Mršavost

Gubitak težine čitajući oznake: aromatizirana voda

Prozirnost vode može biti varljiva! Marie France otkriva razinu šećera vaše omiljene vode.

Referentna točka: Za vodu s okusom (limun, mango, jabuka ...), samo jedan set, troši samo one koje donose Cal 0: „bez šećera” s sladila poput aspartama i acesulfam kalij, ili sukraloza ili stevia.

Zamke koje treba izbjegavati:

1 / Ne vjerujte jedino nazivu "nula šećera" ili "bez šećera". Može postojati šećer prirodno prisutan u voću, fruktozu, lijepoj i dobro kaloričnoj.

2 / Nemojte misliti da možete ići jer nije dovoljno slatko za okus. Uzmimo aromatiziranu vodu sa 5 g šećera na 100 ml (jedva šećer). Problem, konzumira 1 litra ili 1,5 litre na dan, završimo s 50 g šećera u želucu ili 10 šećera. Bez obzira na piće, da biste dobili ideju, sjetite se da 100 ml Coca Cola sadrži 10,6 g šećera. Može poslužiti kao referenca.

3 / Ne vjerujte transparentnosti pića. "Smatra se da pije vodu, u stvari, okusno piće ponekad je slatko poput sirupa, upozorava Nathalie Negro". Morate pročitati naljepnicu!

Praktična vježba: Izabirem između bijelog breskve i marelice i limuna Volvic? Prva ne sadrži šećer, nego zaslađivače. Drugi osigurava „samo 1%” šećerne je 10 grama po litri šećera (ili 2 kocke šećera, ekvivalent pola jabuke ili deset trešnje). 2 kvadrata šećera svaki dan za godinu dana, dodavanje završava slana ... odlučili smo se za prvu.

Naš dosje "izgubi težinu čitajući oznake":
Kuhana jela
Žitarice za doručak
mliječni proizvodi

Rica Etienne.

Pogledajte videozapis: Pozivanje svih automobila: plavu papirnatu podmetaču / napuštene opeke / natečeno lice

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Novo: Nivea oslobađa mršavljenje kratko!
Mršavost

Novo: Nivea oslobađa mršavljenje kratko!

Cosmeto-tekstil što je to? Tijelo, hlače, suknje, korsire, kratke ili lutke ... izgledaju kao tradicionalna odjeća. Osim što je tajna skrivena. Tehnički materijali iz tekstila, njihove specifične tkanine i mogućnost ugradnje kapsuliranih aktivnih sastojaka čine ih izborom mršavljenja, vlaženja ili učvršćivanja.
Opširnije
Nastavi težinu bez stresa
Mršavost

Nastavi težinu bez stresa

Slimming: nema više dijeta! Stručnjaci (ozbiljni) su jednoglasni: izgubiti težinu bez dobivanja težine illico, moramo promijeniti naš stil života u dubini. Sad, tenori slabosti preferiraju pojmove "rebalans hrane" ili "novi način života" i predlažu metode mekše i osobito osjetljivije.
Opširnije
Slimming: 10 savjeta za stan želuca
Mršavost

Slimming: 10 savjeta za stan želuca

Želite li provesti malo uske haljine za večer ili iskoristiti mostove da biste stavili dres? Svi savjeti stručnjaka za održavanje ravnog trbuha i dobro nacrtani. 1. Autor "Abdominals: zaustaviti masakr" (Robert Jauze); i njegovu web stranicu: www.degasquet.com, 2. Autor "Ove namirnice koje liječe" (urednik Guy Trédaniel).
Opširnije
Proizvodi za mršavljenje: testiramo ih za vas
Mršavost

Proizvodi za mršavljenje: testiramo ih za vas

"To je više gel od kreme, nanosio sam ga svake noći, u malim količinama, na područja koja treba biti tretirana. Masaža mora biti brza jer se gel brzo suši." Plus? "Miris dobro!" Stan? "To je prilično gusta, hladna i ljepljiva. Potrebno je nekoliko puta prati ruke kako bi se proizvod potpuno eliminirao nakon primjene.
Opširnije