Ravnoteža

Sport: stavite se u balet!

U bilo kojoj dobi, može se otići na klasični ples, stajati u baru i raditi na svojim entrechatima. Da pobijedi, više uspravno držanje, bolju potporu glave, ali i geste puno gracioznije!

S Fannyom Fiatom, bivšim plesačem Pariške opere, umjetničkim ravnateljem umjetničkog i plesnog centra Elephant Paname u Parizu.

Dare, čak i ako nemate fizički

Sanš, ali osjećaš se zakačeno ili neugodno jer nemate tijelo balerine? Znajte da je zahtjev za slabost postoji samo u Opera! Nepotpuno: čak i gnjusno ili buxom, s prsima i širokim kukovima, možete plesati. Vidjet ćete ga u razredu: plesači imaju različite fizičke sposobnosti, često daleko od malog filiformnog štakora. Bez obzira na vašu morfologiju, napredovat ćete, radite na slici i učinite sretnim.

Uzmi sve natrag od početka

Čak i ako ste prakticirali disciplinu prije nekoliko godina, nastaviti na početnoj razini : to će vam omogućiti da ponovo učite sve osnove, često zaboravljene ali ipak neophodne (i ponekad složene za laike). Vi ćete napredovati brže i neće biti obeshrabreni.

Odaberite svoj tečaj

Klasični ples je a zahtjevna disciplinašto zahtijeva rad, strogost i koncentraciju. Da biste se zabavili i zadržali svoju motivaciju, potražite tečaj na kojem se osjećate dobro, s učiteljem koji gradi samopouzdanje, atmosferom koja vam odgovara i u kojoj se osjećate ugodno bez obzira na vašu razinu.

Držite hrabrosti

Rad nije jednostavan i često traje nekoliko tečajeva za razumijevanje određenih pokreta i znanje kako ih pravilno ostvariti. Potrebno je biti vrlo pažljiv: mišići se ne mobiliziraju, mozak je također uključen! U početku, to može biti teško jer je potrebna koncentracija toliko važna da briše druge senzacije ... Ali nakon nekoliko sati, dopustit ćete da se osvojite po glazbenosti vježbi, bolje razumijete i ispunite prostor i osjećate se bolje sav umjetnički aspekt discipline.

Pronađite svoje utore

Sudjelovanje je neophodno za napredak i nemojte se obeshrabriti. Čak i ako tjedno provodite samo jednu klasu, nemojte propustiti! Dobar trenutak je kraj poslijepodneva, pauza za evakuaciju briga dana, ili ujutro ako je tijelo dobro probudilo i zagrijavalo. Pazite ne plesati na prazan želudac, ali samo snack: rad trbušnog pojasa je intenzivan, obrok previše bogat može učiniti neugodan. Ne zaboravite piti puno.

Kakva odjeća za moj razred?

Nema potrebe za tutu! Leggings i vrh, nošen blizu tijela, omogućit će pravi vizualni povratak na položaj. I naravno, dobiti neke polu-pointes (u Sanshi ili Attitude)!

Pogledajte videozapis: Clash-A-Rama! Serija: Balada barbara

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Svjedočenje: promijenilo je karijeru da postane obiteljski posrednik
Ravnoteža

Svjedočenje: promijenilo je karijeru da postane obiteljski posrednik

Njezina karijera Od revizije do posredovanja Savjetnik dvadeset godina u revizorskim i konzultantskim tvrtkama, Charlotte Aveillan želio je promjenu u profesionalnom životu i više čovječanstva. Godine 2013., s 47 godina, nastavila je studije kako bi postala obiteljski posrednik. Nakon što je diplomirala, pokrenula je u travnju 2016. svoju udrugu A3 Mediation u Val-d'Oiseu.
Opširnije
Briga za djecu: kako odabrati dadilju?
Ravnoteža

Briga za djecu: kako odabrati dadilju?

Glava usred blagdana, potrebno je predvidjeti povratak i naći dadilju! Između kasnog radnog vremena, večere s prijateljima, prehlada i drugih bolesti djece, neočekivani su brojni. Pronalaženje pouzdane osobe za brigu o našim malenima može brzo postati misija dostojna posebnog agenta.
Opširnije
Kvaliteta uredskog života: iu Europi, kako je to?
Ravnoteža

Kvaliteta uredskog života: iu Europi, kako je to?

Telework, otvoreni prostor, sobe za odmor ... Jesu li naši europski susjedi bolji od nas kada je riječ o kvalitetnom uredskom životu? Da biste saznali je Actineo i CSA zvjezdarnica odlučio staviti u perspektivu francuske rezultata objavljenih u 2013. godini intervjuiranjem 2.500 zaposlenih u Njemačkoj, Švedskoj, Španjolskoj, Nizozemskoj i Velikoj Britaniji.
Opširnije