Ravnoteža

Konačno vrijeme za sebe!

A ako se dan sastojao od 24 sata + ... 1 sat? Savjeti poznatog engleskog trenera Michaela Heppella za optimizaciju vašeg pro i osobnog kalendara.

Iskreno, kao prvak organizacije, mislio sam da je to prosjek. Budući da sam (još) više na vrhu u upravljanju vremenom ... tražio sam da vidim. No, autor, Michael Heppell, trener i predavač, nudi u svojoj knjizi "Kako osvojiti 1 sat dnevno" stvarno nevjerojatan savjet. Zahvaljujući njemu, sada:

- Zaboravljam učiniti arenaZamjenjujem ih s jednim popisom pet osnovnih stvari za pisanje navečer sljedećeg dana. Dakle, ja prednost max!

- Dane mi klasificiram kao "prvo" (razumjeti primordijalni sa pet prioriteta), "perso" (moje favorite) i "pratico" (za praktične, ali bolne stvari koje treba učiniti).

- Nikad ne izlazim praznih ruku u sobi, što je dobilo mnogo minuta pohrane.

- Bježim s vremenom lopova koji pitaju "Imate li minutu?" i izgubiti desetak ...

Da ne spominjemo savjete za pospremanje pošte, razvrstavanje e-pošte i fokusiranje na prioritete ... Savjetovati sve žene koje se žele konačno oporaviti satima dnevno ... za njih!

Alexandra Raillan

Čitati: "Kako osvojiti 1 sat dnevno ... ili još 2 tjedna godišnje" (džep Marabout)

- Kupi knjigu

- Pronađite stranicu Michaela Heppella

Pronađite Michael Heppell na Facebooku

Pogledajte videozapis: ME TIME TAG. Vreme za sebe TAG

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

3 načina jesti heljde
Ravnoteža

3 načina jesti heljde

Sjeme: sjemenke s roštilja kuhaju se samo u 2 do 3 minute, u usporedbi s 30 minuta za klasike (Markal, ukusan heljdin, 2,91 eura za 500 g na Naturaliji). Galette: važno je koristiti 100% kvalitetno brašno od heljde. Glatko netolerantno će paziti na gotovu tjesteninu koja obično sadrži nekoliko vrsta brašna.
Opširnije
Vaš astro trening od 13. svibnja do 20. svibnja
Ravnoteža

Vaš astro trening od 13. svibnja do 20. svibnja

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije
Zdravlje: prednosti omega-3 ispitanih
Ravnoteža

Zdravlje: prednosti omega-3 ispitanih

Omega-3 su esencijalne masne kiseline u našem tijelu koje se bore protiv kardiovaskularnih bolesti. Pronađeni su u masnim ribama poput sardina, skuša, haringa ili pastrve. Oni su također prisutni u biljnim uljima kao što su repice ulje ili orasi. Oni se također nalaze u obliku kapsula na bazi ribljeg ulja.
Opširnije