Ravnoteža

Svaki dan postajem velika!

Ovdje je jednostavna i zabavna vježba za izgradnju djetetova samopoštovanja. Sjednica meditacije, preuzeta od Gilles Diederichsovog "Temps calme!" Knjiga, koju treba obaviti u duetu s vašim malim djetetom.

Važno je da dijete uči od tebe da je ono što on misli ili čini, cijenjen. Tek kad preuzme svoje izbore, bez obzira na cijenu, i razvija svoje samopoštovanje. U školi, jer neka djeca ne uspijevaju živjeti u sve nasilnijim sredinama, postoje nepristojna, tužna djeca, jer tradicionalna mjerila koja bi mogla donijeti učitelje (potrebno je vrijeme za svaki učenik, čestitati ...) sve su rjeđi. Društvene mreže također su privukle druge referentne kriterije kako bi definirali tko je i tko je van!

Zato je najbolje meditirati sa svojim djetetom kako bi na svoj način ojačali kamen temeljac obrazovanja: samopoštovanje. Postavite se natrag, leđa, sjedi ili stoji. Svatko mora osjećati da je u kontaktu. Ponudite svoje dijete, u smislu "Dopusti da prođe kroz dah", zvuk vašeg glasa. Također je vrijedno da pustite svoju osobnost, samo za njega. Kreativnost, slušanje, raspoloživost ovdje su izgrađeni korak po korak kako bi se dijete izražavalo i da ga možete ocijeniti.

Poželjno držanje tijela. Natrag na leđa roditelj-dijete.

Trajanje. 10 do 15 minuta.

Svaki dan postajem velika!

"Danas, vi ste mi koji me podučavate da dobro dišem, da razmišljam u tišini! Vidite, vjerujem vas, ja sam vas potpuno! Samo idemo prvo, svaki zauzvrat, da slušamo disanje drugi ... dobro je sve postavite leđa protiv mina ... Provjerite tišinu ... Dišite smireno prvi naglaskom na trbuhu ... osjetite kako je slatko inspiracija je ... redovni istek ... dobro ... Sad slušajte moje disanje se prva razina buke ... Kad ja dišem ... Kad slušam ... i onda preko leđa ... moraš osjetiti moj povratak potez ... mi pluća nabubri ... rebra otići ... i bliže ... Reci mi što moram raditi da bolje disati, slušam te, ili bolje, pokaži mi, ostajemo natrag zaglavljeni i slušam vas da dišete Objasnite mi kako to radiš ... U redu, shvaćam te dobro objašnjavaš ... Za Osjećam se mirnije, ja to kako? ... Nadam se zraka vrlo brzo? ... Ja pušim vrlo brzo? ... U redu, hvala ti za e savjet! ... Volio bih da sada izmislite neku priču koja će mi pomoći da se opustite ... Znaš, samo stvorite jednostavnu priču s dvije životinje, primjerice, lijepim krajolikom ... Naprijed: Ja t slušanje i polako sam disati tijekom tog vremena ... zašto znak je tako? ... Oh, ja ... hvala ti za ovu priču, ja ću vam dati malo ručnu masažu ... to se nalazi licem u lice, i masažem palcem središtem vaše ruke ... Ja radim drugu ... Hmmm, izgleda previše dobro! ... Mogu vas zamoliti da to i učinite? ... Hvala, volim to, ti si jako nadarena! ... Hajde, završimo čelo čelo, kao i lamama u Tibetu, to je znak poštovanja ... i hvala ti za ove sjednice meditacije i masaža priči! Zahvaljujem vam što ste me podučili ovom satu sreće i jako sam zahvalan, poljupci! "

Vijeće.Uvijek potičite kreativnost vašeg djeteta. Vrijeme je da dijete donese roditeljima svoje priče i ideje o evoluciji klasičnih odnosa. Tako će se roditelji probuditi i petlja će biti zatvorena!

Iz knjige "Temps calme!", Autor Gilles Diederichs, ilustracije Clémence Daniel, Larousse.

Pogledajte videozapis: MISLJENJE: MILOS STOJANOVIĆ, VASO BAKOCEVIĆ. , - PETAK I DAN ZA METAK # 10

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 dobrih razloga da se stavite u pozitivnu psihologiju
Ravnoteža

5 dobrih razloga da se stavite u pozitivnu psihologiju

Ne treba se zbuniti s pozitivnim mišljenjem, pozitivna psihologija je prava znanost. Njegov cilj: da nam pomognemo pronaći sreću kroz stvarne "strategije" koje su znanstvenici potvrdili. Umjesto da se brine o nečemu, ona se umjesto toga usredotočuje na ono što je dobro i potiče nas da obrađujemo sve elemente koji nas prirodno čine sretnim.
Opširnije
Jesu li mi leđa problemi psihološki korelirani?
Ravnoteža

Jesu li mi leđa problemi psihološki korelirani?

50% organskih / 50% psihološki Osam od deset francuski žale križobolje tijekom svog života. Za mnoge, „ova vrsta boli tretira sa zdravom dozom prezira i paracetamola”, kaže dr Eric Gibert, reumatologa, dok se više ne može upravljati. To nije psihosomatski ... Kad bol u leđima se dijagnosticira laboratorijskim testovima, a prolazi kroz naredio liječenje.
Opširnije
Vaš astro trening od 20. do 26. studenoga
Ravnoteža

Vaš astro trening od 20. do 26. studenoga

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije