Ravnoteža

Slimming recept: Pripremljeni tikvice u talijanskom stilu

Ovaj tjedan, u suradnji s ljubavlju moju treneru za dijete, nudimo ovaj recept za mršavljenje pahuljica punjenih talijanskim.

Vrijeme pripreme: 15 min - Vrijeme kuhanja: 30 min

Sastojci (za 4 osobe):

2 jajeta

1 češanj mljevenog češnjaka

4 sjeckana šljunka fileta

6 Crne masline, odrezane i izrezane

1 hrpa sjeckanog peršina

1 tbsp. kapara

1 buket Oregana

75 g krušne mrvice

1 kapi poluobranog mlijeka

2 tbsp. ekstra djevičansko maslinovo ulje

Koraci za vašu prehranu

1) Izrežite pahuljice dužine i uklonite meso Pomiješajte meso, srdele, kapara, peršin, češnjak, masline i prstohvat origana

2) Pomiješajte krušne mrlje i mlijeko, dodajte ih drugim sastojcima i izmiješajte aubergine sa ovom smjesom

3) Stavite ih na ploču za pečenje i iscijedite s maslinovim uljem. Pecite na 160 ° C oko 1 sat.

Savjeti vašeg trenera za kuhanje

Ukrasite s nekim svježim listovima od peršina prilikom posluživanja!

Također naći naš članak o superfoods na phytosterols kako bi zaštitili svoje srce i mršavljenja prostor predložio I Love My Diet Coach.

Pogledajte videozapis: Trbušni prirodni mršavljenje detoksika vode Recept

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Svjedočanstva: Volim ga unatoč dobnoj razlikama
Ravnoteža

Svjedočanstva: Volim ga unatoč dobnoj razlikama

"To su drugi koji nam nanose probleme" Carmen, 44, urednik, i Daniel, 59, prije umirovljenja "Upoznao sam svog supruga na poslu, prije deset godina, kada sam bila majka jednog Trodogodišnji dječak, moj bivši brutalistički napustio me, a ova me ljubazna i snažna kolegica mogla me utješiti.
Opširnije
Kako zamijeniti kravlje mlijeko?
Ravnoteža

Kako zamijeniti kravlje mlijeko?

Službeno, oni mogu biti bijeli, tekući, kremasti, biljna-based pića ne smiju se zove „mlijeko”. To ime zaista trebao biti rezerviran za piće životinja, odlukom Suda pravde Europske unije. To su biljnog podrijetla, koja je izrađena od sušenog voća (lješnjaci, bademi, indijski oraščić), žitarice (riža, zob, pir, heljda, quinoa) ili mahunarke (soja), a zatim infuzijom slomiti, prešane i filtrirane prije miješanja s vodom.
Opširnije