Mršavost

Uzmemo neki omot

Zbogom loših položaja, mlohavog "trbuha" i strgnutog struka. Počnimo operaciju tonik abs, zabavu i još mnogo toga, sa slendertone Abs ili Huberovim laboratorijima za kretanje.

Huber motion lab®, high-tech marelle:

Što je to?

Dostupan u nekim dvoranama i centrima obrazovanja, ovaj dragulj interaktivne tehnologije je drago kine. Načelo: mi se krećemo uspravno, na oscilirajućoj ploči povezanoj s stupom s četiri ručke, mobilnošću i promjenjivom otpornošću, koja može mjeriti napore naših ruku. Radimo na kardio, kormilaru i položaju. Ovaj stroj, koji se bavi sposobnošću živčanog sustava da anticipira kretanje, često se koristi za liječenje patoloških stanja, obuku sportaša ili žena na visokoj razini. postnatalno obrazovanje.

Kako se prakticiramo?

Ideal, da bi u potpunosti razumio imovinu stroja, treba započeti s vođom kinje ili trenera. Jednom smo dostavili naše neizrecive tajne - dob, težinu - u "Hub", idemo! Prošlo je prve minute, dezorijentirano, na platformi koja oscilira, brzo se oslobađa kako položiti noge dijagonalno ili paralelno pomicanjem na šifriranim područjima na ploči. Malo poput igranja s hopscotchom.

Samo se treba usredotočiti na održavanje ravnoteže, ugovoriti kormilar bez kopanja lumbalne trake, tako da gornje tijelo ostane mirno i gurati stupove rukama, a slijedeći indikacije Na zaslonu! Također pruža informacije o našoj usluzi. Što se mene tiče, previše sam gurao lijevu ruku na padu desne strane. "Normalno, uvjeravaj Alain Bibard, rođaka i endermologa u Byblos de Saint-Tropez *," traje barem dvije sjednice kako bi asimilirale pritjecanje primljenih informacija i postale one sa strojem ". proteže se prije nego što se skine s konja ... Hub!

Izvrstan je za:

radeći na koordinaciji, položaju, ravnoteži, propriocepciji i ABS-u, gori kalorije. Prema studiji provedenom za UNP, u 24 sesije - čak i tako! - Možete dobiti 2 kg mišića, smanjiti masnu masu za 10% i pročistiti struk za 3 cm. Također volimo "sve u jednom!"

Do 24. listopada, paketi (3, 4 ili 5 dana) "de-tox" i "obnova" u Byblosu Saint-Tropeza. Treniranje privatnih soba i uvod u Huberov laboratorij za kretanje, šetnje tonikom, prehrambene obroke kuhara Vincenta Maillarda, endermomassage itd. Byblos.com

Slendertone Abs® pojas, saveznik plesnih podnih obloga:

Što je to?

Neki, pričvršćeni za pojas koji "ogrebotre" na abdomenu, i šalju u duboke mišiće mikro-električnih impulsa. Imitacija (gotovo) savršena prirodnih mišićnih kontrakcija tijela. Često propisane od strane liječnika da bi se smanjili atrofirani mišići pacijenata koji su dugo imobilizirani, elektrostimulacija je očito osvojila svijet fitnessa s ciljanom opremom. kormilar, ruke i glute.

Kako se prakticiramo?

Da, možemo ga koristiti dok gledamo TV. Ali ne, to vam neće učiniti čokoladnim čipovima. Kako bi pojas učinio profitabilnim (179 €, svejedno, bez elektroda), "bolje ga koristiti tijekom plesne sesije, bicikla, korača u kazalištu ...", savjetuje Julie Ferrez , trener dobrobiti, zaveden konceptom, koji ga sada koristi za vrijeme njegovih sjednica. Prvo dobro iznenađenje: pojas je udoban, čak i za igru ​​s tri elektrode koje se lako fiksiraju, poput samoljepljivih mrlja. Samo lagani udarac troškova, elektrode su gel-based ... S daljinskim upravljačem ošišan na struk, jedan prilagođava intenzitet elektrostimulacije ,

I ovdje se krećemo za malu klasična plesna plesna djela Opere: mi okruzujemo noge, pola nogu i otkucaji u baru na jazz-techno glazbi. Također možete odabrati "specijalni abs" program od 10 minuta.

Drugo dobro iznenađenje: nemamo osjećaj gušenja u korzetu, a redoviti osjećaj trnjenja koji se osjeća na obje strane struka potiče nas da bez ikakvih problema "zepi" trbuh. dokazati da je neugodno. "Razina kontrakcije i udobnosti varira od osobe do osobe, bolje je započeti intenzitet 15 (na ljestvici od 0 do 150) kako bi imali granicu progresije!", Zaključuje Julie Ferrez.

Izvrstan je za:

Učvršćivanje trbušne trake, osobito transverzalnog mišića, ovaj poznati "omot" koji se prirodno prianja u stupac i zadržava organe (sesije od 20 minuta = 120 abdominalna prema kliničkoj studiji). Idealno za slobodno kretanje ljeti tijekom hodanja, trčanja ili igranja. Psihološki bonus: električno škakljanje daje dojam grickanja malog viška masti u stvarnom vremenu!

Zahvaljujući Julie Ferrez, fitness i wellness treneru, julieferrez.com; i slon plesni studio Paname, u Parizu, elephantpaname.com
Slendertone Abs u Go sportu, Decathlonu i slendertone.com

Za čitanje također:

Ovog ljeta radim makadamski trening
Vlak s prvakom
Eterična ulja, probiotici: vaši saveznici za stan želuca

Pogledajte videozapis: Bebi Dol - Hajde da uzmemo neki dobar auto (Mapet ili Cover)

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Dothedance, web mjesto koje će vas premjestiti!
Mršavost

Dothedance, web mjesto koje će vas premjestiti!

Ova stranica posvećena plesu omogućuje vam da pronađete tečajeve blizu vas, ali i informacije o tečajevima, zabavama, emisijama. Još više? Registracija je brza i besplatna. Omogućuje pristup društvenoj mreži gdje entuzijasti dijele fotografije i videozapise. Zabavan način otkrivanja novih disciplina i, s malo sreće, pronađite onu koja vam odgovara.
Opširnije
Kriolipoliza: hladna, slatkovodni saveznik!
Mršavost

Kriolipoliza: hladna, slatkovodni saveznik!

Tko je rekao da smo prošlog ljeta morali suočiti se s leđima, poslom, sivim nebom, porezima i lažnim simpatijama naših kolega savršenom tijelu bez odbijanja? Postoji li zakon (ili dekret Jupiterian?) Da nas prisili da provedemo pola godine kako bismo skrivali naše neugodne izbočine?
Opširnije
Proizvodi za mršavljenje: testiramo ih za vas
Mršavost

Proizvodi za mršavljenje: testiramo ih za vas

"To je više gel od kreme, nanosio sam ga svake noći, u malim količinama, na područja koja treba biti tretirana. Masaža mora biti brza jer se gel brzo suši." Plus? "Miris dobro!" Stan? "To je prilično gusta, hladna i ljepljiva. Potrebno je nekoliko puta prati ruke kako bi se proizvod potpuno eliminirao nakon primjene.
Opširnije