Ravnoteža

Proširite svoju pokretnu mrežu

Nije uvijek lako motivirati se za samostalan rad. Evo naših savjeta za pronalaženje trčanje partnera.

Oko 10% Francuza prakticira više ili manje redovito. Sigurna je da postoje neki sljedbenici oko vas. Ali između razlika u vremenu, razinama ili željama, nije uvijek lako pronaći prikladnog partnera.

Susreti na mreži

Bez obzira tražite li jednu (ili više) osoba za vlak tijekom godine, za utrku ili na godišnji odmor, ta će vam nekoliko mjesta pomoći.

Jogg.in : ovo vrlo jednostavno sučelje omogućuje, u tri klika, da se pridruži grupi trkača u svom gradu i odabrati prilagođene sjednice (udaljenost, kurs, tempo, itd.). Također je moguće izraditi vlastitu sesiju.

Cojogg.fr: društvena mreža s blogom, pronaći susjedne partnere (više od 60 skupina u Francuskoj), što može biti sigurnije za ženu i razmjenjivati ​​kako bi poboljšala njegovu izvedbu.

Urban-running.fr : za napredak u skupinama i trenirati stručnjaci koji nadgledaju izlete u Parizu, Lyonu i Toulouseu (mjesečna ili godišnja pretplata).

La-Parisienne.net : spremni smo za 19. godinae izdanje ove utrke 100% ženskog, koji će se održati u nedjelju, 13. rujna u Parizu, prijavom na treninge na mreži

Čitati

Zagrijte se dobro prije pokretne sesije

5 trčanje aplikacija koje su u džepu

Trčanje: koja je točna doza?

Pogledajte videozapis: Klizna vrata u zidu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"U ustima sam radio u ordinaciji olovke ..."

Aude, glasovna glumica četiri godine *. "Ono što je važno nije imati lijep glas, ali znajući kako ga koristiti." Moj je glas prije svega bio alat uvjeravanja, kada sam, umjetnički ravnatelj u agenciji, predstavio projekt Nakon dvadesetogodišnjeg iskustva želio sam još jednu profesionalnu avanturu.
Opširnije
Zumirajte na piće
Ravnoteža

Zumirajte na piće

„Sada znamo da pir sadrži prekursore dopamina i serotonina, neurotransmitera koji su važni za dobar imunitet”, objašnjava Véronique Goichon, ljekarnik i hrana znanstvenik strane Hildegarda iz Bingena, vjerske od dvanaestog stoljeća, čije prehrambene preporuke prolaze kroz vrijeme.
Opširnije
Bronhitis: koja eterična ulja za liječenje?
Ravnoteža

Bronhitis: koja eterična ulja za liječenje?

Ili, malo hladno je degenerirano, ili smo uhvatili virus koji uzrokuje upalu bronha. Rezultat je isti, imamo problema s disanjem i kašljem, a da ne možemo zaustaviti. Ne smije se ostaviti jer simptomi mogu trajati ili čak pogoršati. Plan bitke: Jutro i navečer smo trljao prsa i natrag biljnim uljem makadamije ili slatkog badema kojemu dodamo 3 kapi antiinfektivnog etera linalola.
Opširnije
Razvod: povratite svoju slobodu
Ravnoteža

Razvod: povratite svoju slobodu

Ponekad su ustupke supružniku pokrivale naše duboke težnje pod težinom navika. Da "mi" konfiscira mogućnost da kažem "ja". Da je par, bez primjećenosti, pretvoren u meka zatvora, sada se nalazi u "udobnoj nesreći", kako kaže psiholog Patrick Estrade (vidi intervju).
Opširnije