Bijeg

8 stvari koje treba znati kada skijaš

Bilo za vikend ili nekoliko dana, neki su savjeti neophodni za uspješan odmor.

Osiguranje. Kada kupite svoj ski pass sa svojim Visa ili Mastercard, osiguranje i otkaz osiguranja su uključeni u njega. Nije potrebno kupiti drugo osiguranje. Možete ga provjeriti tako da posjetite svoju online banku na kartici "osiguranje". Pažnja, gornja granica naknada medicinskih troškova i zdravstvenog stanja vraća se prema bankama.

Pazite na pametni telefon. Uzimanje vašeg smartphonea s vama je izvrsna ideja, ali budite oprezni ipak. Ne zaboravite ne držati GPS trajno aktiviran, potonji je vrlo pohlepan u bateriju. Osim toga, hladne temperature brišu bateriju brže. Neki pametni telefoni automatski se isključuju kad je hladno. Zato zapamti napisati važne brojeve (roditelje, djecu) na komad papira kako biste ih mogli kontaktirati s nečijim telefonom, ako je potrebno.

Aplikacije za preuzimanje za odmor na skijama.Waze : otići od kuće do skijališta. Aplikacija obavještava o prometu i vremenu.Primjena postaje : Mnogi odmarališta imaju aplikaciju koja vam omogućuje da imate kartu, vrijeme, važne informacije.Ski 360 : omogućuje razmjenu sa skijašima, otkrivanje dobrih planova, različite preporučene aktivnosti ....

Prioritete. Da biste izbjegli bilo kakav rizik od nezgode, važno je znati prioritete na stazama. Prednost imaju skijaši ispod vas na stazi. Doista, skijašica uzvodno ima položaj i viziju koja mu omogućuje da odabere svoju putanju. Premašivanje je lijevo ili desno.

Izlazi iz pokrivenosti. Ne zaboravite se opremiti u skladu s tim: rukavice, kape, čarape, šalove, toplu odjeću, čizme ... Stavite rezervnu odjeću u automobil, ako je vaša rukavica vlažna, možete ga promijeniti u vrijeme obroka. Nikada nije ugodno skijati s mokrom odjećom. ,

Razmislite o kremi za sunčanje. Čini se apsurdno, ali u planinama su posebno važne UV zrake. Morate razmišljati o stavljanju krema za sunčanje i nositi ski masku ili UV zaštitne naočale kako ne biste oštetili oči. ,

Dobar obrok. Kako se ne bi borili tijekom dana, različiti obroci su važni. Nemojte zaboraviti doručak, uz veliku čašu voćnog soka iscijediti da se opskrbljuje vitaminom C. Također uživajte u hrani bogatim ugljikohidratima poput cjelovitih žitarica, oni pružaju energiju.

Ugrijemo. Ako tijekom cijele godine ne vježbate sportske aktivnosti, planirajte nekoliko sportskih trenutaka prije početka skijaškog odmora. Učinite istezanje, kretanje rotacije, vježbe opuštanja, kako biste izbjegli bolove u tijelu.

Idete li na skijaški odmor? Da biste ostali bez problema, neki su savjeti osobito vrijedni. Osiguranje, telefon, prioritet, otkrij8 stvari koje treba znati kada skijaš tako da je vaš odmor savršen!

Popularni Postovi

Kategorija Bijeg, Sljedeći Članak

10 stvari koje dokazuju da ste s juga
Bijeg

10 stvari koje dokazuju da ste s juga

Ako parižani imaju vlastite navike i neuroze, južnjaci nisu loši niti u njihovoj vrsti. Dokaz za 10. Za čitanje s puno humora! Vi ste južnjak, TRUE ako ... 1. Mrzite Parizu Onečišćenje, stres, antipatija, kiša, PSG ... nastavljamo? 2. ... a osobito parisijanci koji dolaze provesti ljeto kod kuće Svake godine to je ista priča, samo su praznici počeli da se na svojim plažama pada horda Parigota (glava teladi).
Opširnije
Što učiniti ovaj uskrsni vikend?
Bijeg

Što učiniti ovaj uskrsni vikend?

Jaja lov, film ili izložba ... Evo nekoliko ideja za uživanje u produženom vikendu! Pročitajte i: Uskrs last minute: dobre stvari ne propustite Uskrs: glavu u jaja s 83 prekrasne kreacije Uskrsna pohlepa čini ti lijepa
Opširnije
EU bi htjela ponuditi InterRail let za mlade odrasle
Bijeg

EU bi htjela ponuditi InterRail let za mlade odrasle

Otkrivanje drugih kultura, otvaranje svijeta, mijenjanje zraka ... putovanje je neophodno kako bi se osiguralo pravilan razvoj osobnog razvoja. Pogotovo kad ste mladi. Da bi potaknuli studente da putuju širom svijeta, InterRail je postavio prolaze koji omogućuju lako i slobodno putovanje vlakom diljem Europe.
Opširnije
Povijest i baština u Macao
Bijeg

Povijest i baština u Macao

Na 60 km od Hong Konga i 145 km od Kantona, grad Macao skriva svoju igru. Na području od oko trideset četvornih kilometara ta bivša portugalska kolonija je puna blaga. Crkve, hramovi, parkovi ... UNESCO nije pogriješio u razvrstavanju svog povijesnog centra svjetske baštine u 2005. godini.
Opširnije