Ravnoteža

10 hrane dobrog raspoloženja

Čokolada, kobasice, foie gras, zobene pahuljice: ovdje je mali izbor koji nam se već stavlja u radosti!

Ham i suhu kobasicu.

Tiamin (vitamin B1) olakšava transformaciju ugljikohidrata energije, daje ton i ima antidepresivno djelovanje. Doza je ponovno zadužena? 1,1 mg dnevno. Sve je dobro u co-Chon, može 100 g nemasnog ispeče svinjskog sadrži 0,85 mg tiamina; 100 g pršuta, 0,63 mg; i 100 g suhe kobasice, 0,57 mg *.
* Izvor: „Preporučeni dijetetski dodaci za francuske populacije” od strane francuskog agencije za sigurnost hrane (Editions Tec & DOC) ...

Tučnjavi.

„Od neutralne prirode, to mogu konzumirati tijekom cijele godine, kaže Philippe Sionneau * SPE-ljusnih od Medi-navedene kineski učiniti. Od slatkog okusa (koja ima učinak oslobađanja napetosti) je prepelice jaja krijepi energiju, liječi nesanice i mentalnog umora. To je dobar tonik psihička, konzumirati po mogućnosti stan (jedan ili dva), ujutro i navečer u izlječenju.”.
* Autor „namirnica koje nam se liječiti, kineska Die-strana-krpelja u službi vašeg zdravlja” (Guy Trédaniel Editor) ...

Melissa.

„Već u devetom stoljeću, veliki Arapska liječnik Avicena rekao je Melissa to je” divan vlasništvo razveseliti i udobnosti srce „” prisjeća se Guy Fuinel *, koji je dugo bio producent i sakupljač ljekovitog bilja , Vino Melissa: namočiti u trajanju od 48 sati 50 g matičnjak lišća u litar bijelog vina, filter. Dvije žlice kad je potrebno ..
* Autor „dobro raspoloženje i biljke” (Editions Amyris) ..
.
..

Longan, žižula i grožđica.

Longan je kineski voće koje je lako pronaći suši u azijskim trgovinama. cerebralna odličan tonik indiciran za mentalnog umora, ona također smiruje emocije. 15 do 20 g dnevno u suhom stanju. „S Longan, žižula je jedan od najučinkovitijih voća za hranjenje srce i ravnoteža psihe. Što se tiče grožđica, ima ista svojstva kao Longan, ali oni su manje moćni”, rekao je Philippe Sionneau. 10 do 15 g na dan. Esencije: 15 g suhog Longan, 5 jujubes osuši, 15 g grožđice u 300 ml vode. Održavanje laganog vrenja 20 minuta, filter i okus ..
.
..

Kamenica.

„U kineskoj medicini, srce usmjerava mentalni i emocionalni život. Kamenica je izvrstan tonik” srce krv „čiji nedostatak uzrokuje duševnu uznemirenost i nesanicu”, rekao je Philippe Sionneau. On predlaže lijek na 4 dnevno za 15 dana. Bogata omega 3 antidepresiva, vitamin B dobro raspoloženje, cink i selen immunosti-formulanata, kamenice također dobar ugled na Zapadu ...

Origano.

„To je tonik za živčani sustav, ali postaje sredstvo za smirenje, nakon 8 do 10 dana liječenja”, rekao je Guy Fuinel. Infuzija: jedna žlica cvjetnih vrhova na šalicu kipuće vode. Zagađujte 10 minuta, filtrirajte ...

Tamna čokolada.

pogotovo crna čokolada je fan raspoloženje. Ona sadrži teobromin (psihostimulantne efekte), triptofana, aminokiseline rođen je potrebno za proizvodnju serotonina (tvar koja nas čini osjećaj ugode) i feniletilamin, prirodnog hormona u našem mozgu povećava koncentracije endorfina (prirodni morfin tako da izlučuju). On je čak i neki Spacey efekti jer sadrži malo-Anan Damide, euforični tvar prisutna u kanabisu ...

Narančasti cvijet.

Narančasta cvijeta :.
Umirujuće, tretira emocionalne poremećaje. Ne mijenjaju svoja svojstva, ostaviti malo strme u kipuće vode. 1 do 3 g dnevno. Bijela kava Libanon: stane u čajnu žličicu vode od naranče cvijeća u šalicu vrlo vruće vode prije spavanja. Može se zasladiti medom i razrijediti u mlijeku..

Zobena kaša.

Prepuna vitamina B1, tiamin, riboflavin (vitamina B2, koji igra važnu ulogu u meta-bo-izam energetske stanice), željezo, cink, topljivih vlakana, zobene pahuljice olakšati stres i smiruje žudnje. Zastoj trbuha, uvjereni osmijeh .....

Foie gras.

Vitamin B9 ili folna kiselina, jedan je od dobrog raspoloženja. On regulira san i apetit, djeluje na živčani sustav i zdravlje naših crvenih krvnih stanica. Sa 566 mikrograma po 100 g *, deset sadrži foie gras do petnaest puta više folne kiseline nego mesa ili ribe. Naša dnevna potreba iznosi 300 μg, dovoljna je mala kriška ....
* Izvor: „Preporučeni dijetetski dodaci za francuske populacije” od strane francuskog agencije za sigurnost hrane (Editions Tec & DOC) ...

Martine Azoulai

Pogledajte videozapis: Top 5 - Znakovi Koje Vam Macka Daje

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

2007 .: godina igre i rekreacijske aplikacije
Ravnoteža

2007 .: godina igre i rekreacijske aplikacije

"Koji serijski ubojica jeste?", "Koji objekt ti predstavljaš?" ... Sjećate se ovih testova osobnosti i drugih mini igara (kao što je FarmVille danas): 2007. godine otvara se sučelje njegova vrata za razigran sadržaj. Te godine, Facebook razvija i svoju društvenu mrežu za tvrtke, u obliku skupina, što je uvod u trenutne "fan stranice".
Opširnije
Obradite svoje oblike bez bolova
Ravnoteža

Obradite svoje oblike bez bolova

"Osjećaj" da je učinio sport je prilično dobra stvar. „Kada netko traži svoje mišiće, razbiti njihov vlakana i tijelo mora obnoviti, jači, da se dobije izdržljivost, u ton ili volumen kao aktivnost”, rekao je trener Lucile Woodward, koji objavljuje cilj: tijelo pištolj !
Opširnije
Dorothée Drevon: od novinara ... do humorista!
Ravnoteža

Dorothée Drevon: od novinara ... do humorista!

Novinar ... Više od posla, prava je strast prema Dorothée Drevonu. Ali između lažnih izvješća, lažnih svjedočanstava i nesigurnosti, to je razočaranje. Daleko od pada, odlučuje otići na pozornicu i ispričati priču o slobodnom novinaru s dobrom dozom samozadovoljavanja!
Opširnije