Bijeg

8 stvari koje treba znati kada skijaš

Bilo za vikend ili nekoliko dana, neki su savjeti neophodni za uspješan odmor.

Osiguranje. Kada kupite svoj ski pass sa svojim Visa ili Mastercard, osiguranje i otkaz osiguranja su uključeni u njega. Nije potrebno kupiti drugo osiguranje. Možete ga provjeriti tako da posjetite svoju online banku na kartici "osiguranje". Pažnja, gornja granica naknada medicinskih troškova i zdravstvenog stanja vraća se prema bankama.

Pazite na pametni telefon. Uzimanje vašeg smartphonea s vama je izvrsna ideja, ali budite oprezni ipak. Ne zaboravite ne držati GPS trajno aktiviran, potonji je vrlo pohlepan u bateriju. Osim toga, hladne temperature brišu bateriju brže. Neki pametni telefoni automatski se isključuju kad je hladno. Zato zapamti napisati važne brojeve (roditelje, djecu) na komad papira kako biste ih mogli kontaktirati s nečijim telefonom, ako je potrebno.

Aplikacije za preuzimanje za odmor na skijama.Waze : otići od kuće do skijališta. Aplikacija obavještava o prometu i vremenu.Primjena postaje : Mnogi odmarališta imaju aplikaciju koja vam omogućuje da imate kartu, vrijeme, važne informacije.Ski 360 : omogućuje razmjenu sa skijašima, otkrivanje dobrih planova, različite preporučene aktivnosti ....

Prioritete. Da biste izbjegli bilo kakav rizik od nezgode, važno je znati prioritete na stazama. Prednost imaju skijaši ispod vas na stazi. Doista, skijašica uzvodno ima položaj i viziju koja mu omogućuje da odabere svoju putanju. Premašivanje je lijevo ili desno.

Izlazi iz pokrivenosti. Ne zaboravite se opremiti u skladu s tim: rukavice, kape, čarape, šalove, toplu odjeću, čizme ... Stavite rezervnu odjeću u automobil, ako je vaša rukavica vlažna, možete ga promijeniti u vrijeme obroka. Nikada nije ugodno skijati s mokrom odjećom. ,

Razmislite o kremi za sunčanje. Čini se apsurdno, ali u planinama su posebno važne UV zrake. Morate razmišljati o stavljanju krema za sunčanje i nositi ski masku ili UV zaštitne naočale kako ne biste oštetili oči. ,

Dobar obrok. Kako se ne bi borili tijekom dana, različiti obroci su važni. Nemojte zaboraviti doručak, uz veliku čašu voćnog soka iscijediti da se opskrbljuje vitaminom C. Također uživajte u hrani bogatim ugljikohidratima poput cjelovitih žitarica, oni pružaju energiju.

Ugrijemo. Ako tijekom cijele godine ne vježbate sportske aktivnosti, planirajte nekoliko sportskih trenutaka prije početka skijaškog odmora. Učinite istezanje, kretanje rotacije, vježbe opuštanja, kako biste izbjegli bolove u tijelu.

Idete li na skijaški odmor? Da biste ostali bez problema, neki su savjeti osobito vrijedni. Osiguranje, telefon, prioritet, otkrij8 stvari koje treba znati kada skijaš tako da je vaš odmor savršen!

Popularni Postovi

Kategorija Bijeg, Sljedeći Članak

Putujući svjetlo i učinkovito
Bijeg

Putujući svjetlo i učinkovito

A ako smo jednom, s vama, donijeli samo minimalan, a zadržavali smo malo ispraznosti s razigranim priborom? Vježba nije jednostavna i zahtijeva malo napora, priznajem. Ali imamo argumente da vas uvjerimo. 1 • Jednom zaboravim, kovčeg na kotačima ima samo jednu kabinsku prtljagu.
Opširnije
5 dobrih adresa za vikend u Masiv des Vosges
Bijeg

5 dobrih adresa za vikend u Masiv des Vosges

Petak: Wellness u toplicama ... Dolina Bruche, na masivu des Vosges / Foto kredit: Za početak dana, krećite se na dolinu Bruchea, na sjeveru masiva des Vosgesa. Oko 4 sata vožnje od Pariza (dostupan preko željezničke stanice u Strasbourgu za 1 sat i 30 minuta), Spa de la Chenaudière, glasao Best Hotel Spa u Europi, je zaustavljanje izbora za opuštanje.
Opširnije
Nova godina: 5 izvornih destinacija za zabavu
Bijeg

Nova godina: 5 izvornih destinacija za zabavu

Približava se nova godina i još uvijek ne znate kamo slaviti Novu godinu? Imamo vlastitu ideju ... Otkrijte naš izbor izvornih destinacija za Novu godinu. Obećano, ne govorimo o bakinoj kućici u planinama ili seoska kuća u kojoj ste odrasli.
Opširnije