Ravnoteža

20 najčešćih kancerogenih dnevnih hrana

Crveno meso, biljno ulje, konzervirana rajčica ili bijelo brašno: otkrijte 20 hrane kako biste izbjegli smanjenje rizika od raka.

Bijeli kruh Prema studiji koju su proveli istraživači sa Sveučilišta u Texasu, hrana s visokim glikemijskim indeksom poput bijelog kruha povećala bi rizik od raka pluća za 49%.

Topli napitci. Kava, čaj, čokolada ... budite oprezni da ih ne pijete! Prema WHO agenciji za rak, pijenje pića čija temperatura prelazi 65 ° C povećava rizik od raka jednjaka.

Krumpiriće. Već nekoliko godina, zdravstvene vlasti su zabrinute zbog prisutnosti akrilamida u prženoj hrani. Ova otrovna supstancija nastaje kada se hrana koja sadrži škrob ili šećere zagrijava iznad 120 ° C.

Čipovi. Poput čipova, čips se sumnja da sadrže akrilamid.

Genetski modificirana hrana. Mnoge su studije pokazale da GMO potiče razvoj kanceroznih tumora. Savjet, usredotočite se na organsku hranu.

Meso s roštilja. Poznato je, kao ukusno kao što je to, BBQ roštilj meso je loše za vaše zdravlje! Mnoge su studije pokazale da se može odnositi na rak pankreasa, bubrega i čak dojke.

Bijela tjestenina. Kao i kod bijelog kruha, jedenje bijele tjestenine redovito ne bi bilo sigurno.

Mlijeko. Ako se mlijeko posebno preporučuje djeci, to je puno manje za odrasle! Prema dobroj namjeri, prema kanadskom kanceroznom društvu, životinjska masti sadržana u piću potiču rak prostate. Za konzumaciju s umjerenošću.

Obrađeno meso. Bacon, šunke, kobasice ... Prema WHO-u, konzumiranje 50 grama prerađenog mesa dnevno povećalo bi rizik od raka debelog crijeva za 18%.

Crveno meso. Na isti način kao i prerađeno meso, crveno meso s visokim dozama bi štetno za zdravlje. Uz konzumiranje 100 grama crvenog mesa dnevno, rizik od raka debelog crijeva povećava se za 17%.

Suncokretovo ulje grije. Prema raznim studijama, suncokret i kukuruzno ulje su kancerogeni kada se zagrijavaju.

Kikiriki. Ako su kikirikije poznate zbog njihovih prednosti, neki mogu biti kontaminirani otrovnom tvari koja se zove aflatoksin. Potonje koje proizvodi gljiva potiče rak jetre. Međutim, glavni kontinenti u pitanju su Azija i Afrika.

Uzgojeno losos. Istraživanje iz 2004. ukazuje na uzgoj lososa. Doista, ribe osobito cijenjen od strane potrošača, sadrže visoke razine zagađivača cancérigènes.Les ljudi jedu uzgojene losos više od jednom mjesečno će biti veća vjerojatnost za razvoj raka od onih koji jedu losos.

Konzervirane rajčice. Prema 2008 studija laboratoriju XenoAnalytical LLC University of Missouri, konzervirane rajčice, među ostalim, sadrže bisfenol A. Kemikalija se koristi za proizvodnju plastičnih proizvoda i raka dojke odgovorno ...

Popcorn u mikrovalnoj pećnici. Što je ugodnije od zdjelice kokica pred filmom u nedjelju navečer? Problem je u tome što su komercijalni paketi punjeni kemikalijama koje mogu uzrokovati rak jetre, gušterače i testisa.

Bezalkoholna pića. Prema švedskom istraživanju 2012, objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, konzumiranje šećera dnevno povećava rizik od raka prostate za 40%.

Bijelo brašno. Osim sadrži klor-dioksid za izbjeljivanje svoj izgled, bijelo brašno sadrži kalij bromata, posebno štetne oksidansa da ljudi i smatraju mogućim kancerogenih tvari od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka.

Slanu ribu. Posebno popularna u Africi ili Aziji, solna riba bi predstavljala ozbiljne zdravstvene rizike. Prema Canadian Cancer Societyu, regije koje konzumiraju puno ove ribe bit će najviše pogođene karcinomom nazofarinksa.

Alkohol. Konzumirajte alkohol, da, ali umjereno. Prema istraživanju provedenom u 2016 na Sveučilištu Otago na Novom Zelandu, a objavljeno u časopisu Addiction, alkohol može dovesti sedam različitih vrsta raka, a to su dušnik, grkljan, jednjak, jetra, debelog crijeva, rektuma i dojke , Rizici se povećavaju prema stupnju potrošnje.

Rafinirani šećer. Pored pretilosti i dijabetesa, poznato je da rafinirani šećeri "hrane" stanice raka.

Sve što je dobro za okus nije nužno zdravo za zdravlje ... Doista, neka hrana je štetna od drugih.Ako ne možete smanjiti rizik od raka na nulu, možete izbjeći povećanje rizika. Ovdje se nalaze 20 hrane za ograničavanje. Naprotiv, poželjna je neka hrana, za koju se zna da je protiv raka.

Za čitanje također:

  • Crveno meso i rak: postoji li nešto što bi trebalo biti uznemireno?
  • Saznajte kako otkriti rak dojke s limunima, to je moguće
  • Rak dojke: ove zvijezde koje su ga porazile

Pogledajte videozapis: Uskoro zabrana solarijuma za mlađe od 18

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

8 dobrih razloga da volite hladnoću
Ravnoteža

8 dobrih razloga da volite hladnoću

Kako se hladnoća i sadašnja jedina želja da se uronimo pod pladnju kako bismo gledali romantičnu komediju, tražimo nekoliko pozitivnih bodova na vrlo hladnu zimu i snijeg koji se pada. No, zima ne samo da zatrube zube i nose slojeve odjeće, pa provjerite 8 dobrih razloga da volite hladnoću.
Opširnije
12 stvari koje naši suradnici rade ... i smetaju nas!
Ravnoteža

12 stvari koje naši suradnici rade ... i smetaju nas!

Poslovni život nije uvijek lagan! Ako većinu dana provodimo s našim kolegama, postoje neke od njihovih navika koje nam omamljuju ... Na otvorenom prostoru, teško je izbjeći bučnu kolegicu, onu koja prolazi svoje snimke. osobni konac, onomu koji nas prekine svakih 5 minuta ili onome tko ima dar da izađe Mala fraza koja nas izvuče!
Opširnije
5 smijeha yoga vježbe
Ravnoteža

5 smijeha yoga vježbe

Martine Medjber-Leignel, psihoterapeutkinja i novinarka Joëlle Cuvilliez, animiraju smiješni klub Vincennesa (94). Svrha njihove knjige "50 vježbi smijeha" (1)? Naučite se smijati sebi i drugima. Zašto? "Ako bismo morali pozvati samo jedan razlog i jedan u svakodnevnu praksu smijeha, to je da širi duh dobrohotnosti, razvija kvalitete otvorenosti, velikodušnosti i dijeljenja", objasnite autori.
Opširnije