Ravnote┼ża

Trudna na poslu: 15 savjeta kako biti dobri!

Nije uvijek lako pomiriti trudno─çu i profesionalni ┼żivot! Da biste ┼żivjeli ovo razdoblje u uredu, evo 15 savjeta koji se danas primjenjuju!

Upravljajte svojim stresom. Danas ni┼íta nije va┼żnije od zdravlja bebe, stoga izbjegavajte stres pod svaku cijenu! Osobito na poslu!

Pijte !. Niste nau─Źili ni┼íta, tijekom trudno─çe morate piti puno, osobito ljeti. Planirate li stalno male boce vode, mislite i na ─Źaj i biljne ─Źajeve!

Jedi dobro. Jeste li obi─Źno jeli sendvi─Ź ispred ra─Źunala? Od sada jedete za dva i stoga dva puta vi┼íe (a ne dvaput vi┼íe). Omiljeni zdravi obroci, po mogu─çnosti ku─çe.

Razmislite o zalihama. Trudna, niste imuni na male ┼żudnje usred ujutro ili poslijepodne. Dijete ima puno energije, imate pravo jesti vo─çe, mlije─Źne proizvode, su┼íeno vo─çe ili energetske barove izme─Ĺu obroka!

Izbjegavajte poslovna putovanja. Ako ste navikli na put puno, poku┼íajte ograni─Źiti izlete s autom. Favorirati avion ili vlak kako bi izbjegli pote┼íko─çe i time rizik prijevremene dostave.

Saznajte vi┼íe o svojim pravima. Uskla─Ĺivanje rasporeda, odsustvo za imenovanje pra─çenja trudno─çe, zasigurno imate prava prema kolektivnom ugovoru. ┼ákolovati!

Saznajte kako se opustite. Disanje, masa┼ża ... Saznajte kako vam dati trenutke opu┼ítanja tijekom dana.

Redovito se ustaj. Imate pitanje postaviti kolegu, ustajte umjesto da uzmete svoj telefon!

Pripremite svoj povratak. Po┼íaljite obavijest svojim kolegama u vrijeme ro─Ĺenja, ili idite s djetetom u tvrtki ... I pozovite svoje kolege nekoliko dana prije nastavka kako bi vas informirali.

Nosite udobnu odje─çu i obu─çu. Odijevanje tijekom trudno─çe daleko je od toga da bude sinecure! No, nema ni─Źeg lo┼íije od tro┼íenja dana u uskoj odje─çi. Isto kao i za cipele, odlu─Źite se za jelo, le─Ĺa ─çe vam re─çi hvala!

Nemojte nositi teške stvari. U uredu kao i drugdje nemojte nositi teška opterećenja. Zamolite kolege da vam pomognu pomicanje kartona ili bilo što drugo.

Najavite svoj odlazak na rodiljni dopust. ─îim saznate datum va┼íeg odlaska na rodiljni dopust, najavite ga svom poslodavcu. Recite svojim kolegama kako idu tako da se mogu pripremiti za to. Na vama je da vidite ┼żelite li organizirati po─Źetnu posudu.

Postavite svoj ured. Ako provodite dan ispred ra─Źunala, udobno se pribli┼żite svojoj radnoj stanici. Mali jastuk na le─Ĺima za lumbar, podno┼żje za podizanje nogu ... Ovi mali pribor mogu izbje─çi mnoge bolove.

Uzmi pauze. Za le─Ĺa i za ostatak, redovite pauze.

Predvidjeti. Predvidite odlazak na rodiljni dopust i odvojite vrijeme za nagradu ako imate priliku biti zamijenjeni. I ne obvezujte se na bilo koju datoteku tijekom odsutnosti!

Pogledajte videozapis: Razigrani Kiss - Razigrani Kiss: Puni Epizoda 12 (Slu┼żbeni i HD s podnaslovima)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Što je par solidarnosti?
Ravnote┼ża

Što je par solidarnosti?

Ljubav, vidimo ┼íto je to. Solidarnost u paru manje je o─Źita. Na njemu nema film ili pjesma. Zamislite rije─Źi: ÔÇ×Na┼ía radost u srcima su se odlu─Źili za solidarnost romantika prolazu, chabadabada chabadabada ...ÔÇŁ A ipak, bez solidarnosti, ovaj sastojak kao ─Źaroban kao javne ra─Źune, ne bi bilo ljubav koja traje i uspijeva na ┼íumu.
Opširnije
10 popisa koji ─çe vam olak┼íati ┼żivot
Ravnote┼ża

10 popisa koji ─çe vam olak┼íati ┼żivot

1 - POPIS CILJEVA Budu─çi da su va┼íe najdublje ┼żelje ─Źesto izobli─Źene rutinom ili stresom, nemojte se ustru─Źavati napisati ih na komadi─çu papira koji nikada ne─çe ostaviti torbu. Povijest da ostane te─Źaj prestankom ┼żivljenja u kratkom roku. 2 - DNEVNE TO-DO LISTE Znanstveno je dokazano da jasni i dobro odr┼żavani popisi zadataka pobolj┼íavaju produktivnost.
Opširnije