Ravnoteža

7 savjeta kako olakšati život za mamu i aktivnu ženu

Otkrijte kako kombinirati život svoje majke i vaš život kao aktivnu ženu s 7 jednostavnih, ali učinkovitih savjeta koji će vam uštedjeti puno vremena.

Mama život nije lako ... Između posla, djece i draga, teško je naći trenutak za sebe. Pa ipak, uzimanje vremena za sebe bitno je ako želite uspjeti u održavanju i dobrom raspoloženju unatoč ovim danima dostojan maratona. Dakle, kako upravljati sve? Biti pametan! Otkrijte 7 savjeta kako bi život mama i aktivnoj ženi olakšao život:

1 / Trgovina na mreži

Ušteda vremena! A to izbjegava klasičnu zaboravljivost liste za kupnju, dodatno vrijeme za potrošnju na policama kako bi se sjetili proizvoda za kupnju i obvezu vraćanja jer smo zaboravili na maslac! Završio je i vrijeme provedeno u njegovom automobilu kako bi otišlo u supermarket i natrag, popraćeno prometnim gužvama koje ne pomažu našem raspoloženju. Online kupnjom možete naručiti 7 dana u tjednu, 24 sata dnevno, dok idete na osnove. Više ustajućih gondola proizvoda koji nas guraju kako bi se oslobodili i potrošili više nego što bismo trebali. Manje stresa, više vremena za sebe ... i završila "mama, možemo kupiti, i to ...".

2 / Napravite popis obveza

Kako biste izbjegli osvajajuća događanja, zapišite sve! Uzmite kalendar kako biste popravili hladnjak s datumima raznih aktivnosti ili obveza (otiđite na frizerski salon, Léan plesni show, podignite Hugu u vrtić). Popišite crvenu žurnost na vrhu kalendara (kupite dar za rođendan Leinog prijatelja, planirate piknik za šumski izlet). Izbacite se iz glave svih imperativa tako što ćete napraviti popis učiniti će olakšati dnevni red.

3 / Plan raspodjele kućanskih i domaćih poslova

Vječni predmet spora u paru, podjela domaćih i domaćih zadaća je još osjetljivija kada ste aktivna žena uvijek u žurbi. Ulazak noću i viđenje hrpe jela dok je bila draga noć ... a potonji je u igri s prijateljima, teže podići pritisak. Ono što je potrebno je označiti u tablici koja mora preuzeti kakav zadatak koji dan. Ovakav način održavanja i ostalih umjereno zabavnih aktivnosti može biti ravnomjerno raspoređen. I izgovor "ne, uvjeravam vas, bilo je na vama da se brinete o tome" više ne može raditi! Naravno, ako su vaša djeca dovoljno stara da bi im pomogla, prenijeti neke stvari na njih, omogućit će im da preuzmu odgovornost u tom procesu.

4 / Izaberite dobar auto osiguranje

U hitnosti svakodnevnog života, najmanji nepredviđeni događaj koji se javlja i cijela organizacija dana je poremećen. No, automobil koji se raspada, na primjer, problem je koji se može očekivati. Odabir dobrog osiguranja automobila je ispred neočekivanog. Neki osiguranja nude otklanjanje poteškoća u manje od sat vremena ili se mogu naplatiti taksi u slučaju kvara.

5 / Pripremite dan prije za sljedeći dan

Ujutro je često utrka: morate žonglirati dječji doručak, tuširati ih i uzeti vremena da se pripremite kako biste izbjegli izgled poput strašila ... sve to pokušavajući ne kasati ! Stres koji utječe cijeli dan. Predviđanje vam omogućuje da budete spokojniji i bolji. Pripremite svoju odjeću i one vaše djece dan prije za sljedeći dan, kao na doručku.

6 / Zamrzni jela

Prilikom kuhanja nemojte se ustručavati pripremiti veće količine zamrzavanja nekih vaših obroka. Večeri kada se vratite kasno i nemate vremena ili zavisti, jelo je već spremno, ima više nego zagrijati! Anksioznost u manje za upravljanje.

7 / Promijenite svoju rutinu ljepote

Nedostatak vremena u jutro završavamo zanemarujući brže. Nema više šminke i brige, hvala mina umornom H24. No, ne ponosni na njegov odraz u zrcalu potkopava moral i završava što nas čini još razdražljivijima ... dok je potrebno samo nekoliko trikova kako bi pronašli dobar izgled! Promijenite svoju rutinu ljepote! Obogatite se za vrijeme doručka ... Osim što ćete pamtiti kožu, to će učiniti vašu djecu smijehom! Dodajte kap samotamnjelika u svojem dnevnom krevetu kako biste spriječili ton boje "aspirina". Razmislite o suhom šamponu, ako nemate vremena za pranje kose (budite oprezni, suhi šampon ne zamjenjuje šampon, samo je uklanjanje smetnji!) Razmislite o ruž za usne, on uhvati oko negdje drugdje nego na vaše umorne oči i donosi elegantnu stranu.

Pogledajte videozapis: Ezoterična agenda - Najbolja kvaliteta s titlovima u 13 jezika

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Je li napetost pokazatelj mog stresa?
Ravnoteža

Je li napetost pokazatelj mog stresa?

80% organskih / 20% psiholoških Dr. Pierre Laurent1 objavljuje boju: "U 95% slučajeva, precizan uzrok visokog krvnog tlaka je nepoznat." To je kombinacija elemenata koji određuju ovu bolest, tihi i diskretni , Od toga, naravno, stres, tjeskoba. Dijagnoza se temelji na potvrdi napona odmora od 14/9, preko ponovljenih provjera.
Opširnije
Kako provesti sretan odmor na miru?
Ravnoteža

Kako provesti sretan odmor na miru?

Jedan ili dva mjeseca prije, to je već tjeskoba. Uhićenje pronalaska svog plemena oko kapuna 24. prosinca postaje sve živahnije. "Nije neobično za ovo razdoblje i način na koji se živi probuditi određene ozljede djetinjstva vezane za obitelj, način na koji se osjeća, osjećaj isključivanja, odbacivanje, samoća, ljubomora koja se ponekad ponovno aktivira usporedbom darova ... ", objašnjava Catherine Audibert *, liječnica psihopatologije i psihoanalize.
Opširnije
Alergija na pelud: 20 savjeta za manje patnje
Ravnoteža

Alergija na pelud: 20 savjeta za manje patnje

Čim se postavi sunce, pelud trave postaje široko rasprostranjen i postoji veći rizik od alergija diljem zemlje. Postoji nekoliko sezona peludi, rasprostranjenih od siječnja do listopada. A kada dođe vrijeme alergije, to je svrbež očiju, crijeva, nepca i ušiju koji više puta škripe i kihaju više od 25% Francuza!
Opširnije
Na dnu hormona!
Ravnoteža

Na dnu hormona!

Oni su sto ili deset da bi zakon u našoj organizaciji. I otkrivamo svake godine! Proizvedene od žlijezda (štitnjače, hipofiza, gušterača, jajnici ...), hormoni su sustav prilagodbe i regulacije vitalnih funkcija. Vrlo osjetljiv, hiper-učinkovit sustav koji jamči naš opstanak, naše zdravlje i dobrobit.
Opširnije