Ravnoteža

Koža: koja rutina brige za maksimalnu učinkovitost?

Neka se suočimo s tim, ako su žene već poštovale neke osnovne smjernice, oni bi sačuvali svoju kožu znatno i po nižoj cijeni

1) Očistite lice, ujutro i navečer, s mlijekom za čišćenje (osobito nemojte koristiti sapun!) I mineralnu vodu koja temeljito suši.

2) Aktivno i dovoljno zaštitite od sunca.

3) Dajte cigaretu.

4) vježbanje tjelesne aktivnosti (tri sata tjedno). Nedavna britanska studija objavljena u "Arhivu unutarnje medicine" upravo je pokazala da biološko starenje bi bilo slabije među aktivnim ljudima. Dobit na parametrima proučavana za starenje stanica doseže deset godina! Sport je dakle stanična preobrazba.

5) zakazati posjet dermatologu i uzeti ga s njim kako ne biste propustili mjesto ili sumnjivu sesiju; započeti laserski tretman koji pomaže u održavanju lijepog kožnog izgleda; odustati od neprikladne njege; usvojiti dobre kozmetičke navike.

Otkrijte ostatak datoteke "15 pitanja za postavljanje dermata nakon 40 godina":

Koža: što se događa na 40? Na 50?

Pogledajte videozapis: Tjedan 1, nastavio je

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

3 nezaustavljive tehnike masaže protiv umora
Ravnoteža

3 nezaustavljive tehnike masaže protiv umora

Jutarnji whiplash s vrhovima prstiju Prtlja, nedostatak energije i motivacije? Jedan čini kružnim pokretima koji se podupiru objema rukama, s krajevima prstiju, na licu, ne zaboravljajući vrat, vrat i vlasište. Neposredno dobro izgleda! Dnevno se pojačava s akupresurnim stopalima: Uhvatite stopalo objema rukama, čvrsto podignite masu, pritisak s palcem na leđima.
Opširnije
Djeca: još više se boji čudovišta!
Ravnoteža

Djeca: još više se boji čudovišta!

Posebno se nemojte ismijavati ili reći da to namjerno čini da vam smeta: kada Theo, 5, vrisne s njegova kreveta da je "monstrum monstruozan" još uvijek skriven pod njegovim krevetom, nije nije šala. Osim toga, kaže on, on to potvrđuje: on se boji. Vidio ga je, kreće se zavjesa i kretao se u sjeni.
Opširnije
Morfopsikologija: kako
Ravnoteža

Morfopsikologija: kako "čitati" lice (lekcija # 2)

Kako razlikovati "koncentrirana" i "reaktivna" lica? U „Morphospychologie: lice ogledalo osobnosti” (Youth), Patrice RAS, trener savjetnik, objašnjava da je koncentracija legura širenje i povlačenje: u „koncentrata”, okvir je proširene (šire), ali osjetilni receptori (oči, nos, usta) su povučeni (mali, udubljeni i "koncentrirani" usred lica).
Opširnije