Ravnoteža

A ako su propusti bili dobri za zdravlje?

Budući da su ponekad preveliki, previše tvrdi ili previše gorki, zatvaramo. Pogrešno, jer sjeme i sjemenke voća i povrća su rudnik koristi za naš oblik. Dokaz za četiri!

Sjeme grožđa, tjelohranitelji našeg zdravlja

One sadrže ulje i bogate tanini polifenolima i vitaminom E. „Te dvije tvari imaju svojstva antioksidansa koji blokiraju djelovanje slobodnih radikala, čime nam pomažu u borbi protiv prijevremenog starenja naših tijela i zadržati određenih vrsta raka ", objašnjava Marie-Laure André, dietician-nutritionist. Ove dvije imovine imaju drugu prednost: ograničavanjem oksidacije kolesterola, polazišta formiranja ateromatičnih plakova, štite od kardiovaskularnih infekcija, infarkta u glavi. Međutim, pod jednim uvjetom da ih se žvače!

Sjemenke grejpa, prirodni antibiotici

Ništa se ne želi ugristi u sjemenje ovog agruma kako bi se sačuvale prehlade i druge prehladne uvjete. "Sadrže vitamin C i flavonoide, snažne antioksidante koji potiču naš imunološki sustav i borbu protiv mikrobnih infekcija", kaže Sylvie Hampikian, farmakolog specijaliziran za biljnu medicinu. Patogeni su bili najjači? Zato smo stavili ekstrakt sjemenki grejpfruta, jer ovo rješenje, koje je dostupno u ljekarnama ili u organskim trgovinama, koncentrira prednosti tih sjemena. Prvi simptomi se razrjeđuju oko 15 kapi u pola čaše vode, dva puta dnevno, po mogućnosti ujutro i poslijepodne, kako se ne bi ometalo zaspati noću.

Lubenica pips, vrh svakodnevnog oblika

Između rada, obitelji i organizacije svakodnevnog života, postoji nešto što se može osjećati stan! Da bismo povratili svu našu energiju, žvakali smo sjeme lubenice. Njihova imovina? Oni donose ne manje od devet različitih minerala i elemenata u tragovima, uključujući "kalcij, fosfor ili kalij", kaže Marie-Laure André. Oni su također izvori vitamina C i B, koji su uključeni u proizvodnju energije. To je ono što zahtijevamo učinkovito svaki zagriz!

Squash sjemena, plus za urinarnu udobnost

Sklona infekcijama mokraćnog sustava? Koristimo i zlostavljajte sjemenke bundeve! "Bogate masnim kiselinama i fitosterolima, oni imaju svojstvo poboljšanja urinarnog sustava žena", kaže Sylvie Hampikian. Muškarci nisu izostavljeni, jer je ovaj koktel također koristan! Svjetska zdravstvena organizacija prepoznaje djelotvornost sjemenki kvasaca u ublažavanju poremećaja uriniranja povezanih s benignom hipertrofijom prostate. Za uživanje u više svojih prednosti, koje se nalaze u organskim trgovinama vrećici sjemenke bundeve, spremno za jesti: grickati snack, predjelo ili dodati u salate, sir ili musli ujutro.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Testirao sam Yoga i seks
Ravnoteža

Testirao sam Yoga i seks

"Sjednica za jogu i seks kako bi naučili postures koje treba usvojiti kako bi poboljšali vašu seksualnost" ... Znam barem što mogu očekivati ​​kad prođem kroz vrata teretane L'Usine u četvrti Beaubourg u Parizu. To je 9:30 i očito sam daleko od toga da sam jedini zainteresiran za naslov ovog tečaja.
Opširnije
Loša vjera: nemojte biti dobra kruška! (2. dio)
Ravnoteža

Loša vjera: nemojte biti dobra kruška! (2. dio)

Nakon interwiew Hervé Magnin ima uthor „licem u ljudima loše vjere. Ne dopustite da zlorabe povjerenje” (Ed. Eyrolles) Možemo li dobar razlog biti nepošten? Svi možemo imati vrlo dobre razloge da budemo "dobre loše vjere". Ako želite iznenaditi nekoga koga voliš, na primjer, sakrit ćete ono što radite kako biste ga pripremili.
Opširnije
Ideje za jesti sve sirove
Ravnoteža

Ideje za jesti sve sirove

Jesti mrkve izgledaju dobro. Od tamo, kako bi osoba koja ga konzumira ugodno, postoji samo jedan korak, prešao iz generacije u generaciju od popularne govoreći. Dvije nutricionističke dijetetičare, Anne-Marie Adine i Jean-Paul Blanc, navele su 313 primljene ideje, koje su proučavale pravom lažnom kombinacijom svih kategorija hrane.
Opširnije
Ženka zabava od A do Z
Ravnoteža

Ženka zabava od A do Z

U paru ženski užitak je bitan kao čovjek. Međutim, nitko nije siguran od slabog libida. Za razvoj vašeg partnera, otkrijte ove savjete i proizvode. Libido u žena, stvar koja se ne treba zanemariti Žensko zadovoljstvo vlada mnogim čimbenicima.
Opširnije