Drugo

Refleksologija protiv stresa

Naš savjet za borbu protiv stresa pomoću metode refleksologije.

Jedan po─Źinje "zagla─Ĺivanjem" svake noge na minutu, koriste─çi obje ruke i ─Źvrsto, glatko masirati, na stra┼żnjoj strani nogu, ustaju─çi od podno┼żja prstiju do gle┼żnjeva. Zatim, odmaraju─çi se s dva palca, nje┼żno glatko potapanje. Jedan od njih, polako i duboko, stvara pritiske "natrag i naprijed" pet minuta na refleksnoj zoni solarnog pleksusa (nalazi se u sredi┼ítu stopala, na gornjem dijelu gdje po─Źinje izbo─Źenje). Zatim masa svake pete dr┼żi petu stopala u slobodnom rukom: i─çi na bazi svakog, imaju─çi to ispod palcem ÔÇ×sponaÔÇŁ na njega indeks i srednji prst, a primjenjuju se sporo pritisak i duboko, ide natrag u svoj kraj. Masa┼ża zatim peta za dovr┼íetak uklanjanje napetosti: Dr┼żite peta s jedne strane i palcem, masa┼ża u snaking (put ÔÇ×Caterpillar unaprijedÔÇŁ otpu┼ítanje-guranje) palcem stan - ne samo s kraja - od dna prema vrhu, od vrha do dna, desna na lijevo i obrnuto. Zavr┼íiti s izgla─Ĺivanje kratko.

Naša posebnost:
Idealno za borbu protiv stresa
Za borbu protiv bolova u le─Ĺima i vratu
Dobro spavati

Pogledajte videozapis: PEDJA FILIPOVIC- REFLEKSOLOSKA MASAZA STOPALA Refleksologija masa┼ża stopala II DEO

Popularni Postovi

Kategorija Drugo, Sljede─çi ─îlanak

Dobri planovi mre┼że B├ęrang├Ęre Lebon
Drugo

Dobri planovi mre┼że B├ęrang├Ęre Lebon

"Moj put nije uop─çe logi─Źno", zabavno je ovo prili─Źno tridesetih godina. Ipak, pobli┼że, postoji zajedni─Źki nazivnik izme─Ĺu sociolog po obrazovanju, njegova prva godina IUFM postati u─Źitelj i komunikacija mature: Berangere Lebon voli ljude i njihove pri─Źe.
Opširnije
Kako upravljati obiteljskim sukobima tijekom blagdana?
Drugo

Kako upravljati obiteljskim sukobima tijekom blagdana?

Svake godine, na Bo┼żi─ç, to je isto pitanje. Gdje i─çi? OpinionWay je provela studiju (1), a rezultat je jasan: 72% Francuza vi┼íe voli provesti Bo┼żi─ç sa svojom obitelji, a ne sa svojim starateljima. Uglavnom su ┼żene (75%) koje ┼żele provesti ovaj put sa svojom obitelji.
Opširnije