Ravnoteža

Promjena vremena: 10 savjeta za dobar život ljeti

Ovaj vikend smo promijenili vrijeme! Ako se „izgubio” jedan sat može uplašiti, evo 10 savjeta kako žive promjenu na ljetno vrijeme!

Pomaknite alarm. 2-3 dana prije promjene vremena, pomaknite budilica nekoliko minuta.

Stretch sebe. Kada se probudite, potrajati nekoliko sekundi da biste izašli iz kreveta i istegnuli se!

Uvesti jutarnji ritual. 5 minuta meditacije, veliki zagrljaj sa svojim mačka, čitanje novina ... Uliti ritual koji vam daje ribolov da želite da biste dobili gore!

Isključite zaslone. Ispustite bilo koju vrstu zaslona u spavaćoj sobi ... Vaš san će vam reći da vam hvala!

Uzmi drijemež. 20 do 30 minuta dovoljno je da se oporavi!

Idi u krevet u određeno vrijeme. Budilica svako jutro zvoni istodobno? Pa pokušajte otići u krevet u određeno vrijeme kako biste imali normalan uzorak spavanja!

Izbjeći excitants. Nakon 16 sati idemo na biljni čaj!

Objedite rano. I svjetlo! Spavanje s vašim trbuhom nikad nije dobra ideja.

Slušajte sebe. Imaš večer, ali si umorna? Morate dovršiti datoteku, ali zaspite na zaslonu? Slušajte i idite na spavanje!

Opustite se. Dobra knjiga, mjehurić za kupanje, klasična glazba ... stvaraju klimu pogodnu za opuštanje prije odlaska u krevet.

U noći subote od 24. do nedjelje 25. ožujka mijenja se ljetno vrijeme. Stoga ćemo "izgubiti" sat sna! U 2 ujutro, to će zaista biti 3 sata! Da bismo pripremili ovu promjenu vremena, dajemo vam 10 savjeta za prijelaz na ljetno vrijeme!

Pogledajte videozapis: Stvarnost o pokretanju usluge YouTube

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Horoskop prosinca
Ravnoteža

Horoskop prosinca

Trendovi mjeseca: Dobrodošli: energija koju Mars u Libra donosi paru. Željeli biste raditi stvari zajedno, pripremiti praznike zajedno, rješavati ćete sukobe više diplomatski, pogotovo ako ste znak zraka. Pripremite se: uzeti nekoliko kilograma. Jupiter daje toplu i gurmansku atmosferu, svi u kuhinji, sheme će čekati.
Opširnije
Korak 3: virus je dekapitiran
Ravnoteža

Korak 3: virus je dekapitiran

Ako je ozdravljenje teren je neophodan, mora istodobno izravno napasti virus. Možete računati na eterična ulja, snažna i djelujući u sinergiji s homeopatijom. Okrećemo se ravindre, vodeći antivirusni u aromaterapiji, čije djelovanje je vrlo brzo.
Opširnije
10 donosi rublje kako bi podigao temperaturu
Ravnoteža

10 donosi rublje kako bi podigao temperaturu

Osim što je velika prednost zavođenja, donje rublje, što nam se čini lijepom i poželjnom, potiče samopouzdanje. Predložiti bez prikazivanja je sva umjetnost donjeg rublja. Ali koje od njih odabrati biti na svom maksimumu? Ovanski grudnjak Ništa kao što je korzeti za povećanje vaše moći zavođenja.
Opširnije
Napravili su svoju prvu tetovažu nakon 40 godina
Ravnoteža

Napravili su svoju prvu tetovažu nakon 40 godina

"Shvatio sam svoj san kao tinejdžer" Deborah, 54, radnik za održavanje velike tvrtke, 27-godišnji sin i 26-godišnja djevojčica. „Za moje roditelje, koji su preživjeli holokaust, bilo je nezamislivo mi je da se tetovaža. To ipak me privlači jer u dobi od 14 godina. Nikad nisam usudio riskirati, kao da je moje tijelo njihov ,
Opširnije