Ravnote┼ża

5 prirodnih savjeta za zagušljiv nos

Imate li za─Źepljen nos i ┼żelite brzo olak┼íati? Evo 5 prirodnih lijekova koji ─çe ih o─Źistiti.

5 prirodnih savjeta protiv zagušljivog nosa.

Inhalacije s esencijalnim uljima. Ovo je jedan od najpoznatijih i naju─Źinkovitijih lijekova. Da biste to u─Źinili, uliti nekoliko kapi eteri─Źnih ulja (maj─Źina du┼íica, paprena metvica, eukaliptus ili seporlet) u veliku zdjelu s hladnom vodom. Stajati iznad posude za kuhanje i staviti ru─Źnik na glavu kako bi izbjegli pare. Duboko udahnite oko deset minuta. Brzo, nos bi trebao iza─çi.

Kapi sok od limuna. Puno vitamina C, limun je izvrstan saveznik protiv prehlade. Stisnite sok od pola limuna u ─Źa┼íu vode i pomije┼íajte dvije teku─çine. S odgovaraju─çim raspr┼íiva─Źem, sipajte nekoliko kapi u nos. Trebalo bi uskoro pobolj┼íati va┼íe stanje.

Biljni ─Źajevi. Timo je izvrstan prirodni dezinficijens. ─îim se pojave prvi simptomi hladno─çe, nekoliko minuta ulijte nekoliko grama biljke u ┼íalicu kipu─çe vode. Mo┼żete popiti do 3 ┼íalice dnevno. Tvoj zagu┼íeni nos prati grlobolja? Dodajte ┼żlicu meda.

Obloge tople vode. Poput pare, toplina je vrlo u─Źinkovita u ─Źi┼í─çenju nosa. Le┼żati, staviti vru─çe komprimirati na sinusa dok ne hladi. Ponovite postupak nekoliko puta dnevno, ako je potrebno.

Slane vode. Slane vode pogodne su za za─Źepljen nos. Osim ─Źi┼í─çenja, olak┼íava nadra┼żene zidove. Ako nemate fizi─Źku otopinu, mo┼żete napraviti svoje rje┼íenje. Da biste to u─Źinili, ulijte 9 grama morske soli u 1 1 kipu─çe vode, pomije┼íajte i pustite da se ohladi nekoliko minuta. Nakon toga, raspr┼íite otopinu u jednu nosnicu i napravite kru┼żno kretanje glave tako da izvedete vodu iz druge nosnice.

Promjene temperature, umora, hladnog vremena ... u ovo doba godine brzo je stigla hladno─ça. I prete─Źa virusa je naravno natezati nos ...

Zbog upale nosne ┼íupljine i sinusa, zagu┼íljiv nos uzrokuje neugodan osje─çaj koji sprje─Źava pacijenta da spava ili jede pravilno. Sre─çom, postoje neki prirodni lijekovi za uklanjanje. Otkrijte ih u na┼íem slideshowu.

Upozorenje: ako nakon dva dana simptomi ne pro─Ĺu, odmah se posavjetujte s lije─Źnikom.

─îitati tako─Ĺer

Crni ─Źaj bi imao neke mr┼íavljenje svojstva

Prekomjerno lije─Źenje: zdravstveni rizici za starije osobe

Zdravlje: 8 refleksa kako bi se izbjegao cistitis

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Spališ li?
Ravnote┼ża

Spališ li?

U Francuskoj, 17% zaposlenika ka┼że da su potencijalno izgorjeli 1. Ali koliko je ve─ç zapaljeno? Theorized by ameri─Źki psiholog Cary L. Cooper, ovaj pojam se odnosi na fazu koja prethodi naprednoj iscrpljenosti. Izra┼żava se, izme─Ĺu ostalog, prekomjernom prisutno┼í─çu na radnom mjestu i jakom razdra┼żljivosti.
Opširnije
15 navoda za odbijanje nakon neuspjeha
Ravnote┼ża

15 navoda za odbijanje nakon neuspjeha

Ve─çina Francuza smatra da je neuspjeh ne┼íto negativan i stigmatizira da je te┼íko prevladati, osobito u svijetu rada, prema Ipsosovom istra┼żivanju provedenom za Ministarstvo produktivnog oporavka1. Neuspjeh, ┼íansa? Me─Ĺutim, neuspjeh mo┼że biti do┼żivljaj nagra─Ĺivanja, pa ─Źak i mnogi moraju biti profesionalno uspje┼íni.
Opširnije
Ja sam vo─Ĺa: ┼íto pona┼íanje usvojiti sa svojim kolegama?
Ravnote┼ża

Ja sam vo─Ĺa: ┼íto pona┼íanje usvojiti sa svojim kolegama?

Vrlo brzo ─çemo biti uspore─Ĺeni s odlaznim vo─Ĺom, koji je usput bio i na┼í vo─Ĺa. Nismo ovdje da se zalaze u njegovim stopama, nego da potpi┼íemo vlastitu vladavinu Z poput Zorre na vrhu ma─Źa (ne, ne ma─Ź, rekli smo evoluciju, a ne revoluciju). Kritiziraju─çi prethodnika - idealan ┼żrtveni jarac otkad je oti┼íao - lo┼í je: "┼áto se tima ti─Źe, smatramo da je problem rje┼íava─Ź umjesto da tra┼żimo rje┼íenja", obja┼ínjava Pierre Bultel, a hijerarhija ─çe biti iritantan da vidi da ne znamo kako se pozicionirati ".
Opširnije
Mali priru─Źnik dobro sanja
Ravnote┼ża

Mali priru─Źnik dobro sanja

Kako se sje─çati? Gledaju─çi njezin budilica: Morate se probuditi, ako je mogu─çe, petnaest minuta prije izlaska sunca, predla┼że Nicole Gratton, koji je vodio radionice dvadeset i pet godina. Dr┼żite o─Źi zatvorene, bez pomicanja, usredoto─Źuju─çi se na najnovije slike. Zatim, jo┼í uvijek zatvorene kapke, promijenite polo┼żaj u krevetu: ima dobre ┼íanse da se pojave nove sekvence - tijelo i sje─çanje iz sna su povezane.
Opširnije