Ravnoteža

"Umorna sam od rata protiv mene"

Annabelle, 42, direktor komunikacija i koautor Ex-navijačkih dijeta *, oženjen, troje djece, kaže da onog dana kada je prihvatio njezine obline.

"Od 15 do 37 godina, s željeznom voljom, slijedio sam desetak dijeta, sa svakim vremenom između deset i dvadeset kilograma da izgubim. Ukupno, trudnice i učinak yoyo pomažu, morala sam izgubiti više od 125 kg da se uzme natrag 150. A onda, prije pet godina, kliknula sam. prestala sam pušiti, a dok sam prirodni borbeni, nemam imala je snage započeti mnogobrojnu prehranu bez cigarete, droga koja je bila tajanstvena za apetit. Nije bio nedostatak volje, već razborit izbor. Nemojte zavaravati moje zdravlje i moral! Mislim da svi imamo puno mršavljenja i taj dan sam dosegao granicu i bio sam umoran od idući u rat protiv sebe sam rekao da se zaustavi na standoff Došlo je vrijeme da ga ljubazno postupam, da me prihvatim kao i ja da tugem ono što nikada neću biti, po prirodi.

Danas se odijevam u 46. Prihvaćam tu ideju, čak i ako, očito, radije bih imao tijelo iz snova. Znam kako iskoristiti moju imovinu, moja kilograma nisu kočnica, osim haljina koliko bih htio. Prekomjerna težina nije panaceja. Imam, na primjer, više bolova u leđima. S godinama i probama života, posebno sam naučio relativizirati, preusmjeriti se na bitno, to jest ono što jesam, a ne samo moj struk. Pomnjivo mi je pomoglo da imam miran odnos sa sobom. Pokušavam prenijeti ovo stanje svijesti mojim tri kćeri i osloboditi ih od naloga koji sustavno kombiniraju ljepotu i mršavost. "

* S Laurence Haurat, nutricionističkim psihologom (La Martinière ed.) Annabelle također domaćin bloga stil života: prosekawa.com

Foto kredit: Sabine Segura

Pogledajte videozapis: Roki - Ko su bili ti hrabri heroji?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Pročitajte oznake žitarica
Ravnoteža

Pročitajte oznake žitarica

Čak i ako je tradicionalni "kruh-maslac" francuski model okusa, radijus žitarica privlači predivan svijet. Vaši omiljeni robni marki stoga su upropastili ovo eksplodirajuće tržište. Nestle, Danone, Kellogg's, Lu i druge marke pokušavaju vas zavesti svim sredstvima.
Opširnije
Pilatesova metoda
Ravnoteža

Pilatesova metoda

Što je to? Metoda jačanja mišića, suprotno od "napuhavanja"! Zamisli njemački Joseph Pilates, koji je 1920. godine otvorio centar u New Yorku, najprije ga priznali plesači, od tada je zavodila široku publiku. Ne baš spektakularan, ali vrlo precizan u položajima poravnanja, jedan od njegovih ključnih principa s disanjem i "centriranjem" - ostvaruje pupak i podiže perineum kad istekne - treba raditi duboko u polju. cijele mišiće, uključujući kormilar i dno zdjelice.
Opširnije
10 razloga za zanemarivanje očiju drugih
Ravnoteža

10 razloga za zanemarivanje očiju drugih

Živjeti s pogledom drugih Osobne prosudbe, obilježena mišljenja, kritika ... Mnogi od nas svakodnevno doživljavaju oči drugih. Za neke, to može biti snažan pokretač za nadmašivanje sebe, pomažući nam da se izvrsno suočimo s našim strahovima i izazovima.
Opširnije