Ravnoteža

Stres je zarazan kao hladno

Možete li uhvatiti stres svojih kolega ili potpunog stranca? Prema istraživačima na Sveučilištu St. Louis, odgovor je jasno da. Objašnjenja.

Znali smo da življenje usred ljudi koji su bili izuzetno naglašeni nije bilo dobro za vlastitu emocionalnu ravnotežu. Ali skupina američkih istraživača, specijalizirana za ovo područje, upravo je pokazala da je dovoljno za vrlo malo da se zauzvrat osjećaju štete drugih. To je ono što oni nazivaju stres s druge ruke.

Zaključali su 3 osobe u sobi koja se nije poznavala i zamolila od njih da pročita "neutralni" tekst ostalim dvoje. Samo pouku: čitatelj je morao djelovati kao da je naglašen (brz govor, noga koja peča, napeti zrak ...). Dvojica zamoraca koji su ga slušali pokazuju znakove nervoze. Istraživači su također kroz elektrode vidjeli kako su se njihova srčana stopa i njihov kortizol (stresni hormon) popeli. Sve dok su tiho sjedili i promatrali neobičan potez.

Ako stranac može povećati pritisak, znanstvenici će osigurati da imamo 4 puta veću vjerojatnost za uhvatiti stres ljudi koji su bliski (obitelji, prijatelji, kolege, ...). Prenosi se pomoću izraza lica, učestalosti glasa, pa čak i mirisa dotične osobe. I nije obvezno biti u istoj prostoriji da biste vidjeli te učinke. Majke su bile podvrgnute stresnom održavanju dok su njihova djeca igrala u susjednoj sobi. Nakon što je test završen, majke su ostavljene da se igraju s njihovim potomstvom. I trebalo je samo nekoliko minuta da se djeca srca također odvedu. Za sada ne znamo čudo lijek protiv ove epidemije. Osim možda naučiti ostati zen za dobro svih.

Izvor: Odjel za psihologiju Sveučilišta u Saint Louisu

Čitati

4 geste za upravljanje stresom

Više zen na poslu nego kod kuće?

Bojanje, povratak u dječji anti-stres

Pogledajte videozapis: Ako dodate ovo u veš mašinu, požuteli vešće postati beo kao sneg

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Koje su omiljene tvrtke nedavnih studenata?
Ravnoteža

Koje su omiljene tvrtke nedavnih studenata?

Ova studija, koju je razvila marketinška i komunikacijska savjetodavna služba Quatre Vents, intervjuirala je studente u školi ili sveučilištu menadžmenta ili inženjerstva, tijekom svih godina studija i bivših studenata u situaciji 1., 2. ili 3. radnog mjesta. Rezultati, saznajemo tvrtke koje ih najviše privlače, ali i da kanali koje odluče pronaći posao ne razlikuju se mnogo od onih svojih starijih.
Opširnije
4 vježbe za zaustavljanje hrkanja
Ravnoteža

4 vježbe za zaustavljanje hrkanja

Sa ili bez jastuka, na trbuhu ili na leđima, sprej ili pastile ... Jeste li ikada pokušali mnoge stvari za zaustavljanje hrkanja bez postizanja ciljeva? Niste sami. Oko četvrtine francuskih ljudi je u istoj situaciji. Dobra vijest: prema novim istraživanjima, neke vježbe usta i jezika olakšale bi snižavanje učestalosti hrkanja od 36% i smanjenje smetnji od buke od 59%!
Opširnije
Lav: vaš astro dana
Ravnoteža

Lav: vaš astro dana

Lav: fiksna vatra 23. srpnja - 23. kolovoza Lav je blistav po prirodi, ljetno sunce je njegova sezona. On je topao, velikodušan, ali nije baš diskretan jer mora zasjati i privući pozornost. Pa, recimo, može ponekad nedvojbeno nedostajati skromnost.
Opširnije