Ravnoteža

Dobro u njegovoj koži čak iu dresu!

Već smo proveli ludo vrijeme, spremljeno u sobi, kako bismo ga odabrali. Ostaje ga nositi na plaži i suočiti se s očima ... Ali suđenje kupaćem kostimu se igra i pobjeđuje prvi u glavi.

Prsti su jedva probijali pijesak, a ovdje su naši kompleksi koji upućuju pod Lycra. Let's face it: prvi dan odmora u kupaći kostim je noćna mora. Općenito, moral je već uzeo hit, desno od suđenja u sobi. S bijelom bojom u kupaonici pod blijedom rasvjetom, hvatanje u bikinijskim veličinama-38-of-our-dreams je prava kazna.

Uključujući i one s mjerenjima, a priori, "nepobitne" i druge, koji ipak preuzimaju svoje krivulje ostatak godine. Nevjerojatno da takav mali komad tkanine kristalizira toliko tjeskobe ...

Je li to djelo nije trivijalan, napominje Alexandra Choukroun, klinički psiholog, psihoterapeut i autor eseja na našim narcisoidnim neuspjeha1, „U dresu, ne varati s odjećom koje skrivaju i štite. Na plaži, gledamo kako je to. A povrh svega, mi pripisujemo drugima ideju da jedan ima o sebi "Gola ili obučena", tijelo je slika ", kaže psihijatar Francis Hofstein2.

A ta slika rijetko je zadovoljavajuća ... Posebno jer smo mogli zalijevati nekoliko kilograma ili zanemariti aerobik u vodi tijekom zime. „Kult savršenstva, sa uređenih fotografija modela, svojim nerealnim standardima i krivnje za izazivanje zapovijed (” izgubiti na težini, dobiti u formi prije ljeta „) samo čini stvar bude gora”, primjećuje Alexandra Choukroun.

Uključujući složene žena više nego muškaraca, imaju tendenciju da izgledaju fragmentirane način: grudi premale, prevelike bedra, strija, proširenih vena, previše bijele kože ... s naglaskom na tim „slijepe točke”, teško je zamisliti da drugi nas zapravo gledaju kao na globalnu osobu. I još manje ljudi gledaju na nas tako velika kao što mislimo ...

Probudjenje osjetila:

Ipak, na plaži, moru, vjetru, suncu i pijesku miluje "omotati" tijelo. Buđenje osjetila koja potiče plutajuće, ostavljajući ... Ali bilo bi previše jednostavno! Ovi elementi, posebice vode, su uspravljen nesvjesno intrauterinog države i rezonirati s pažnjom i ljubazne riječi primljene tijekom djetinjstva i adolescencije, utvrđivanje dobiti dobru sliku i poštovanje od sebe.

Kada to nije bio slučaj, oni dijelovi tijela koji se smatraju nesavršenim mogu postati spremnik narcisoidnog neuspjeha, čak i devalvacije. I nesavršenost ponekad ima jak simboličko značenje, kaže Alexandra Choukroun: „Neke žene, spriječiti tinejdžera njihova majka izraziti svoju ženstvenost, vrlo je teško voljeti svoje grudi nasljeđe obrazovanje previše. kruto, gdje se golotinja živi kao tabu, također može naglasiti neugodnost izlaganja sebe. "

Tanned, osjećamo zaštićeno:

Bez odlaska na tijelo dysmorphic poremećaja (opsesivno i iracionalan strah od deformirati), ti kompleksi mogu pokvariti spajanje s plaže također varirati u skladu sa „značajnim” događaja: tinejdžerski tetovažu koja preuzima više , opuštenu dojku nakon trudnoće, raspad u ljubavi ... i sada, oslabljena svojim zavodljivim sposobnostima, usredotočimo se na tri kuglice.

Međutim, nakon nekoliko dana, većina nas pustiti lakše ići njihov oklop: sarong, košulja ili bikini top, izvadite ga onda postaje premašio svoj „unutarnji otpor”, primjećuje sociolog Jean-Claude Kaufmann, autor sociološke studije gola grudi3, A najbolja zaštita - s vrhnjem - za obranu od naše strahove, preplanulost: „On djeluje kao” jedinstvenom i zaštitnim velom na kožu „” analiza Alexandra Choukroun. Prilika da prevladaju morska odmarališta, pod uvjetom da prevladaju poglede. Počevši od najtežih ... njegovih!

Biti užitak prema sebi:

Osjećati se dobro u dresu, također je bolje, prije svega, prestati razmišljati o sebi. „Na plaži, svatko je smješten u istom brodu, istaknuo je psiholog. Oči drugima je često blaži nego što mislimo. Odmaknuti od sebe, je prihvatiti sa svojim povijest i njezine robne marke. "Ulaganje u lijep dres - i haljina koja ide s njim - također može biti prvi korak za pozitivno ulaganje vašeg tijela. "Ponuditi sebi je da se dovoljno cijenite za dobro."

Tada moramo kultivirati užitak prema sebi, eliminirati negativne refleksne misli koje nas parazitizuju."Kada više ne volimo jedni druge, teško se brinemo o sebi. Mnoge žene, koje se ne usuđuju pokazivati ​​na plaži, zanemaruju hranu, estetiku (varikozne vene, strije ...) Ponovno učiti kako voljeti svoje tijelo, brinuti se o sebi, trebao je uzeti u obzir "kao prijatelja". I konačno dopustite da kušate, ponudili kožu, oblik slobode bliže njegovim epidermalnim senzacijama.

1. Ne volim, malo, puno, na ludilo (Arhipelag). 2. Autor ljubavi prema tijelu (Odile Jacob). 3. Žensko tijelo, muške oči (Pocket). Također pročitajte: Na plaži Jean-Didier Urbain (Payot).

Isabelle Soing

Pogledajte videozapis: Seranovi 111 epizoda (Što rekoh ne porekoh)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Jedi zdravo da pronađe (dobro) masnoću
Ravnoteža

Jedi zdravo da pronađe (dobro) masnoću

"Uklanjanje svih masti iz njezine prehrane je opasno", kaže Béatrice de Reynal. Doista, membrane naših stanica sastoje se od masti koje se redovito obnavljaju. Polazeći od onih naših kože, naših očiju i našeg mozga. Zbog masnoća, brzo se nalazimo s trulama, epidermisom koji povlači i poremećajima koncentracije.
Opširnije
Oporavak spavanja Tjedan 1/4: sve smo svjesni
Ravnoteža

Oporavak spavanja Tjedan 1/4: sve smo svjesni

Tjedan 1: Napominjemo sve Savjeti drugih ne moraju nužno odgovarati. Da biste pronašli svoje, započnite sačuvati knjigu spavanja, jedini način da odredite trenutni ritam, sa svojim nedostacima i pogreškama. Svakog jutra, potrajati nekoliko minuta da se zalihe prošle noći odgovarajući na sljedeća pitanja.
Opširnije
Sretan rođendan Facebook!
Ravnoteža

Sretan rođendan Facebook!

4. veljače 2014. obilježit ćemo rođendan divovskog plavog i bijelog, Facebooku. Kralj "Volim", "poke" i osobito društvene mreže, on je u stanju federalizirati više od milijardu ljudi oko svog malog plavog logotipa. Da bi se zalihe analizirale su 10 glavnih mutacija koje je doživjelo web mjesto.
Opširnije