Ravnoteža

Bonus: Savjeti zbog kojih izgubite dodatne kalorije

Nakon jedne, dvije, tri dijete, morate početi ponovno? Zadržite mirno: evo savjeta koji će vam trajno izgubiti težinu.

Nosite pedometar eNemojte raditi 3000 koraka dnevno, oni su ekvivalentni 30 minuta dnevne fizičke aktivnosti. Minimalni!

Redovito provjeravajte zube, Dentalne bolove ili neplaćeni zubi mogu ometati mehanizme sitosti i ometati trajni gubitak težine.
Zaboravi televiziju, telefon, radio, rad ... Sve što ometa pažnju je da se u ovom trenutku progoni
obroka. Učinkovitost je osigurana.
Prihvaćam bacanje komad piletine, pola krumpira, malo sira. I sve što ostaje na pločama djece.
Nemojte ih mehanički završiti.
disati, Ne zaboravite da nemate apneju za obrok. Na stolu, prije nego što počnete, uzmi dubok udisaj.
Onda otpusti dah.

Brzo otkrite 7 grešaka koje treba napraviti u našoj datoteci "Otpustite što vam stvarno čini masnoću"

Pogreška # 1: uklonite užitak hrane

Pogreška # 2: Poštujte tri obroka dnevno pravilo

Pogreška # 3: "Vjerujte" u svjetlu

Pogreška # 4: Jelo previše industrijskih proizvoda

Pogreška # 5: Bježite od kruha

Pogreška # 6: ne slijedi ili potiče

Pogreška # 7: Postavljanje proizvoljne težine uzorka

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: Red Tea Detox

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"Želim živahniju seksualnost"

Estelle, 56 godina, u vezi s dvadeset i devet godina. Ne mogu reći da nikada nisam osjetila želju za mojim mužem, to bi lagalo. Čak sam se zabavljala s njim. No, s vremenom sam shvatio da je želja otupjela i pitala sam se: "Ono što živim toliko godina, je li to doista zadovoljavajuće?
Opširnije
Vaš horoskop u veljači
Ravnoteža

Vaš horoskop u veljači

Dobra vijest Ton Urana u društvu Venere i Marsa energizira i gura vas da čekate najbolje od života, ljubavi. Turbo poticaj za sve znakove. Srna strana Pripremite se zaljubiti se ako ste sami, ili ste stvarno sretni sa svojim ljubavnim životom.
Opširnije
I ako postoji dobra krivnja?
Ravnoteža

I ako postoji dobra krivnja?

Bez krivnje, ovaj pratilac bi bio sretan samo po principu užitka. I idem za šetnju ako pjeva, a ja jedem onoliko čokolade koliko i hoću, a ja kupujem tri vrećice bez da pitam hoće li moj novčanik slijediti ... Živjeti bez krivnje? Ne vidimo kako bi to bilo moguće osim ako nismo psihotični.
Opširnije
Ravnoteža

"Adolescencija je doba u kojem je društveni pogled primordijski"

Zašto se tinejdžeri srame svakog našeg poteza? Mora se shvatiti da je u mladosti društveno gledanje primordijalno. Tinejdžer se uvijek boji da ne ide prema drugima. narcisoidno ultra osjetljiva, on se bori na odgovarajuće novo tijelo i pati od kroničnog nedostatka osiguranja (o svojoj seksualnosti, njegov odnos sa svojim roditeljima ...).
Opširnije