Ravnote┼ża

Slimming recept: Pripremljeni tikvice u talijanskom stilu

Ovaj tjedan, u suradnji s ljubavlju moju treneru za dijete, nudimo ovaj recept za mršavljenje pahuljica punjenih talijanskim.

Vrijeme pripreme: 15 min - Vrijeme kuhanja: 30 min

Sastojci (za 4 osobe):

2 jajeta

1 ─Źe┼íanj mljevenog ─Źe┼ínjaka

4 sjeckana šljunka fileta

6 Crne masline, odrezane i izrezane

1 hrpa sjeckanog peršina

1 tbsp. kapara

1 buket Oregana

75 g krušne mrvice

1 kapi poluobranog mlijeka

2 tbsp. ekstra djevi─Źansko maslinovo ulje

Koraci za vašu prehranu

1) Izre┼żite pahuljice du┼żine i uklonite meso Pomije┼íajte meso, srdele, kapara, per┼íin, ─Źe┼ínjak, masline i prstohvat origana

2) Pomiješajte krušne mrlje i mlijeko, dodajte ih drugim sastojcima i izmiješajte aubergine sa ovom smjesom

3) Stavite ih na plo─Źu za pe─Źenje i iscijedite s maslinovim uljem. Pecite na 160 ° C oko 1 sat.

Savjeti vašeg trenera za kuhanje

Ukrasite s nekim svje┼żim listovima od per┼íina prilikom poslu┼żivanja!

Tako─Ĺer na─çi na┼í ─Źlanak o superfoods na phytosterols kako bi za┼ítitili svoje srce i mr┼íavljenja prostor predlo┼żio I Love My Diet Coach.

Pogledajte videozapis: Trbušni prirodni mršavljenje detoksika vode Recept

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Zašto se uvijek brinem?
Ravnote┼ża

Zašto se uvijek brinem?

Na najmanji kih, ve─ç upisujete svoje simptome na Googleu? U Francuskoj, anksioznost utje─Źe na vi┼íe od jedne do pet osoba. Poreme─çaj koji remeti spavanje, uzrokuje probiranje i spre─Źava u┼żivanje u dobrim vremenima. Jer, ako je strah od bolesti ili izgubljenih osoba prirodno, to ne stalno razmi┼ílja.
Opširnije
Promjena vremena: 5 savjeta za prijelaz na zimsko vrijeme
Ravnote┼ża

Promjena vremena: 5 savjeta za prijelaz na zimsko vrijeme

Zimsko vrijeme: Kako se pripremiti? To je isti ritual svake jeseni: povratak zimskom dobu vra─ça se ovaj vikend. To ─çe se odr┼żati u no─çi subote, 28. listopada - nedjelja, 29. listopada. Drugim rije─Źima, u 3:00 ujutro, bit ─çe opet 2:00. Dobra vijest: za one koji imaju sate spavanja, to ─çe biti prilika da spavate jo┼í jedan sat.
Opširnije
Mišljenje psihologa:
Ravnote┼ża

Mi┼íljenje psihologa: "Ponavljanje zlostavljanja nije neizbje┼żno"

Boris Cyrulnik, psihijatar i psihoanaliti─Źar, autor Autobiografije stra┼íila (Odile Jacob). Da li ve─çina zlostavljane djece postaje uvredljivi roditelji? Boris Cyrulnik: Apsolutno ne! Na┼żalost, ovo je ┼íiroko rasprostranjena ideja, koja zvu─Źi vi┼íe ili manje kao prokletstvo ... No, ponavljanje nije neizbje┼żno: samo 5 do 10% djece koja su brutalno zlostavljane postaju odrasli na svoj red. koji ─çe zlostavljati svoju djecu.
Opširnije
EyeProtec: aplikacija koja dolazi u na┼íu pomo─ç u slu─Źaju opasnosti
Ravnote┼ża

EyeProtec: aplikacija koja dolazi u na┼íu pomo─ç u slu─Źaju opasnosti

U slu─Źaju opasnosti ili problema, lako se mo┼żete na─çi u panici, ne znaju─çi ┼íto da radite niti s kime se obratite. Zahtjev koji je pokrenula sigurnosna tvrtka EyeProtec omogu─çava brzo obavje┼ítavanje hitnih slu┼żbi u slu─Źaju opasnosti 24/24 i 7/7. Nudi vam personaliziranu uslugu u skladu s va┼íom neposrednom potrebom, bilo da ste ┼żrtva ili gledatelj slabosti, suo─Źeni s nestankom voljene osobe, ┼żrtve katastrofe ili malo uvjerene kada se vra─çate ku─çi no─çu.
Opširnije