Ravnoteža

Kako nadvladati njegovu osjetljivost?

Uzimanje leta za malo stvar često skriva nedostatak samopoštovanja bezdanu. Hervé Magnin, psihoterapeut i autor osjetljiv i dobro u svojoj koži (Ed Jouvence) analizira ovu osjetljivost i daje savjete za relativizaciju.

Nedostatak samopoštovanja

Osjetljivost je nuspojava drugog problema: samopoštovanje. U osjetljivoj, samoslikana je na rubu, na koži. „On je u stanju da ga pozitivno uzeti u obzir za njega, tako da on stavlja svu svoju energiju u druge prepoznavanja potragu, kaže psihoterapeut To je ono što se naziva mehanizam kompenzacije. Što manje a ljubavi, više mu treba da se brinu za njega. "Budući da se ne uspijeva prepoznati kao netko lijep, inteligentan, dobar, očekuje puno izgleda i osude onih oko njega. Zato, kada se prijemljivi ismijavaju ili kritiziraju, to je mačka!

Više osjetljive teme

Često su osjetljivi ozlijeđeni kad su napadnuti na domenu koju su previše ulagali i u kojima se osjećaju posebno kompetentnim. Primjeri? Sport za one koji ga temeljito prakticiraju, fizički kada je sve učinjeno kako bi izliječilo izgled i bilo bi poželjno ... Ispitivanje na tim temama može prouzročiti stvarne tragedije.

Pozornost na represiju

Osjećaj nije uvijek jasan. Šutjeti je često odabrana opcija: ako se žale, vjerojatno oni znaju da će ih kritizirati. Navikli su se na "Uvijek uzeti sve zlo", "Nikad vam ništa ne može reći". Kao rezultat toga, nakon primjedbe koja ih boli, postoje mnogi koji se žude za žutim, ali koji su iznutra razbijeni ili plijenom od bijesa. "Pozornost na represiju koja je uvijek vremenska bomba", upozorava Hervé Magnin.

Pravi stav

U takvoj situaciji, bolje je uzeti vremena da verbalizirate svoje osjećaje govoreći: "Ono što ste upravo rekli je neugodno, to me smeta i sada ne mogu govoriti. "Dobar način da ne reagirate previše impulzivno i poduzmete korak natrag. Druga je mogućnost tražiti posrednika, kao što je prijatelj ili supružnik. Raspravljajući o incidentu s trećom stranom često pomaže relativizaciji "gravitacije".

Vježbe za postavljanje

Postaviti na papir također im se savjetuje njihova osjećaja: omogućava se eksternaliziranje onoga što ih mrzi unutrašnjosti, kako bi ispitali njihova uvjerenja i shvatili da ponekad pretjeruju. "Zahvaljujući pisanju, često shvaćaju da su njihove misli malo previše krute", kaže Hervé Magnin. Još jedna vježba koju preporučuje: navedite njegove osobine. "Oni kojima nedostaje samopouzdanje u sebi, najprije, a onda, razmišljajući o tome, shvate da ih ima deset. Zahvaljujući ovom popisu, ako se napadne na jednu od njihovih kvaliteta, sjetite se da su imali mnogi drugi! Često uzimam sliku stonoga: ako razbije članicu, nastavlja se kretati naprijed ".

Pogledajte videozapis: Circumcised vs. Neobrezana - što je bolje?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kineski horoskop: predviđanja od 5. do 11. siječnja 2017. godine
Ravnoteža

Kineski horoskop: predviđanja od 5. do 11. siječnja 2017. godine

Sa sjedištem u Velikoj Britaniji, Nikki Bishop je BaZi majstor i Feng Shui stručnjak koji nudi BaZi i I Ching čitanja i konzultacija; paralelno podučava mnoge discipline Feng Shui. Za više informacija posjetite njegovu web stranicu. Pročitajte i Ljubav, posao, obitelj: vaš horoskop od 6. do 12. siječnja Prijava znakom: svi horoskopi mjeseca siječnja u video
Opširnije
Takt, apsolutno oružje za ublažavanje svih sukoba
Ravnoteža

Takt, apsolutno oružje za ublažavanje svih sukoba

"Ako postoji jedno područje u kojem sam nenadovoljan, to je takt", uzvikuje Catherine, koja dolazi iz okruženja u kojem se ne nasmijava pristojnošću i dobrim ponašanjem za stolom , "Uvijek stavljam noge u jelo jer sam previše iskren", analizira. Izravni ili grubi oblik, kao kad kaže svojoj zeni, slobodnjaku, koliko je sretna što je prijatelj osvojio CDI, jer "bez pravi posao nemamo pravi status društveni!
Opširnije