Ravnoteža

U restoranu ili s prijateljima: 15 savjeta za održavanje linije gdje god se nalazili!

Kada se obratite pozornost na njegovu liniju, restoran ili aperitiv koji se organizira s prijateljima, može brzo uništiti sve naše napore. Dakle, da ostanete u tečaju, otkrijte 15 savjeta kako zadržati liniju gdje god bili!

Ako idete u pizzeriju. Poput tune i / ili povrće pizza. Izbjegavajte taj chorizo ​​ili četiri sireva.

Zamolite umak zasebno. Dobro je imati salatu u restoranu, ali često umak za preljev je previše topline. Zamolite konobara da ga poništi ili, još bolje, zamijeni ju s kišom sokova limuna!

Riba. U restoranu, pogledajte prioritet za "fish" dio izbornika ... A ako vam se to ne sviđa previše, izbjegavajte što je više moguće jela u umaku i pomfritima.

Kruh. Dok čekate svoje posuđe, ne popunite trbuh s kruhom. Izbjegavajte čak i jesti ništa osim ako imate nešto širiti na njemu.

U azijskom restoranu. Usredotočite se na parne goveđe i sirove ribe. Pušite donuts i krumpiriće.

Predvidjeti. Znate li da ćete imati dobar obrok u restoranu ili s prijateljima? Predvidjeti jedući svjetlo prije i ... Nakon!

Izbjegavajte ponovno napunjavanje. Kad smo u kući prijatelja, iskušavamo ga ponovno za pristojnost, ali pokušavamo stvoriti mjesta za budućnost!

U redu. Dijeta ili ne, u restoranu, s prijateljima ili kod kuće, to je pravilo: dobro žvakati! Brže ćete osjećati osjećaj sitosti i bolje kopati!

Pratnju. Imate pravo slomiti ovaj prekrasni hamburger koji vas čini oku, ali molimo da na primjer pripremite salatu umjesto pomfrit!

Aperitiv. U prijateljima i restoranu bilo bi sramo piti vodu kao aperitiv! Izaberite najmanje kalorijski alkohol, kao što je crno vino ili šampanjac.

Voda, voda, voda! Nakon čaše vina ili pjenušca kao aperitiv, idemo u vodu za ostatak obroka!

Predjela. Kobasice, čips ili kikiriki sjajan su način ubiti sve vaše napore u nekoliko minuta! Izaberite masline ili rajčicu.

Slatki dodir. Nakon deserta, često želimo slatki dodir više od velikog deserta koji često žalimo. Odlučite se za gurmansku kavu koja nudi male slatkiše.

Kada dođe desert. A ako vam se ne sviđa kava i stvarno želite desert, odaberite sorbete, voće ili sir.

Izbor ploče. U domovima prijatelja, ako se osjećate kao kod kuće, možete si priuštiti da ih zapitate da jedu na maloj ploči. To će vam omogućiti da jedete male dijelove!

Kada ste na dijeti ili samo želite obratiti pažnju na njezinu liniju, postoje određene situacije koje mogu biti teško upravljati, poput restorana ili aperitiva koji se organiziraju s prijateljima! A budući da ne postoji pitanje za crtanje linije u njegovom društvenom životu, i dalje bismo željeli zadržati određenu razinu akcijskih rezolucija hrane. A ponekad, jednostavni mali refleksi, lako usvojiti, mogu promijeniti sve! Stoga nemojte biti frustrirani, priuštite si se u restoranu ili kod prijateljevog doma s ovim nekoliko savjeta kako biste zadržali liniju gdje god bili!

Pogledajte videozapis: Moj prijatelj Irma: Akutna bolest ljubavi / Bon Voyage / Irma želi pridružiti klubu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Svjedočanstvo: njihove tajne ne nastavljaju
Ravnoteža

Svjedočanstvo: njihove tajne ne nastavljaju

Catherine, 42 godina: "Biti zen i pomicati" "Jednog dana, skala je porasla na 60 kg (ja sam 1,63 m) i ovdje sam rekao" stop ", imam remaigri illico - previše - i pročitao sam desetke knjiga za razumijevanje i poboljšanje prehrane. Od tada se brinem jesti zdravu, a ne kupiti industrijska jela, previše masti, previše slatko, previše slane.
Opširnije
Libido: 10 savjeta za prevladavanje rutine u njegovu paru
Ravnoteža

Libido: 10 savjeta za prevladavanje rutine u njegovu paru

Libido, ali kamo si išao? U početku smo svi vatreni, svi plamenovi. Ne provodi dan bez jednog ili više vrućih zagrljaja. Tada život vraća prava, posao, obitelj koja postaje sve veća ... i netko se zarobljava u seksualnoj rutini. Za velike zla, velike lijekove. Da bi oživio plamen u krevetu i pronašao ludilo ranih dana, redakcija Marie France vam daje savjete.
Opširnije