Ravnoteža

Plavi ponedjeljak: 5 ideja za borbu protiv zimskog bluesa

Poput većine francuskog naroda, osjećaš li se da vas upornost i neumoljivo osvajaju? Evo pet inicijativa koje bi vam trebale pomoći da stavite dobru dozu optimizma i entuzijazma natrag u svoj život.

Francuzi nemaju moral. Prema Cevipofovoj studiji provedenoj krajem 2015. godine, umor i tjeskoba dobivaju tlo. Da ne spominjem da se u ponedjeljak 16. siječnja smatra najdragocjenijim danom godine, ili "Plavi ponedjeljak". Odabrali smo vam pet inicijativa koje bi trebale donijeti dobru dozu optimizma i entuzijazma u vaš život:

  • Plava, bijela, zebra. Voditelj pisca Alexandre Jardin, ovaj suradnički pokret nastoji ujediniti i ujediniti civilno društvo u konkretnoj akciji u korist stanovništva. Svaka Zebra dio je rješenja i svi sudjeluju u uspjehu ove kolektivne avanture. Njihov lajtmotiv? Za građanska djela! Možete predložiti akciju ili pokazati svoju potporu potpisivanjem zebra poziva.
  • Izazovi Zen djevojaka. Blog Mylène nudi svaki tjedan, putem newslettera, Zen izazov da vidi život u ružičastom. Najnoviji datum? Postanite svjesni svog tijela, prihvatite primjedbe, odvojite vrijeme za život ... Također na izborniku: praktični savjeti, razmjenu iskustava ili čitanja.
  • Idite na Hygge. Dansko maženje u porastu. Kad znamo da je u Danskoj da ljudi kažu da su najsretniji, odmah želimo testirati ovaj način života. Na programu: činiti dobro! Trošenje vremena s obitelji, igranje s djecom, večera s prijateljima, uzeti pet minuta ujutro meditirati, priuštiti čašu vina na kraju dana, dobiti masažu, ići kući rano provesti više vremena sa svojom djeca ili njegov ljubavnik .... To ne znači da nikad više nećete znati depresiju, to bi bilo previše lako! Higge uči kako ukrotiti tugu i ublažiti ga. Ako to čini dobrim vremenima čak i bolje, ne briše loše, ali je već osvojio.
  • Sutra. Ako niste vidjeli film kada je objavljen 2015., morate ga nadoknaditi! Cyril Dion i Mélanie Laurent pomažu nam pronaći nadu pokazujući nam da, posvuda u svijetu, postoje rješenja. Od najuspješnijih iskustva u svim područjima (poljoprivreda, energija, stanovanje, gospodarstvo, obrazovanje, demokracija ...), pokušavaju staviti puzzle, izgraditi još jednu priču o budućnosti. Nadahnuća.
  • "Tri prijatelja u potrazi za mudrošću" (Izdanja Iconoclast i Allary). Psihijatar Christophe André, budistički redovnik Matthieu Ricard i filozof Alexander Jollien prijeći oči odgovoriti na pitanja koja smo svi pitaju o patnjama, suosjećanja, samopouzdanja, osjećaj krivnje ili slobode. Što nam pomaže proći kroz kušnje života, doći do točke i osjećati se sretnijim. Brižna, ohrabrujuća i uzbudljiva knjiga napisana pod znakom dijeljenja.

Za čitanje također:
- "Radost življenja je izbor"
- Mala sreća podijelila, blog za početak godine
- Popis kanta: i ako nacrtate popis svojih želja?

Pogledajte videozapis: Naša gospođica Brooks: Optuženi za profesionalizam / Proljetni vrt / Taxi Fare / Brak po Proxyju

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Gotovo jedan od tri tinejdžera već je razmišljao o samoubojstvu
Ravnoteža

Gotovo jedan od tri tinejdžera već je razmišljao o samoubojstvu

11.232 djece, 62% u dobi od 12 do 18 godina, širom Francuske, sudjelovale su u konzultacijama koje je proveo UNICEF (1). Odgovore na više od 150 pitanja o različitim aspektima njihovog obiteljskog života, u školi, u njihovom susjedstvu iu gradu. Analizirane su četiri glavne teme: nedostatak i integracijske poteškoće; dimenzije slabosti; adolescenata i samoubojstava; i konačno, adolescenata i ponašanja s rizikom.
Opširnije
Izbori i odluke: kako se ne bojati se usuditi živjeti?
Ravnoteža

Izbori i odluke: kako se ne bojati se usuditi živjeti?

Uobičajena emocija na isti način na koji može biti radost ili tuga, strah je prilično dragocan sve dok ona igra svoju ulogu i stoga služi da nas zaštiti, stavljajući naše tijelo na budnost pri primanju vanjskog poticaja kao što je buka ili slika. Ali, što je s njom kad dolazi da bi parazitirala naše živote do te mjere da nas spriječimo da djelujemo, da donosimo odluku da ne napredujemo u životu?
Opširnije
Natrag blokiran, idemo na osteo
Ravnoteža

Natrag blokiran, idemo na osteo

Djeluje. Kroz manipulacije, ova ručna terapija uravnotežuje položaj, vraća mobilnost na mišiće i zglobove i uklanja blokade. "Općenito, jedna do dvije sjednice dovoljne su za poboljšanje ili čak uklanjanje jednostavnih bolova u donjem dijelu leđa ili torticollis", potvrđuje Alexandre Bonnet, osteopat DO i potpredsjednik registra osteopata Francuske *.
Opširnije
Veće grudi 24 sata?
Ravnoteža

Veće grudi 24 sata?

Romantična večera? Koktel party? Vjenčanje? Dame, nema potrebe za tkaninom! Kako bi osvojili veličinu, novu modu u Sjedinjenim Američkim Državama, to je injekcija slane otopine koja čini grudi nabubri. Efekt traje jedan dan, a sve to za skroman iznos od 3500 dolara, oko 2600 eura.
Opširnije