Ravnote┼ża

9 tipki za osje─çaj voljene

Bluzu u srcu, nejasni u duši ... Postoje dani kada se osjeća u izgnanstvu od sebe. A to je gori kad nas padne bez razloga. Postoje li alati protiv tih sivih dana? Da, ako dopustimo sebi malo fantazije ...

1. Stvorite unutarnje ljubavnika:

ÔÇ×Zamislite ─Źovjeka koji nas ispunjava ljubavlju, da ih obuhva─çaju i umirujuce toplinu, nudi psihoanaliti─Źar Marie-Laure Colonna *. Onda eroticise vrijeme koje ─çemo posvetiti pripremi za njega da se osje─çaju ljep┼íe, vi┼íe ┼żensko. Na kraju , nemojte izlaziti sami, ve─ç s njim ... "Mi smo tada u stanju svijesti na koji ─çe drugi biti osjetljivi. U restoranu mo┼żemo vidjeti da poslu┼żitelji ┼żure ... Dobar znak.

* Autor avanture par danas (Dervy).

2. Uva┼żite svoju razliku:

Djevoj─Źica, nau─Źili smo podnijeti da se razlikujemo od na┼íe majke i da se maknemo s na┼íim pokriva─Źem i drugim prijelaznim predmetima. To je ta druga─Źnost koja se mora ponovno otkriti i resetirati. Ovaj nos Barbari, to nespretnost, taj kameni glas ... Imate nedostatke koji pripadaju samo vama. "Umjesto da se modelirate na nedostupnom modelu, kultivirajte ono ┼íto je izvorno i specifi─Źno u vama", savjetuje psihoanaliti─Źar Martine Teillac *. Prihva─çanje va┼íe razlike ne daje vam samo dozvolu da bude sami, ve─ç i omogu─çava vam da razvijete ono ┼íto vas najvi┼íe obilje┼żava. Sloboda mi┼íljenja, djelovanja, autenti─Źnosti, dolazi iz ove svjesnosti i od ove udaljenosti koja nas odvaja od druge i koja se mora ispuniti samim sobom ako se ┼żeli ostvariti pravi susreti. Ovaj kult razlike otvara na┼íe umove i tjera nas da napustimo lo┼í narcisoizam koji nas ─Źini susretati samo ljude poput nas.

* Autor ljubavi ljubiti druge (Prva izdanja).

3. Recite hvala:

Ako se velikodu┼ínost pomiri sa sobom, "po─Źinje u─Źiti biti velikodu┼ían sa sobom", ka┼że John Dalla Costa, osniva─Ź Centra za etiku u Torontu u Kanadi. potaknuti ih da daju vi┼íe, ali da se pripremi da u potpunosti primiti sve ┼íto se nudi. to je proces uranjanje u velikodu┼ínosti, a ne vje┼żba osobnog majstorstva. zahvalnost je na┼í odgovor na osobu koja nam je dao ne┼íto, ovo "hvala" otvara na┼íe srce i drugo, a svaki put nas poziva na razmi┼íljanje o ljubaznosti koja ponekad bje┼żi na na─Źin na koji gledamo svakodnevni ┼żivot i sebe. isto ".

* Suautor umjetnosti velikodušnosti (Dan).

4. Usvojiti korat cat:

Na┼íi ku─çni ljubimci su veliki terapeuti jer nam daju bezuvjetnu ljubav, dokaz da smo ljubazni! U parceli, ma─Źka korat (iz Tajlanda), sa sivom krznom i intenzivnim zelenim o─Źima, je prvak. "Oni su toliko dru┼ítven i daju toliko ljubavi da ih dovedem u svoj posao, ka┼że psihoterapeut Claude Imbert, imam dvojicu mu┼íkaraca koji pozdravljaju svoje pacijente i stvaraju vezu ljubavi s njima. glave i ┼íape u zraku kako bi ogrebali trbuh, poput malih pasa, poma┼żu krhkim ljudima da se na─Ĺu, a ponekad i pomiruju sa sobom. "

5. Ponovo otkriti majku:

Kako se me─Ĺusobno ljubiti kad nas majka nije namamila ili razumjela? ÔÇ×Spajanjem sa svim ljubavi ona nam je dao kad smo bili zametak uklanjanjem opasnosti nam prijete, predla┼że dr Claude Imbert. Tijekom trudno─çe, majka je za┼íti─çena na┼í imunolo┼íki sustav Mi smo bili u mogu─çnosti sprije─Źiti kontrakcije maternice stvaranjem progesterona, u─Źinili smo mekanim i udobnim gnijezdom tako da unosimo estrogen, preplavljuju─çi nas dobrobiti izlu─Źivanjem vi┼íe endorfina i pod uvjetom da je energija potrebna za na┼í rast pove─çanjem razine ┼íe─çera u krvi, pa ─Źak i ako smo kr┼íteni Ogino bebe ili ako smo bili povjereni DASS, na┼íe ro─Ĺenje je dokaz da je postojala maj─Źinska ┼żelja izvan pojavljivanja na drugoj, dubljoj razini svijesti Otkrivanje postojanja ove tajne, blagotvorna majka, pomirila se duboko s njom i tjerala je da ┼żeli brinuti za svoje tijelo. "

6. Izricanje rije─Źi ljubavi:

Mekani murmeti ostavljaju trag na nama. Logika: "Sastoji se od vi┼íe od 60% vode i brine se o na┼íim mislima", ka┼że psihoterapeut Claude Imbert1, sljedbenik djela Masaru Emoto2, U devedesetim godinama japanski istra┼żiva─Ź prou─Źavao je uspomenu na vodu podvrgavanjem uzoraka razli─Źitim utjecajima: klasi─Źnu ili rock glazbu, osje─çaje ljubavi ili mr┼żnje ... Jednom zamrznute, njihovi kristali bili su podvrgnuti mikroskopu, i rezultat: ┼íto su valovi bili pozitivni, vi┼íe kristali su bili lijepi. Zato ovaj zaklju─Źak: ako podignemo svoje misli, svaka od na┼íih stanica mo┼że nadilaziti sve dok ne postane rijedak dragulj.

1 Autor izradite svoju psihoterapiju, prona─Ĺite ljubav prema sebi (Éditions VH). 2 Autor skrivene poruke vode (Guy Trédaniel Éditions).

7. Probudite se znakovima:

Naslov knjige koji nas izaziva, papir prona─Ĺen na ulici, na┼í GPS koji ka┼że "Okreni se ┼íto prije", slogan, poster ... svijet nam govori. "Ove su poruke jednako toliko kao i svemir koji nam predla┼że dekodiranje da nam prenesu precizne znakove", obja┼ínjava Claude Imbert. Kada smo povezani s elementima koji nas okru┼żuju, te poruke prevode dio sebe koji ne uspijeva da komuniciramo s na┼íom savjesti, da budemo inspirirani vanjskim znakovima, da se osje─çamo vo─Ĺenom, ona daje povjerenje u sebe. "

8. Postanite umjetni─Źko djelo:

Mila Venera, ruke kao bonus, to si ti. "Na svoj na─Źin, utjelovljujete ljepotu, a zaslu┼żujete sebi dati svoj prora─Źun da biste joj u─Źinili dobro, da budete jo┼í sjajniji. Da biste radili na namjeri da stavite svoje geste ljepote", uvjerava Claudea Imberta. Ako ljubazno ┼íirite svoju krema za bore, usredoto─Źuju─çi se na bitne hranjive tvari koje ─çe va┼íe ko┼że glatko, ovo vrijedi za svaku Beluga kavijaru. A kad kupujete, nemojte se samo odu┼íeviti da ste prona┼íli sandale koje vam ─Źine zvijezde. "Idite na kraj svoje namjere, savjetujte psihoterapeut dok ne osjetite kako je ova cipela, ovaj parfem, ovaj dragulj, manifestacija va┼íe unutarnje ljepote i rezonira s va┼íim najdubljim bi─çem".

9. Zabavite se:

Psihoanaliti─Źki gledano, strah od toga da ga vi┼íe ne vole klasi─Źan je simptom histerikalne neuroze. Ali nemojte pani─Źariti! Ako ta dijagnoza donosi odre─Ĺeni val du┼íi, ona tako─Ĺer predisponira na "zanimljive osobine, na primjer plodnu ma┼ítu", obja┼ínjava Dominique Drillon *, predsjednik Instituta psihoanaliza i upravljanje. I to nije sve: prema terapeutkinju Betty Saussale, najzabavnijem bendu, to je jo┼í uvijek vi! Lagana pozadina anksioznosti i krivnje bi doista bila glavna prednost u praksi ismijavanja. "Za opstanak psihi─Źki, tjeskobno su ─Źesto prisiljeni da svoje unutarnje demone stave na humoran na─Źin, dakle ┼íarm Woody Allen ...", ka┼że ona. Hajde, ti budalasta banda, pobjegni!

* Autor sre─çe bivanja neuroti─Źnom (L'Archipel).

Laurence Cochet.

─îITATI TAKO: "9 tipki dobro le┼że".

Pogledajte videozapis: Cijena srama. Monica Lewinsky

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Previše je dobro da ide: pametna aplikacija za borbu protiv otpadaka hrane
Ravnote┼ża

Previše je dobro da ide: pametna aplikacija za borbu protiv otpadaka hrane

Njezina karijera Frustriraju─çe po─Źetke u industriji Kao in┼żenjer treninga, Lucie Bash zapo─Źela je industrijski div u prehrambenoj industriji. "U tvornici sam bio zadu┼żen za pobolj┼íanje procesa kako bi se pove─çala produktivnost, koja je zapravo po─Źela proizvoditi br┼że i jeftinije, bez obzira na utjecaj na potro┼ínju energije i masu. otpada ", prisje─ça se.
Opširnije
Ravnote┼ża

"Radost ┼żivljenja je izbor"

Za┼íto bismo, po svaku cijenu, trebali biti sretni? Martine Medjber-Leignel *. Prvo, jer je dobro za va┼íe zdravlje! Zatim, jer nas radost omogu─çuje da u┼żivamo ono ┼íto je pri ruci. Biti sretni tako─Ĺer je konstruktivniji motor nego biti uvijek u tu┼żaljci. Budite oprezni, to ne zna─Źi biti sretan cijelo vrijeme ili ┼żivjeti kao sretni idiot.
Opširnije