđa, celulit, cirkulaciju ... Lanyard vam omogućuje da lagano opekotvorite kalorije.

Getty Images-699108583. Odbojka na pijesku, reketa za pijesak, stajaće lopate ... Čak i ako su sportski, to je dobar način da se zabavite dok vježbate.

Idite naprijed. Jednom u vodi, pokušajte hodati što je više moguće. Iskoristite priliku za vježbu aerobika u vodi.

Na godišnjem odmoru možete biti u načinu rada "Zaboravljam sve" bez dopuštanja potpunog dolaska. Mali ili veliki sportovi ostatak godine, znaju da je sasvim moguće održati kondiciju usred krupnog jutra, aperitiva i besposlice na rubu bazena. Morate se malo pomaknuti i iskoristiti priliku "paljenjem kalorija" kad se pojavi. Kako? Promicanjem plivanja, pješačenja i biciklizma za vaše putovanje i odabir zabavnih aktivnosti koje vam daju dojam igranja sportova!

Kako bismo vam dali ideje, evo 10 načina za opskrbu kalorija bez razmišljanja!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

8 tipki za reinvent vašeg par
Ravnoteža

8 tipki za reinvent vašeg par

"Jedan od velikih izazova današnjim muškarcima i ženama je da odvojite vrijeme za ponovnu uspostavu parova kada prođu kroz neke ključne faze njihovog bračnog života. dati sebi sredstvo da nastavi živjeti zajedno bez odstupanja, bez izražavanja prijetnje odvojenosti, bez razdvajanja ili impresije da bude zaključana u neizbježnoj neizbježnosti.
Opširnije
Moje lijepo ogledalo, recite mi jesam li previše pio?
Ravnoteža

Moje lijepo ogledalo, recite mi jesam li previše pio?

Jeste li se vidjeli kada ste pili? Poznati slogan nadahnuo je škotsku vladu za prevenciju žene. Napravio je aplikaciju smartphone pod nazivom "Magic Mirror" koji bi vas trebao uvjeriti da ne pijete "previše stakla". Iz vaše fotografije, čarobno zrcalo simulira utjecaj ovog malog redovnog praznine ... Svi kombinirani lončari, poruka je dovoljno jasna, bolje se pridržavati preporuka.
Opširnije
10 savjeta kako biti seksi bez vulgarne
Ravnoteža

10 savjeta kako biti seksi bez vulgarne

Stiletto, mini suknje, uspravljen dekoltea, crvena nego crveno ... Ne, to se seksi ne znači cijepanje priboru seksualni hottie. Naprotiv! Štoviše, osim ako je željeni učinak vulgarnost, već možete staviti panoply u ormar. Biti seksi je biti zavodljiv, a da ne izradi tona.
Opširnije