Ravnoteža

Odugovlačenje izražava strah od neuspjeha ili uspjeha

Zašto postoje blokovi na poslu? I prije svega, kako ih riješiti učinkovitijima? Rasvjeta Marie Estelle Dupont, psiholog i autorica "Otkrijte svoje supere u psihijatru" (Eyrolles izdanje).

Odakle dolazi naš odnos?

Marie Estelle Dupont: Oblikovano je u skladu s našim modelima ili suprotnim modelima obitelji i neposrednom okruženju (brat kojeg smo vidjeli s karticama, tutor koji se divio). Ona se hrani slikom koju su nas roditelji ili učitelji poslali natrag u stilu "Ti si starling, ti". Pročišćava se metodom koja se podučava, tijekom naše škole i stručnog usavršavanja. Naša osobnost će također igrati, kao što je ona u odlasku, discipliniran ... Na kraju, utjecaj „superega” - internaliziraju autoritet koji je zabranjen - će intervenirati na tlak koji počinje i dio fantazije koji je dopušten u radu. Također određuje izbor posla (izazov, poteškoća, rutina).

Jesmo li u ponavljanju nečega kada ne možemo "ući u nju"?

Ako je točan, jednostavno se odnosi na umor ili nezainteresiranost u određenom zadatku. Ako je uobičajeno, to je odugovlačenje. Neki trebaju raditi u žurbi da budu dobri u zadnjem trenutku, trčanje na adrenalin. Oni to ne pretpostavljaju i pretvaraju se da rade uzvodno da bi bili uistinu učinkoviti u posljednjem uglu. Drugi moraju korak naprijed da se oslobode krivnje i polako rade. Odugovlačenje (odbijanje trenutaka da ga stavi), izražava strah od neuspjeha ili uspjeha, isti simptom za dva suprotna rezultata. U neuspjeha strategije, ne možemo dati priliku da bude na vrhu, to bi značilo prelazi njegove roditelje i iskrivljuju sliku smo se vratili. Često se nalazi iza maskirane depresije. A onda, postoji lažna odugovlačenja, koja je zapravo zagrijavanje, uvjetovanje za pustiti
koncentracija.

Kako se suprotstaviti blokiranim idejama kao što su "Ja sam loš" ili "Nisam ujutro"?

To su disfunkcionalne misli, uvjerenja o kojoj se radi o sebi i o slici koju mislite o davanju drugima. Savjetujem im da ih primijetite: stupac posvećen sirovoj misli, na primjer "Nisam ujutro"; jedan za vraćenu sliku tipa "Jedan kaže da je pro, potrebno je biti na vrhu od 8 sati"; i treći na našim pozitivnim osobitostima: "poštujem moje rokove, vjerujem". Zamislite naše predstavke kako bismo ih objektivizirali i utvrdili kakav je problem. Općenito, napravimo plan mikrofenom. Ako nismo ujutro, ne bavimo se najzahtjevnijim zadacima sve do jedanaest sati, na primjer!

Da biste išli dalje, otkrijte svjedočanstva 5 žena koje govore o svom odnosu na posao

Pogledajte videozapis: UČITE SVOJU DECU VAŽNIM ŽIVOTNIM LEKCIJAMA

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ovog ljeta radim makadamski trening
Ravnoteža

Ovog ljeta radim makadamski trening

Što je to? Metoda, koju je izradio Nicolas Bertrand, fizioterapeut i osthéapathe *, razmišljati bez razmišljanja, miješa jačanje mišića i kardio vježbe mijenjanjem urbanog okruženja (ulice, parkovi , javni prijevoz), uključujući i vrijeme čekanja. Objectifâ € ť: Integrirajte ih u svoj svakodnevni život, jer potrošnju 600 kcl na jog jedanput tjedno je dobro, ali pravilnost - Â £ ‰ ekvivalent od 30 min brz dan hodanja - to je bolje.
Opširnije
Sport u dresu!
Ravnoteža

Sport u dresu!

AQUAFUSION: Što je to? Nova aquasportive aktivnost koju su pripremili treneri Récréa prostora. Kombinira, preko 45 minuta, četiri kolektivne radionice, da rade od ramena do teladi, oslanjajući se na grupni duh. Kako to radimo? U vodi do struka, okrenuti prema treneru, zagrijavamo čučanjima (fleksijama) 10 minuta.
Opširnije