Ravnoteža

Forma: metoda Tracy Anderson, zvijezde sportskih trenera, stiže u Francusku!

Upoznali smo američki sportski trener Tracy Anderson, za vrijeme svog boravka u Parizu za lansiranje svog treniranju program u Francuskoj, planiranog za početak 2014. Nakon prijevodu, to objašnjava sve!

Uvijek između dva zrakoplova (kad smo je upoznali ona je stigla iz New Yorka), Tracy Anderson, malo žena od samo 1m60, prava je ikona sportskog treniranja u Sjedinjenim Državama, za razliku od Francuske gdje je ona je vrlo malo poznat. Tijekom našeg susreta povjerila nam je ambiciju proširiti svoju metodu u četiri ugla svijeta i objasniti sve o dolasku ove u Francuskoj (i na francuskom jeziku), što je bijesno s Amerikancima, posebice zvijezdama kao što su Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham ili Sienna Miller.

Što je to?

"Sve je povezano" je Tracyova lozinka. Ona smatra da se ne treba usredotočiti na jedan dio tijela, već naprotiv, raditi nekoliko, stvoriti skladnu cjelinu.

Mješavina kardio i snagu treninga, Tracy Anderson program vam pomaže preoblikovati svoje tijelo, vlastitim tempom, kroz specifične vježbe, područje po područje (ruke, noge, stražnjica i ABS), prilagođen za vaše tijelo i stvari kod kuće! Doista, ovaj trenerski program, u obliku nekoliko DVD-a, koje vodi sama Tracy, izvodi se kod kuće, sama, s prijateljicama ili zašto ne s obitelji.

Kako dobiti metodu?

To će potrajati malo ... To će biti dostupan u Francuskoj kroz posvećen web stranice, početkom 2014. godine jednostavno spojiti na njega i odgovoriti na kratki upitnik naručiti svoj vlastiti način. U međuvremenu uvijek možete dobiti "engleski" ako to osjetite.

Live: detox tjedan vozi sama Tracy!

Nakon Havaja, New York ili Miami, bilo je u Parizu da će se kretati trener Tracy četrdeset žena za tjedan dana. Na „Detox tjedan” je ukupno uranjanje tjedan s trenerom i njegov tim se upoznaju sa svojom metodom i biti „spreman” jednom kod kuće. (Zakazano za proljeće 2014., registracija će se pojaviti na francuskom mjestu.)

Trening, prema metodi Tracy Anderson.

Laura Margis

Pogledajte videozapis: Warframe - Što je Forma i kako ga koristite?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

15 savjeta za bolje upravljanje vremenom
Ravnoteža

15 savjeta za bolje upravljanje vremenom

Ponekad bi nam trebali savjeti kako bismo bolje upravljali njegovim vremenom, a ne raspršili. Hrpa mape koje raste i prijeti kolaps, nemoguće rasporedi (i proširiva?), Pauze postaju sve kraće, a ponekad i ne postoji ... To je vrijeme da se ponovo kontrolu da žive u miru i pronaći novu ravnotežu.
Opširnije
Kako se kretati po džungli naljepnica?
Ravnoteža

Kako se kretati po džungli naljepnica?

Nacionalna AB oznaka, koja nije obvezna, referenca je organske u Francuskoj. U ovom sektoru upravljaju pet nezavisnih tijela za certifikaciju, od kojih su najpoznatiji Ecocert ili Agrocert. Europska organska oznaka, koja je obvezna u Europi za organske proizvode od 2009. godine, više lezi, tolerira do 0,9% GMO-a.
Opširnije
Kako se prilagoditi uzajamnom uzorku spavanja?
Ravnoteža

Kako se prilagoditi uzajamnom uzorku spavanja?

Kako bi se podesili, liječnik također preporučuje rješenje svjetlosne terapije: "neke stanice u mrežnici inhibiraju izlučivanje melatonina - hormon koji je uključen u pokretanje spavanja - kad se svjetlost povećava.Za usporavanje malo vremena za spavanje , rana ptica može stoga biti izložena izvoru svjetlosti.
Opširnije