Ravnoteža

Ured zdravlje: 5 zamke da se izbjegne

Sveprisutni zasloni, umjetno svjetlo, mikroba, računalni miš ... Život na poslu je preplavljen neprijateljima. Nemojmo ih neutralizirati!

U zdravlju na poslu, uvijek je psihička patnja koja monopolizira pažnju. Iako je stvarna, potaknuta ekonomskom krizom i diktatom žurnosti nametnutih novim tehnologijama (Internet, mobiteli ...), nije jedini čimbenik koji bi nas mogao dovesti u bolest "u uredu". Ostale neugodnosti, koje se rijetko spominju, jednako su nezdrave za naše tijelo i naš um. Osobito kada radite u kolektivnom prostoru. Danska studija objavljena krajem svibnja 2013. * pokazala je da su zaposlenici koji imaju koristi od izoliranog ureda u boljoj formi od onih postavljenih na otvorenom prostoru, bez obzira na njihov sektor djelovanja i njihovu hijerarhijsku razinu. Sigurno je teško odabrati opće uvjete rada. No promjenom nekih naših malih individualnih navika možemo izbjeći glavne zamke koje ugrožavaju naše zdravlje.

5 zamka koje treba izbjegavati:
1) Vizualni umor
2) produljena nepokretnost
3) Nedostatak svjetla
4) Proliferacija mikroba
5) Ponavljajući položaji i geste

* Objavljeno u skandinavskom časopisu za rad, okoliš i zdravlje.

Pogledajte videozapis: Operacija Barbarosa - nemački dokumentarac

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

10 savjeta za zaštitu od opasnosti Interneta
Ravnoteža

10 savjeta za zaštitu od opasnosti Interneta

Ljeti smo željeli dijeliti naše fotografije na plaži, našim bijesnim večerima ili našim najljepšim bijegovima. Na mreži niste sigurni od zlonamjernih ljudi koji mogu upotrebljavati vaše podatke da bi lažno predstavljali vaš identitet zbog neželjenih ciljeva. Jednostavni savjeti mogu vas zaštititi od određenih rizika ... Prije blagdana Prije odlaska, ne otkrivajte datume svog odmora!
Opširnije
Igram tako da se tretiram
Ravnoteža

Igram tako da se tretiram

Igrajte za upravljanje svakodnevnim životom ... kada ste bipolarni. Bipolarni poremećaji, karakterizirani promjenom depresivnih i maničnih epizoda, utječu na oko 500.000 ljudi u Francuskoj. AstraZeneca laboratoriji pokrenuli su Bipolife, novi interaktivni alat za psihoedukacijske svrhe, posebno posvećen ljudima s Alzheimerovom bolesti.
Opširnije
5 savjeta za održavanje rezolucija 2016. godine
Ravnoteža

5 savjeta za održavanje rezolucija 2016. godine

To je to, jeste li odabrali svoje dobre rezolucije za 2016. godinu? Evo 5 savjeta koji će vas zadržati tamo. Postavite plan djelovanja "Cilj bez plana zove se želja". Kako to podsjeća Antoine de Saint-Exupéry, ništa se ne događa jednostavnim čarobnim štapićem! Tako da vaša dobra rezolucija ne ostaje mrtvo slovo, idite korak po korak i konkretno odredite resurse, sredstva ili vrijeme koje trebate.
Opširnije
Psycho: 9 stvari koje vas čine sretnim
Ravnoteža

Psycho: 9 stvari koje vas čine sretnim

Tražite li sreću kao da je to čovjek vaših snova? Prestani trčati za njim, zna gdje da te nađe. Često se kaže da je sreća u jednostavnim stvarima pa je vrijeme da započnete! Otkrijte 9 savjeta koji vas čine sretnim i osjećate se dobro! Također čitajte: Dan sreće: 5 ključeva da budu sretni u životu "Radost življenja je izbor" Recept za sreću Sveučilišta Harvard
Opširnije