Ravnote┼ża

Kako se vratiti u sport nakon zaustavljanja pušenja?

Da biste izbjegli poznat dobitak te┼żine gotovo neizbje┼żan nakon zaustavljanja pu┼íenja ni┼íta bolje od aktivnosti na otvorenom.

Kada ─çete ga vratiti?
Ideal je za vrijeme odbi─ça. Ina─Źe, poslije. Va┼żno je oporavak.

Koje aktivnosti odabrati?
Kroni─Źno trovanja uglji─Źnim monoksidom sadr┼żanim u dimu cigareta odgovara manjku kisika koji se obi─Źno susre─çe na 2 000 000 m nadmorske visine. Aktivnosti na otvorenom ─çe oksigena va┼íe plu─ça i va┼í um. Jogging, nordijsko hodanje, planinarenje, biciklizam, tenis ...

Koje su prednosti?
Zadovoljstvo i zadovoljstvo zbog tjelesne aktivnosti ubla┼żava stres i nadokna─Ĺuje
osje─çaj nedostatka. Sport ograni─Źava ili ─Źak sprje─Źava dobitak te┼żine zbog zaustavljanja pu┼íenja.

Da bismo nastavili ─Źitati, na┼í posebni sportski dosje:

Kako se vratiti u sport nakon trudno─çe?
Kako se vratiti u sport nakon prehrane?
Kako se vratiti u sport nakon menopauze?
Kako se vratiti u sport nakon dijabetesa?
Kako se vratiti u sport nakon sr─Źanog udara?
Kako se vratiti u sport nakon napada astme ili bronhitisa?
Kako se vratiti u sport nakon operacije ligamenta koljena?
Kako se vratiti u sport nakon bolova u le─Ĺima?

Rica Etienne.

Pogledajte videozapis: NASH 2015 DVD BOX SET Ribolov šarana + Titlovi Cijeli film u 1080P

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Nakon nevjere, mamurluka?
Ravnote┼ża

Nakon nevjere, mamurluka?

Postoje odre─Ĺene situacije u kojima se samo misli nakon ─Źinjenice (i osim toga, toliko bolje). Iako je nevjera je smi┼íljen, planiran, to nas baca u stanje opijenosti da se ne mogu ni zamisliti ┼íto nas ─Źeka iza ugla. Zato ┼íto se neizbje┼żno ponovno spu┼íta; dijelili smo intimnost s drugom, golotinju, geste ljubavi, napu┼ítanje u┼żitka.
Opširnije
15 navoda za odbijanje nakon neuspjeha
Ravnote┼ża

15 navoda za odbijanje nakon neuspjeha

Ve─çina Francuza smatra da je neuspjeh ne┼íto negativan i stigmatizira da je te┼íko prevladati, osobito u svijetu rada, prema Ipsosovom istra┼żivanju provedenom za Ministarstvo produktivnog oporavka1. Neuspjeh, ┼íansa? Me─Ĺutim, neuspjeh mo┼że biti do┼żivljaj nagra─Ĺivanja, pa ─Źak i mnogi moraju biti profesionalno uspje┼íni.
Opširnije
Napravite ko┼żu s bolovima u le─Ĺima
Ravnote┼ża

Napravite ko┼żu s bolovima u le─Ĺima

Gotovo 80% odraslih osoba do┼żivljava bol u le─Ĺima u ┼żivotu. Ne bol koja smeta, ve─ç pravi mu─Źenje koje uklanja sve nade uobi─Źajenog dana. Neo─Źekivano, ostatak je jedan od ─Źimbenika koji odr┼żavaju i pogor┼íavaju bolove niskog le─Ĺa. Izlije─Źiti, sve je pitanje tempo.
Opširnije
Kako nadvladati odsutnost oca?
Ravnote┼ża

Kako nadvladati odsutnost oca?

Je li to bio jednostavan roditelj, jer majka nije bila korisna da ga obavijesti o trudno─çi? Ili je napustio kamp prije nego je to znao? Je li to mrtav otac, oluja je ometala kao u posljednjem Almodovaru ili se vrtjela s drugom? Je li razvedeni otac koji se ne uklju─Źi, ba┼í kao ektoplazmatski kao u govoru majke?
Opširnije