Ravnoteža

Hladnoća, gripa, angina: 6 savjeta za liječenje bez antibiotika

Budući da su neučinkoviti na virusima (poput prehlade ili gripe) i pucaju na našu crijevnu floru, zaboravljamo antibiotike za naše zimske čireve. Rješenje? Prirodne metode, nježne za tijelo ... ali nemilosrdne za mikrobe!

Umorna sam i bojim se razboljeti

Vitamin D, koji iznimno nedostaje u zimskim mjesecima, izvrstan je antivirusni lijek. Svakodnevno se oponaša prirodna sekrecija (Vitamin D3 1000 IU, D. Plants Laboratoires). Također smo dope vitamin C prirodne antiinfektivno (1 do 2 g po danu Acerola tablete za žvakanje), i propolisa za zaštitu dišnih puteva, za potporu imunitet (propolis Immuno više Ladrôme, ARKOROYAL trezorskih od Arkopharma Beehive) kao trotjedni obnovljivi lijek. Vjeruje se kako bi obogatili svoj cink opskrbe, koji sudjeluje u proizvodnji bijelih i antitijela krvnih stanica: žena, posebno nakon menopauze, nedostatak ove dragocjene tragovima sadržaja elemenata u školjke, riba, meso, peradi i žumanjka. Izbornik je, također, lakto fermentiranih namirnica (kiselo zelje, jogurt, sirovi sirevi, kiseli krastavci, masline, umak od soje) za njihove bitne probiotika. Također se mogu uzeti kao ciljane zimske dodatke (Lactibiane Defenses, iz Pileja). Konačno, to je magnezija pojačava (hepar ili morski magnezij i vitamin B6), ili je to tijek Quinton morske vode žarulje kako bi povratio svoj ton.

Počinjem se hladno

Pokretanje Orsecovog plana! Pokušavamo u satu homeopatski lijek Coryzalia (Boiron). Potpuna jedan od nosa ispiranja s spreja kombiniraju morske vode, propolis i eterična ulja (razrijeđen) za čišćenje nosa, vlaže sluznicu i stimuliraju imunološki sustav (izotonična nazalni sprej Puressentiel, nazalni sprej Pyrenees Glasački-Flurin , nosni sprej Quinton Akcijski zdravlje starijeg) i odmah uzima ekstrakt grejpa sjemena, koja se bori bakterije i jača obranu (CitroBiotic, 15 kapi tri puta dnevno u kritičnim vremenima). Bonus, Echinacea je biljka zimi respiratorni virus dokazane učinke: ona je usvojena na prve znakove hlađenje (Echinaforce jak imunitet, A. Vogel, dva do tri tablete, dva puta dnevno).

Moj nos je potpuno začepljen

Imperativ, čist s raspršivanjem (vidi gore), prije i poslije puhanja. Ali ako ne možemo ni u vodstvu, stavili smo na mokroj udisanja u bivšoj (ne ide samo odmarati poslije) nekoliko kapi otopine za inhalaciju (dišnog Puressentiel mokra udisanje, disanje Phytosun kompleks Arom) u zdjelu kipuće vode (ili inhalatora, 5 €), duboko disanje (zatvorenih očiju): to će teći! Verzija „para” je uronjen u vruću kupku s respiratornim eteričnih ulja (15-20 kapi ukupno u jednoj žlica mlijeka u prahu): eukaliptus radiata, Sibirski bor, ružmarin, ravintsara. Uzimanje Echinacea tinkturu (smanjuje trajanje i ozbiljnost simptoma): 3 do 4 ml, 3 puta na dan, i 2 kapi niaouli u 1 čajna žličica meda, tri do četiri puta tako dan.

Moja grla mi boli

Možete piti čaj ili biljne čajeve s eukaliptusnim medom, lavandom ili, bolje, manuka. Jednu kapljicu eteričnog ulja limuna i jednu od stabla čaja, ili dvije kapi linalool tima, ako je to vrlo bolno poput angine. Mi smo masaža grla, ganglija i okretanje ušiju s jednom ili dvije kapi niaouli (nerazrijeđeno). završena oralnim grla sprej obogaćena s propolisom i biljaka ili eteričnih ulja (propolisa otvor za raspršivanje, Ladrôme, sprej dišnog grla, Puressentiel) ili Echinacea (Echinaforce sprej grlobolja, A. Vogel ). Ako je glas promukao, ili kašlja, odabiru prirodni sirup biljke (bazge, majčine dušice, mak, bor, majčina dušica, eukaliptus) i propolis (Propex umirujući sirup, sirup ili laboratorijska fluidnost Ortis) , Smatra se da smanjuju mliječne proizvode koji održavaju ovo stanje upale. Posljednji potez, osobito ako ogrebotine grla? Navlažiti dijelova (suhe sluznice lomljiv) s pogodnom ovlaživači (u čaši vode u radijator za proliferaciju bakterija), ili raspršivača s eteričnog ulja difuzor.

Uhvatio sam gripu!

Pravilo broj 1, ostati toplo u krevetu! Čaj, juhu, sok od limuna pomiješani s toplom vodom, ribani svježi đumbir i med će spriječiti dehidraciju. Korisno, dvije kapi eteričnog ulja ravintsara ili tri lovor do četiri puta dnevno, ili eukaliptusa iz Odvjetničke komore za groznicu (dvije kapi četiri puta dnevno za dva dana).Dobra ideja? Starinski pileća juha, lijek za baku koja se dokazala! Poput crne bazge koji ubrzava ozdravljenja (ekstrakt crnog elderberries, Sambucol Original) i Andrographis, postrojenja malo poznat, ali ovjeren od strane EFSA (Europska agencija za sigurnost hrane u), a široko koristi od strane Skandinavci ( Andrographis, od D. Plants, dvije kapsule dnevno).

Svi su bolesni kod kuće

Često mi operemo ruke ili, bolje, hodamo s hidroalkoholnim sredstvom za dezinfekciju poput medicinskih sestara. I naravno, napisat ćemo ime svake na nosu sprej ili grlobolju, jer oni ne dijele posebno! One mogu ulagati u masku ako svatko kiše, au svakom slučaju, to dezinficira zrak dnevne sobe (i sobama pacijenata) sa sprejem za dezinfekciju ubojica mikroba, čak i virus gripe (Puressentiel dezinfekciju spreja 41, stanište za ozračivanje zračnog spreja s Mercurochromom). I kako bi poboljšao svoju obranu, u ovom teškom razdoblju uzimamo kapljicu eteričnog ulja oregana s limunom na šećer tri puta dnevno.

Pogledajte videozapis: Prva pomoć kod urinarnih infekcija: Čaj koji uništava bakterije u mokraćnim kanalima

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 savjeta za stvarno pobjedu
Ravnoteža

5 savjeta za stvarno pobjedu

Uz savjet Pascala Couerdca, psihoanalitičara, stručnjaka za ovisnosti i autoru ljubavi na uglu zaslona. (Albin Michel). U digitalnom dobu, mi smo ultra povezani. Bilo je to naše računalo, internet, naš telefon, oni nas prate posvuda, ne možemo živjeti bez njih. Međutim, važno je podići stopalo tako da ne postanete (previše) ovisni o tim novim tehnologijama.
Opširnije
Pogreška # 2: Poštujte tri obroka dnevno pravilo
Ravnoteža

Pogreška # 2: Poštujte tri obroka dnevno pravilo

Rekli su nam dovoljno da to vjerujemo: morate jesti tri obroka dnevno. I, još bolje, kraljev doručak, princov ručak i večeru siromaha. Zlatno pravilo je zapravo puno jednostavnije i prirodnije: morate jesti kada ste gladni. "Jednostavno nismo pokazali odnos između broja obroka u danu i dobitka na težini", kaže dr. Zermati.
Opširnije
Ovog ljeta radim makadamski trening
Ravnoteža

Ovog ljeta radim makadamski trening

Što je to? Metoda, koju je izradio Nicolas Bertrand, fizioterapeut i osthéapathe *, razmišljati bez razmišljanja, miješa jačanje mišića i kardio vježbe mijenjanjem urbanog okruženja (ulice, parkovi , javni prijevoz), uključujući i vrijeme čekanja. Objectifâ € ť: Integrirajte ih u svoj svakodnevni život, jer potrošnju 600 kcl na jog jedanput tjedno je dobro, ali pravilnost - Â £ ‰ ekvivalent od 30 min brz dan hodanja - to je bolje.
Opširnije
Astro ljeta: Gemini
Ravnoteža

Astro ljeta: Gemini

Gemini - COOL LJETO 22/05 do 21/06 Moje srce u paru. Venera u Gemini vam daje vrlo romantično i zabavno vrijeme između 24. lipnja i 19. srpnja. Vi ćete htjeti provesti vrlo svježe večeri, koktele i salate na terasi ili izvan, jednostavno. Želite biti prozračni s vama, prošetati dokovima, čitati svoje časopise uz šale.
Opširnije