Ravnoteža

Kako se vratiti u sport nakon zaustavljanja pušenja?

Da biste izbjegli poznat dobitak težine gotovo neizbježan nakon zaustavljanja pušenja ništa bolje od aktivnosti na otvorenom.

Kada ćete ga vratiti?
Ideal je za vrijeme odbića. Inače, poslije. Važno je oporavak.

Koje aktivnosti odabrati?
Kronično trovanja ugljičnim monoksidom sadržanim u dimu cigareta odgovara manjku kisika koji se obično susreće na 2 000 000 m nadmorske visine. Aktivnosti na otvorenom će oksigena vaše pluća i vaš um. Jogging, nordijsko hodanje, planinarenje, biciklizam, tenis ...

Koje su prednosti?
Zadovoljstvo i zadovoljstvo zbog tjelesne aktivnosti ublažava stres i nadoknađuje
osjećaj nedostatka. Sport ograničava ili čak sprječava dobitak težine zbog zaustavljanja pušenja.

Da bismo nastavili čitati, naš posebni sportski dosje:

Kako se vratiti u sport nakon trudnoće?
Kako se vratiti u sport nakon prehrane?
Kako se vratiti u sport nakon menopauze?
Kako se vratiti u sport nakon dijabetesa?
Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?
Kako se vratiti u sport nakon napada astme ili bronhitisa?
Kako se vratiti u sport nakon operacije ligamenta koljena?
Kako se vratiti u sport nakon bolova u leđima?

Rica Etienne.

Pogledajte videozapis: NASH 2015 DVD BOX SET Ribolov šarana + Titlovi Cijeli film u 1080P

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaš seksi horoskop ljeta: ravnoteža
Ravnoteža

Vaš seksi horoskop ljeta: ravnoteža

Balance 24/09 - 23/10 Vaš akord: uho. Zaljubljeni ste u ugodne, baršunaste, profinjene, melodijske glasove. Oni vas napuniti energijom. Najmanji disonanci raspršuju bubnjiće. Skladna ili sentimentalna glazba odvlači vam od prometnih gužvi ako vozite.
Opširnije
Sex igračka: 10 savjeta za odabir
Ravnoteža

Sex igračka: 10 savjeta za odabir

Budući da je tržište seksualnih igračaka eksplodiralo, imamo (mnogo) više izbora, ali i puno (puno) poteškoća u kretanju. Ako je sve u vezi s osobnim preferencijama, još uvijek postoje neka mala pravila koja treba poštovati kako bi se izbjeglo da se više zla nego dobra. Lelo, švedska marka specijalizirana za high-end objekti za užitak, daje nam 10 preporuka za odabir zabavnog i sigurnog proizvoda.
Opširnije