Ravnoteža

3 savjeta kako biste izbjegli gubitak života

47% francuskih ljudi smatra da "propuštaju svoje živote", prema Ipsosovoj anketi objavljenoj jučer (1). Kako to popraviti? Savjet trenera Laurence Moulin.

1 ° Za buđenje. Nikad se ne prekasno probuditi nakon ovog otkrića. Sve dok je život u nama, moguće je djelovati, a čak i ono što život traži da krenemo.
Bitno je vratiti se svijesti sadašnjeg trenutka. Ovo je jedini trenutak koji postoji i na kojem možemo djelovati. Prošlost je već prošla i budućnost je samo hipoteza.

2. Prihvatite nepristranost života. Što znači prihvatiti da ništa više neće biti sličan trenutak prije. Želite li zamrznuti svoj život na jednom mjestu, na trenutak, samo donosi patnju. Često govorim u svojim radionicama o slici vodotoka koji predstavlja život. Nalazimo se na ovom vodotoku koja se prianja na ulogu drva postavljenog usred potoka. To je vrlo neugodno mjesto. Ilustrira koliko patnje dolazi od privrženosti.
Zaboraviti na život možda je želio zadržati taj prirodni tok nestalnosti. Može biti zamrznuta umjesto da pozdravlja nove, promjene, ritam, sastanke, ...

3 ° Oprostiti sebi. To znači davati puno ljubavi. Ponašati se samim sobom kao da je odraslo postalo ruka njegova unutarnjeg djeteta, uvjeriti ga, voditi ga i reći mu koliko mu je povjerenje. Imati za sebe ponašanje koje bi volio primiti dijete. To je energija ljubavi koju možemo transformirati iznutra. U nama je da ključevi leže dopustiti da krenemo naprijed. Prateća dopušta samo osobi da iz nje privuče želju za kretanjem naprijed (i zavidom čujemo "u" "životu").

Loše. Tako francusko stanovništvo osjeća svoju razinu dobrobiti, prema Ipsosovoj anketi objavljenoj u četvrtak, 17. rujna. Gotovo polovica francuskih ljudi (47%) također smatra "nestanak svog života".

Utrka protiv vremena

55% njih kaže da stalno traže vrijeme, posebno zato što imaju previše posla u životu (54%). U više od trećine, ona generira deprecijaciju sebe, osjećaj da se ne priznaje po fer vrijednosti (36%), da nije dobro u svom tijelu (35%) i uzbuđuje čak i želi ostaviti sve i promijeniti živote (39%).

Nedostatak vremena za sebe

Istraživanje također otkriva da se često ističe više od dva francuska naroda (54%). Bolest koja pogađa žene više, budući da njih 59% smatra da imaju više stresa od muškaraca (+10 bodova u odnosu na muškarce). Oko 61% ispitanika vjeruje da nemaju vremena za njihovo rješavanje, u usporedbi s 57% muškaraca. Mala razlika kad znamo da majke provode u prosjeku dva i pol puta više vremena nego muškarci da se brinu za djecu (2). U kućanstvu posjeduju prosječno 48 minuta dnevno, 62 minute s troje potomaka ... Oci se stagnuraju u 12 minuta bez obzira na veličinu braće i sestara.

Ako smatrate da vam nedostaje život, otkrijte u slideshowu iznad savjeta trenera Laurencea Moulina, utemeljitelja Aobore. Svrha njegovih radionica? Dopustite svima da napreduju, iz osobnog i profesionalnog kuta, postajući potpuno uključeni u njegov život. I dobra vijest: nikada nije prekasno!

(1) Istraživanje IPSOS-a provedeno u povodu "Trofeja dobrobiti" koji će biti dodijeljeni u ponedjeljak, 21. rujna.

(2) Credoc, svibanj 2015.

Za čitanje također:
- Imate li akutni rutinitis?
- 30 citata za naprijed

Pogledajte videozapis: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма) остановить выпадение волос?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Povrće u vrećama, stvarni zdravstveni saveznici?
Ravnoteža

Povrće u vrećama, stvarni zdravstveni saveznici?

Zahvaljujući njima, u roku od nekoliko minuta možemo učiniti naš "nutritivni BA" dana. Nema potrebe za oguliti, oprati i rezati, ima više jesti. Razvijen se između ostalog INRA 1 u 1980, miješano povrće za kuhanje, salate i sirovog povrća (mrkva, poriluk, rotkvice, kupus, mini kukuruz ...), dok su krediti su dio toga takozvani "četvrti raspon", nakon svježih proizvoda, konzervirane robe i smrznute hrane.
Opširnije
Savjeti seks-terapeuta kako bi poboljšao seksualni život
Ravnoteža

Savjeti seks-terapeuta kako bi poboljšao seksualni život

Pad želje: zašto? Albidinia je znanstveno ime koje seksolozi upotrebljavaju kako bi definirali pad ili potpun nedostatak želje. Ne smije se zbuniti propadanje želje s nemogućnošću doživljavanja užitka. Nakon stimulacije, osoba može osjetiti i doživjeti orgazam. Žene su više pod utjecajem albidinia od muškaraca.
Opširnije
Obiteljske tajne: kako razgovarati o tome?
Ravnoteža

Obiteljske tajne: kako razgovarati o tome?

Sramotno bolest, skrivena smrt, nezakoniti porod, nekažnjeno silovanje ... Za nekoliko godina, znamo: obiteljska tajna datira dvije ili tri generacije ponekad može vagati vrlo teški na našim ramenima potomcima i stvara kod kuće, psihološka nesigurnost utječe na naše živote na više ili manje bolan način.
Opširnije