Ravnoteža

Moj mali mjehurić kisika

Svi trebamo svoj vlastiti ritual, da počnemo dan ili se odmori od svih naših života.

Moja dnevna yoga:

"Pripravam svako jutro od svoje 7 godine. To je bila moja kuma koja me je inicirala, dok sam bila na odmoru od nje jer mi je trebala provesti" dobar dan " Toliko, ako nisam uspio uzeti ovo pola sata, moje kolege to odmah primijetiti i ukazati na mene: "Nisi učinio svoju jogu, ti si loša kosa." Stella, 38, kozmetičarka.

Tri četvrt sata, navečer, u mojoj kupaonici:

"Znam, može se činiti malo dugo, ali moj muž misli tako, kad izađem iz kupaonice,
on je pospan (u najboljem slučaju!). Ali trebam ove tri četvrt sata ako želim sakupiti moje misli. Imam zauzet život, ponekad preplavljen. Ovo je jedini trenutak
koje moram voditi brigu o sebi, ali i ozbiljno razmišljati, razmislite o mom danu i napadajte sljedeći dan. Sam pokupiti sebe i istodobno razvijati svoje buduće strategije. To je dvoje-u-jednom. "Camille, 35, financijski analitičar.

Savršene noge:

"Petnaest godina, ne mogu završiti svoj dan bez pranja noge, postao je takav automatizam koji se ponekad i ne sjećam da sam to učinio. Ova minuta posvećena skrbi o mojim nogama, kako bi ih oslobodila, kako bi ih masaža pod vodom, stvarno umiruje, više ne mogu živjeti bez njega. " Marie, 36, pisac.

Boja noktiju:

"Otkrila sam, kasno, zadovoljstva manicurije. Za nekoliko mjeseci postalo mi je neophodno jednom tjedno. Dok se brinem za moje ruke, mozak mi se stvarno odvojio. Ne mislim više, što je dobro za njega jer ako ne radi, radi u zelenoj boji, vidi moje nokte u crvenoj, ružičastoj, narančasto, to je moja "terapija bojama" Dobar sam raspoloženje, sve dok je lak za nokte Držite! " Caroline, 44, odvjetnica.

Cigara pri pokretanju!

"Ne bih to trebao reći ... To je moj trenutak sreće: kad sam se vozio, počinjem i upalim cigaretu. Ne znam zašto, ova cigareta, u ovom trenutku, je jedna ako veliko zadovoljstvo, možda zato što se jako osjeća moja autonomija, moja sloboda, u ovom trenutku malo ukradena od onoga što je politički ispravno ... " Perrine, 36, učiteljica.

Moje tri tjedne sesije:

"To je moj ritam posjeta svom terapeutu. Za tri godine. Ovo bi moglo izgledati ludo. U početku sam bio vrlo nerado, kad joj je ponudila da je dođe češće.
trik, pregovarati i konačno, dajem. Ponekad odem tamo s dojmom da mu neću ništa reći. Osjećam se i krivom. Svi ti sati su usredotočeni na mene! Istodobno, postalo je neophodan ritual. Ne tako da se osjećam sigurno, ali da se osjećam potpuno. " Alima, 46 godina, pjevačica.

Ja "moram" trčati:

"Čim prolazim kroz težak trik ili stres, moram se trčati, to je nevjerojatna potreba, redoslijed spašavanja, inače uvijek postoji rasprava: hoću li to učiniti ovaj sat Obično imam dobar izgovor da ga odustanem, gdje idem bez razmišljanja, mobilizira moje tijelo, moja energija, umjesto da blokira stres u glavi. " Florence, 47, govornik.

Nikada bez moje kave:

"Kad odem kući, ne mogu ništa poduzeti bez pauze za kavu, mora ga pratiti časopis koji brzo prolazim. To podrazumijeva veliki proračun za čitanje. Ali bez nje, to ne funkcionira. Kad je moj sin bio manji, osjećao sam se krivim što mi je dao ovaj trenutak bijega kad me nije vidio tog dana, a ipak je bilo nemoguće bez nje. napunite baterije kako biste osigurali kod kuće nakon satima rada. " Dominique, 48, medicinski posjetitelj.

Uzimam bočne ceste:

"Živjela sam u istom selu otkako sam se rodio, već dvadeset godina radim u istoj kutiji, moram malo raznolikosti u svom svakodnevnom životu, inače se osjećam kao da živim samo za plaćanje moja kuća, moj auto i hrana, uvijek idem drugačije staze kad vozim, isto kad idem, ne idem ravno do polazišta, moram uzeti obilaznice, otkriti Ovi neočekivani bijeg uznemiruju moju rutinu i pretvaraju ga u nešto ugodno. "Estelle, 49, pomoćnica u laboratoriju.

Konačno me odriješite!

"Imam reputaciju kao rana ptica, a istina je da sam uvijek prvi koji će ostaviti večeru ili zabavu.Službeno, spavati. Zapravo, više ne mogu podnijeti odjeću. Moram se riješiti bilo kakvih zapreka, prstenja, grudnjaka, hlača. Postoji trenutak kada mi je neizdrživo. U ovom trenutku sam se oslobodio težine dana. Odmotam sve i konačno mogu napuhnuti. " Pauline, 37, ugostitelj.

Čaj u subotu ili nedjelju:

"U vikendu, pridružujem se svojoj majci i mojoj sestri na kraju dana da imam čaj, bez ovog rituala, osjećam da moj tjedan hoda po kolu koju volim ovaj trenutak. niti povratak
niti nostalgiju mog djetinjstva. Umjesto crte izvučene između onoga što sam bio i onoga što jesam. Trenutak u kojem se stvarno nalazim. " Paola, 40 godina, stilistica.

Moji 80 000 godišnji kilometri:

"Ja sam dizajner, koji se rijetko povezuje s poslom vezanom za transport, ali između različitih kupaca i dobavljača, vozim dva puta godišnje po svijetu, a mnogi ljudi to smatraju užasnima. to je dobro za mene, to je moj privatni prostor: nema buke, nema prekida, na cesti, mislim, mislim, privlačim mentalno, ja sam u, zaštitni čahura. " Flora, 38 godina, dizajnerica.

Moj doručak pauze:

"Prije nego što imam pravi doručak kod kuće, izlazim, kupim papir i pijem kavu, uvijek u istom bistrou, pokraj moje kuće, traje deset minuta, ne više od deset ukusnih minuta, Sam sam, koncentriran i istodobno svjetlo. "Marina, 42, prevoditeljica.

Pogledajte videozapis: Gerald Pollack: Vrijeme i EZ voda - Intimna uloga odvojenog punjenja. EU2017

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaš seksi ljetni horoskop: lav
Ravnoteža

Vaš seksi ljetni horoskop: lav

Lav 23/07 - 23/08 Vi ste vizualni, bling-bling vas fascinira. Volite impresionirati galeriju. Poput Madonne ?! Vaša kultna fraza je "vidjela si?" Dodir zauzima drugo mjesto na vašim senzornim kartama. Poput velike mačke volite milovanja, senzualne materijale poput svile, fine i lagane tkanine koje zagrljaju kožu.
Opširnije
Top 10: najprljavije stvari u uredu
Ravnoteža

Top 10: najprljavije stvari u uredu

Ured je jedno od omiljenih mjesta bakterija. Postoji sklonost misliti da je WC najprljavije stvar. Razmislite! Bit ćete iznenađeni otkrivanjem 10 najprljavijih predmeta u uredu. Čitati također: 7 stvari koje treba učiniti nikad ne u uredu 10 rečenica da ne kažem kolegama uredu!
Opširnije