Ljepota

10 zlatnih pravila koja slijede kako bi imali lijep tan!

To je ista dilema svake godine ... S jedne strane, želimo biti preplanuli, s druge strane, ne želimo napustiti njegovu kožu. Dajemo vam našu "sunčanu" strategiju, koja se temelji na zdravom razumu, ali i na zabavi i glamuru, da biste dobili savršenu tenu, dok se zaštitite!

Pripremite kožu prije odlaska. Godine 2018, priprema kože za sunce ne čini da vjerujete da postoje čarobni proizvodi koji vam omogućuju tanenje u uredu osam dana prije nego što odete, čak i ako su čisti melanin proizvodi u proučavanju. , Dakako, pokušavamo uvesti melanina pojačala kao MSH * koja ima važnu ulogu u spontanom pigmentacija, ali je sporno, jer to može imati štetne posljedice za zdravlje ili aktivno poticanje enzim potreban za pigmentacija (tirozinaza) s skromnim učincima.
Kapsule na tan? To je prava formula, čak i ako ne štite od opeklina od sunca, daju lijepu narančastu marelicu u dva tjedna. Da li oni ubrzavaju proces štavljenja? Ovo nije znanstveno dokazano. S druge strane, oni zapravo jačaju našu obranu od ultraljubičastih zraka, zahvaljujući njihovom antioksidacijskom učinku. Ideal je da počnete uzimati dva tjedna prije odlaska i nastaviti cijelo ljeto kako biste nadoknadili neke od štetnih posljedica sunca.
UV u kabini? Za sve dermatoze, nije! To ne priprema kožu za sunce, povećava rizik od raka kože i ubrzava starenje kože.
* MSH: melanocitni stimulirajući hormon.

Kladite se na tehničku zaštitu. Prema riječima profesora Jean-Claude Beani, Sveučilišne bolnice u Besancon, „Morate koristiti krema za sunčanje proizvod koji zadovoljava kriterije definirane ANSM * (4 razreda), u skladu sa svojim fototipija.” Što više imamo fer kože, koja više je s freckles, više je prikladno koristiti visoku zaštitu. Međutim, 2018. godine dobar solarni proizvod više nije zadovoljan za zaštitu UVB-a odgovornih za opekline i čiji je indeks zaštite označen brojem: do 50+. Ni UVA koji ne gori, već duboko mijenjaju kožu (UVA +++). Također čuva vidljivo svjetlo i infracrveno zračenje, što je 80% sunčevog zračenja. Problem je što s vrlo visokim indeksom ima malo bronce, zbog čega studije pokazuju da oni koji koriste SPF 50 tako nevoljko, malo i često dovoljno.
Rješenje? Koristite 30 indeks koji će se primjenjivati ​​velikodušno i redovito: učit će više, a koža će i dalje biti pravilno zaštićena.* ANSM: Nacionalna agencija za sigurnost lijekova i zdravstvenih proizvoda.

Usvojite solarni make-up. Kompaktne i BB tonirane kreme štite lice bez izbjeljivanja ili sjaja, ne potpuno filtriraju sunčeve zrake i odmah daju hiperglamornu zlatnu boju. Kao rezultat toga, osjećamo se manje želju da se iznesemo na sunce. Šešir širokog oboda, kompaktan ili BB obojeni SPF 30 minimalni i UVA ++ zaštita na licu, ali i vrat i rođenje linije vrata, dva područja koja su mnogo brža od lica i idu za miran dan. Pametan, solarni sastav!

Udvostručenje količina. Doista, kada laboratoriji ispituju stupanj zaštite solarnih proizvoda, primjenjuju se 2 mg proizvoda po cm2. Ipak, u "pravi" život stavimo pola manje, indeks 50 pretvara se u 25 indikatora ... Kako bi bili pravilno zaštićeni, stoga je nužno velikodušno koristiti ove proizvode, veliku ručnu šupljinu (20 g) za cijelo tijelo sa svakom aplikacijom. Bonus: na dobro hidriranoj koži, tan je bolje i svjetlije. Zlatni gel i mliječni proizvodi puni su hidratizirajućih aktivnih sastojaka. Mali proračun? Dobivamo isporuke u supermarketima, solarni proizvodi su jednako dobri kao i drugdje.

Tretirajte aplikaciju. Da bude lijepa, tan mora biti ujednačena! Za to, pažljivo širite zaštitu od sunca kako biste izbjegli "rupe" u kojima bi se žurile zrake. Ako koristite prskalicu ili maglu, odaberite paket s mlaznicom pomoću okretaja, a zatim primijenite male kružne masaže radi savršene pokrivenosti. Za leđa, zamolite svog ljubavnika ...

Izlaganje korak po korak. Sunčanje je zapravo reakcija zaštite kože na sunce. Pod utjecajem ultraljubičastih zraka, njegov sloj zgrozava, a njezine "specijalizirane" stanice, melanociti, proizvode pigment u suprotnosti s UV agresijom. Ovaj biološki proces započinje drugog dana izloženosti i vrhova 21. dana. Stoga ne trebamo satima sagraditi palačinke, misleći da ćemo smeđe brže, a posebno izražavamo vožnju.Bolje je sunčati se svaki dan: prvi pola sata, a zatim tri četvrt sata, ali nikada više od sat vremena, ako želite dobiti dobru boju bez napuštanja kože. Isto vrijedi i za "održavanje" pigmentacije: dovoljno je trideset minuta.

Gledajte u sjenu kišobrana. Dermatolozi i dalje savjetuju (i uvijek) da izbjegnu izloženost između 11 i 17 sati Ovo nije novo, ali vjerojatno je najvažniji refleks koji treba usvojiti kako bi zacrtao kožu bez da je prevlada. Pogotovo kad smo smeđi kao i prije i poslije tih niša svih opasnosti. Stvari? suncobrani se promatra za gdje je sunce dok ne crpi svoju sjenu na pijesku, sunce je visoka (jaka i opasna), pa smo se nap ... u hladu. Čim se pojavi sjena, sunce se odbije kako bismo se mogli izlagati (uz umjerenost svejedno).

Odbrojite svoje sunčanje. Unatoč svim upozorenjima liječnika, sunce mora ostati zadovoljstvo, pohlepa, koja se ne smije lišiti ili zlostavljati. Rješenje kada se nalazite na plaži, uz bazen ili jezero? Kupamo se, primjenjujemo krema za sunčanje, pola sata ispucamo na suncu, a zatim stavljamo haljinu i šešir. Pojedinačno je pojačano ujednačeno, bez rizika za ljepotu i zdravlje.

Zaštitite njezine grudi. Topless je manje moderan nego u osamdesetim godinama, ali na balkonu, plaži gotovo napuštenom, ograđenim vrtom, često se iskušava uklanjanje vrha kako bi se izbjegle bijele oznake. Ništa to zabranjuje, ali bolje je udvostručiti zaštitu kako bi se izbjegla opeklina, osobito bolna na ovoj zoni tijela zbog delikatnosti kože. I sačuvajte mladost cijepanja koja se čak i brže od lica, ako nismo oprezni. Za to koristite losion tamni bronzer.

Da biste poboljšali njegovu boju. Neki od nas su "crni" za sedam dana, drugi nikada neće premašiti svjetlo tan čak i izlaganje 12 sati dnevno za mjesec dana, što je jako obeshrabreni, to se prisjetimo! Razlog je genetski: ako je, na oba melanina (pigmenta) sintetiziranog u kožu imamo više pheomelanin, svjetlo pigmenta, vuče na crvenu, crvenu ili žutu, mnogi su bronzera manje, ako uopće, da oni koji uglavnom imaju eumelanin, tamno smeđi do crni pigment. Rješenje? Zavarite miješanjem malog self-tanner sa svojim suncem. Prekrivena u tan, efekt je bluffing ... i moral je siguran.

Da, treba nam sunce za sintezu vitamina D, ali nepotrebno zamahnuti ovaj argument da opravda našu ljubav sunčanja jer petnaest minuta svakodnevnog izlaganja suncu dovoljna da pokrije potrebe za jedan dan. Da, sunce je neophodno za sintezu hormona, regulaciju sna i pridonosi našem dobrom raspoloženju (osobito nakon ove duge sive i depresivne zime). To ne znači da se morate izlagati satima kada to najviše gori! Konačno, tamnjenje nam daje dobar izgled ... prema trenutnim kriterijima zapadnjačke ljepote, ali kako je preplanuo poput starog mornara, zaista je tako glamurozan za rezultat koji traje tri tjedna? Solarij uzrokuje trajna natrag i naprijed između svijesti nedostacima i opasnostima od sunca za zdravlje (ubrzanog starenja, raka kože: 2 do 3 milijuna godišnje dijagnosticira širom svijeta, uključujući 132.000 melanoma prema WHO) naša želja staviti naše glave u pijesak i misliti samo na sadašnji trenutak ... Deset prijedloga kako bi najbolje - svijetle i preplanulo lice - i neka najgore - bore, mrlje, dermatologiju problema - sve svjesno.

Trajna samokontrola

Uspješni tan izgleda poput mlijeka na vatri. No, kada igramo na plaži, da smo vrt, pedal ili jedro, mi sebe izlažemo, a da ga ni ne shvaćamo, i "pozdravimo" oznake tenkova! Ove godine ne dopuštamo sebi biti iznenađeni: trajno zadržavamo solarni proizvod s kompaktnom veličinom i šešir koji je kotrljao u torbi.

Zaustavite opaljenu djecu!

Budimo iskreni, mladi djeca ne brinu o preplanuli, mi smo oni koji vole svoje "dobre izglede" kad su svi pozlani. Međutim, sada znamo da su opekotine zabilježene prije 15 godina koje čine krevet raka kože u odrasloj dobi. Pet opeklina s mjehura prije 20 godina povećava rizik od melanoma za 80% *. Do starosti od 3 godine, dopuštamo im da uživaju u mekom svjetlu jutra prije 10 sati. Da se igraju na plaži, ne smiju ostaviti svoj UV dres, šešir i naočale dana. Tinejdžeri? Općenito, spavaju tijekom dana i plešu noću, u ovom slučaju, nema problema!
* Izvor La Roche-Posay

Pogledajte videozapis: NASH 2015 DVD BOX SET Ribolov šarana + Titlovi Cijeli film u 1080P

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

Nepravilnosti: kamuflaža nije ni vidljena niti poznata
Ljepota

Nepravilnosti: kamuflaža nije ni vidljena niti poznata

U vrijeme Selfieji želiš ovdje, jednom uzeti i odmah objavljena na društvenim mrežama neposredno uz celebrity snimke na nulu defekt kože, može biti lukav da preuzme svoje probleme kože. Dakle, postoje oni koji koriste filtre, one koji retuširaju svoje fotografije ili one koji akumuliraju slojeve šminke.
Opširnije
Kako nositi šminku s droopy kapcima?
Ljepota

Kako nositi šminku s droopy kapcima?

Nakon „Kako pronaći temelj”, Patrick Lorentz, Estée Lauder vizažist, daje nam nove trikove sve pro i savjet da se prikrije Droopy kapke. Rad na obrvu Prvi korak: radite luk obrva. Četkajte kosu prema dolje i preusmjerite gornju liniju vaših obrva na vrlo suptilan način kako biste stvorili svoju liniju.
Opširnije
Muškarci: profesionalna skrb isključena u Monoprixu!
Ljepota

Muškarci: profesionalna skrb isključena u Monoprixu!

Naši ljudi će biti sretni! Izuzetno uspješan stručnjak za mušku odjeću tvrtke The Real Shaving Company u Velikoj Britaniji dolazi u Francusku isključivo u Monoprixu. Raspon je inspiriran salonima i sastoji se od šest proizvoda za potpuni obred skrbi. Rezultat: savršena koža i neodoljiva mekoća!
Opširnije