Ravnoteža

Zaustavi tešku probavu!

Prehrane koji su previše masni, previše teški ili prebrzi mogu uzrokovati tešku probavu. Slatka rješenja više nemaju težinu na trbuhu

Probava je teško? Pregledavamo njegov način prehrane!

Gutanje neuravnoteženih obroka u trčanju potiče apsorpciju zraka koji može ostati "blokiran" na vrhu crijeva. Osim toga, probavni enzimi su preplavljeni i više ne mogu obavljati svoj posao. Rezultat: skup simptoma (osjećaj težine, belchinga, mučnina ...) koji se naziva dispepsija.

Fito recept. Ananas i papaja ekstrakt može pružiti ruku našim enzima Probavni enzimi bilja solgar ili Digebiane Pileje (3 do 6 tableta / dan za vrijeme obroka). Kako bi se poboljšala izlučivanje sline i žuči, može se pribjeći mix artičoka - hren ili kurkuma-fumitory-gorčica trio (1 žličica standardizirani ekstrakti svježih biljaka prije jela ..). Ako mučnina na kraju obroka, nastojimo fumitory (1 st. C Associated s 1 žlica. V. Melissa).

Domaći recept. „Za jednostavan nadutosti. Carbo 5CH (4x / dan), ali ako imate gušenje osjećaj u prsima, radije Asa foetida 5 CH”, savjetuje Albert Claude Quemoun, ljekarnik i homeopat.

Strategija hrane. Uzmite si vremena za jesti, da ne spominjem, da ne progutate previše zraka. I žvakati svaki ugriz za dugo vremena da se smanji gnojna hrana i osloboditi rad probavnog sustava.

Izigrati pored toga. Zabrani žvakaća guma i bezalkoholna pića koja nas tjeraju da progutamo višak zraka.

Čitati

Osnovni anti-gorušica ulje

Trbuh: upute za uporabu

Bol u leđima, trbuhu, koži ... Što je zapravo psi?

Pogledajte videozapis: vratice su rode (pikac testira drogu)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?
Ravnoteža

Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?

Kada ćete ga vratiti? Nakon akutne faze srčane boli, trebat će nekoliko tjedana da se nastavi svaka tjelesna aktivnost. Koje aktivnosti? Često pješačenje (pješačenje, nordijsko hodanje), plivanje ili vožnja biciklom tijekom prvih mjeseci nakon srčane epizode. Tada je sve moguće, nakon savjetovanja s vašim kardiologom, koja će odrediti brzinu otkucaja srca koja se ne smije prekoračiti tijekom vježbe.
Opširnije
4 savjeta za zaštitu emajla zuba
Ravnoteža

4 savjeta za zaštitu emajla zuba

Hrana: prvi uzrok erozije cakline Uspjeh, samopoštovanje, uspjeh ... Za 9 od 10 ljudi, osmijeh je društveno bogatstvo, stoga je interes brige za njega cijeli život! I počinje s obrocima jer je hrana u izravnom dodiru s caklinom zuba! Kako biste izbjegli eroziju, izbjegavajte jesti previše šećera i piti previše kiseline ili plina.
Opširnije
Biciklizam produljuje očekivano trajanje života
Ravnoteža

Biciklizam produljuje očekivano trajanje života

Manje karcinoma (44%), manje respiratornih nezgoda (72%), manje kardiovaskularnih događaja (33%) ... Prema studiji koja je predstavljena na Kongresu Europskog kardiološkog društva u Amsterdamu, očekivanu životnu dob. Izvorno, istraživači koji su proučavali podatke 786 francuskih biciklista koji su sudjelovali na Tour de France željeli su vidjeti je li cirkulacija, a time i navodna uporaba tog ili onog dopingnog proizvoda imala utjecaja na očekivano trajanje života od tih vrhunskih sportaša.
Opširnije