Ravnote┼ża

Pogreška # 3: "Vjerujte" u svjetlu

Osvijetljeni proizvodi ─Źesto su predstavljeni kao ─Źudo rje┼íenje za gubitak te┼żine. Me─Ĺutim, jesu li stvarno u─Źinkoviti?

Potro┼ínja tih proizvoda je samo pove─çana. Jesu li ljudi postali manje masni? Ne. "Sada znamo da svjetlost i zasla─Ĺiva─Źi ne─çe rije┼íiti problem prekomjerne te┼żine, pretilosti i dijabetesa", ka┼że nutricionist Dr. Cohen.

Dijetalni proizvodi imaju samo u─Źinak "laskanja mozga": znate da jedete manje kalori─Źan proizvod. "Ali gubimo zadovoljstvo ┼íto dobivamo u zadovoljavaju─çoj mjeri. Dijeta keksa", okus, vi┼íe nije tretira. A 10 do 15% manje kalorija u usporedbi s normalnim keksom ne─çe napraviti veliku razliku ", ka┼że on, a da to ne spominjemo, slane bo─Źice," osvijetljeno je u─Źinilo da iskrivljuje na┼í ukus ", ka┼że nutricionist, navodi primjer surimija: "mrvice kruha s ribljim mesom i malo ulja ... ne ono ┼íto ┼żelimo spontano".
Otopina:

rat protiv ┼íe─çera vi┼íe nije potreban. Za svoje pacijente, dr. Cohen suprotno savjetuje da ga zadr┼żi, odabere prave slastice i, za pi─çe, kavu ili ─Źaj, dodati Stevia, prirodni zasla─Ĺiva─Ź, za nepce nepoznate slatki okus ,

Brzo otkrite 7 gre┼íaka koje treba napraviti u na┼íoj datoteci "Otpustite ┼íto vam stvarno ─Źini masno─çu"

Pogre┼íka # 1: uklonite u┼żitak hrane

Pogreška # 2: Poštujte tri obroka dnevno pravilo

Pogreška # 4: Jelo previše industrijskih proizvoda

Pogre┼íka # 5: Bje┼żite od kruha

Pogre┼íka # 6: ne slijedi ili poti─Źe

Pogre┼íka # 7: Postavljanje proizvoljne te┼żine uzorka

Bonus: Savjeti zbog kojih izgubite dodatne kalorije

Mathieu Rached

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

10 citata o ljubaznosti koja je topla u srcu
Ravnote┼ża

10 citata o ljubaznosti koja je topla u srcu

3. studeni je me─Ĺunarodni dan ljubaznosti, prilika da se nasmije┼íi lice i bude lijepo s kolegama, obitelji i prijateljima! Dan ljubaznosti 2017 Dan ljubaznosti predstavio je u Francuskoj 2009. godine ─Źasopis Psychology. Postoje dani za sve i ne moramo nu┼żno razmi┼íljati o tome.
Opširnije
Tre─çina rodiljnih ku─ça u manje od 40 godina ...
Ravnote┼ża

Tre─çina rodiljnih ku─ça u manje od 40 godina ...

Bolje je ne ┼żuriti se ra─Ĺati ... Rizici se na putu, pogotovo ako ne ┼żivi┼í u velikom gradu! Obnova restrukturiranja mre┼że skrbi, male su lokalne privatne rodili┼íta nestale. Za ─Źetrdeset godina, njihov je broj podijeljen s tri prema istra┼żivanju Uprave za istra┼żivanje, studije, evaluaciju i statistiku (DREES).
Opširnije
Testirao sam sjednicu Reikija
Ravnote┼ża

Testirao sam sjednicu Reikija

Kad mi je ┼íef ponudio da ispita Reiki, priznajem, bojao sam se da me je poslala na ─Źudno mjesto. Nakon nekog istra┼żivanja, olak┼íavam: to je disciplina koja kombinira opu┼ítanje i meditaciju. Reiki majstor stavlja ruke na razli─Źite dijelove tijela kako bi utvrdio gdje dolaze na┼íi mali zli i uskladiti protok energije (poznati Qi ili Ki) kako bi krenuli na dobar po─Źetak i smirili mentalne i fizi─Źke napetosti.
Opširnije
Nesigledne prednosti peršina na zdravlje
Ravnote┼ża

Nesigledne prednosti peršina na zdravlje

Jesti, piti ili primijeniti na lokalnoj razini, per┼íin je aromatska biljka s mnogo prednosti. Kako bi stimulirali probavu, regulirali hormonalnu ravnote┼żu, lije─Źili akne, ali i smanjili masno tkivo i celulit, per┼íin ima vi┼íe trikova u torbi! Zumirajte razli─Źite vrline ovog koncentrata elemenata u tragovima i vitamina!
Opširnije