Ravnoteža

Kako pronaći zadovoljstvo raditi?

Na poslu, važno je osjećati se dobro, ispunjeno ... Ali pritisak, rutina ponekad preuzima. Dajemo vam savjete kako bi zadovoljili posao.

Čak i ako to možemo opovrgnuti, naš posao je često ono što nas definira u očima društva. Stoga je interes za dobrom, djelotvornom i ispunjenom. Međutim, rutina, pritisak, umor koji isprepliću naš profesionalni život ne olakšavaju naš svakodnevni rad. Dakle, umjesto da se s entuzijazmom, ponekad imaju tendenciju da se zaključati u začaranom krugu: jedna sumnja svoje vještine, požalio ... Šteta, kad se sjetimo energiju i dugogodišnji entuzijazam za njegov položaj.

Koji rizici? Osim opće demotiviranja, glavna prijetnja je prava promjena svojih vještina.

Što učiniti? Kultiviranje optimističnog osjećaja samo-učinkovitosti omogućava razvijanje snažnog uvjerenja u svoje sposobnosti. Zahvaljujući njemu, može se baviti izazovima bez osjećaja tjeskobe ili nadvladavanja neuspjeha bez urušavanja. Naravno, zamišljajući, ali kako to učiniti? Glavna ideja je da postavite male izazove da dišete novi život i uvjerite se da ste još uvijek zaposlenik emeritusa. Umjesto da izbjegavate nove odgovornosti koje vam se nude zbog straha od neuspjeha, "vidite ih kao izazov koji će vam omogućiti da poboljšate svoje vještine?" Savjetuje Albert Bandura2, psiholog izumitelj koncepta samo-djelotvornosti.

Da vratite svoje srce na posao, stavite se u pokret. Prihvatite i najskromnije poslove i prijedloge bez žalovanja. Neka vaš šef zna da ste spremni podržati ga ako treba delegirati određene zadatke. Pronađite uzbuđenje tražeći pomoć svojih kolega da prevladaju teška pitanja i nudeći im usluge da sudjeluju u zanimljivijim projektima.

Uživajte u unutarnje prilike u kretanju, ako vaša tvrtka potiče ... „? Najvažnije je postaviti i postići izazovnih ciljeva, a izbjegavajući sebe stavljanje prerano u osjetljivim situacijama koje bi vas panika?”, Kazao je Jacques Lecomte. Naklonost dionice s dobrim šanse za uspjeh ćete dobiti povjerenje, tako da se postupno proći testove, sa sigurnošću da ste u mogućnosti da se odbijaju čak i ako obrisati neuspjeh.

Nastavite čitati datoteku "Kako povećati naš osjećaj samo-učinkovitosti":

Kako pronaći posao?

Kako smanjiti stres?

Kako se brinuti o sebi?

Autosuggestion programi: otkrijte vježbe na mreži

Za čitanje: pozitivna psihologija

Stéphanie Torre.

Pogledajte videozapis: Učinite sami sebi život divnim. ,

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Napraviti životopis compète kada je netko nezaposlen
Ravnoteža

Napraviti životopis compète kada je netko nezaposlen

Jednom vani mjeri se važnost CV i digitalne vidljivosti. Osim prijatelja FB-a s kojima imamo naljepnice s oznakom "Minions", ovaj 2.0 prisustvovali su kape ispod 0. Dok se toliko profesionalnih sudbina povezuje na društvenim mrežama kao što je LinkedIn. Govorimo o "četveromjesečnom tečaju", prisjeća se Marie Nieto, bivši koordinator obrazovanja kod konzultanta Pôle Emploi pružatelja usluga: "Nakon četiri mjeseca nezaposlenosti vidimo rupe u životopisu.
Opširnije
Na rubu izgaranja? naš prirodni recept
Ravnoteža

Na rubu izgaranja? naš prirodni recept

Fito recept. "Nakon prvog znaka kroničnog izlučivanja, ujutro uzmite 5 do 10 ml ml ekstrakta ginseng / rhodiola tekućine kako biste ojačali fizičku i mentalnu otpornost." kortizol, hormon čija je proizvodnja onda je žedan © Rezultat © e, odlučiti za crni ribiz ili Rezultat © slajdova (GA © Lule ili pokriti © izmišljotina), pogotovo ako je napon basseâ € ‰ „PRA © preciznija DRA Lorrain.
Opširnije
Ljubav na prvi pogled: kako dati priliku za bajku?
Ravnoteža

Ljubav na prvi pogled: kako dati priliku za bajku?

Riskiramo da patimo od onoga što smo se nadali. A s obzirom da je s munjom, mi ćemo se spale sve korake, brišući razdoblje drag, čeka i sanja prije realizacije rizik od prevario je glavni. Ovaj veliki čovjek, ovaj veliki trener divljih životinja je samo mali čovjek koji živi sa svojom mačkom.
Opširnije
6 stvari koje rade za održavanje želje!
Ravnoteža

6 stvari koje rade za održavanje želje!

Prvi mjeseci odnosa, tako da govore, često su sinonim za strast i seksualno ispunjenje. Samo sada, godine prolaze i želja koja nas je navikla na život sklon je istjecati. Međutim, nemojte zbuniti niski libido i gubitak osjećaja. Nije zato što ta želja više nije tamo gdje više ne volimo onoga koji dijeli naš život.
Opširnije