Ljepota

Pripremite kožu na suncu: mišljenje trenera

Otkrijte odgovor Anne-Laure Bennatra, trenera, psiho-tjelesnog terapeuta.

"Da se pripremi za promjenu sezone u proljeće:
- Promijenite svoju prehranu favorizirajući sirovo voće i povrće, pogotovo kada su obojeni jer sadrže zaštitnu kožu beta-karotena.
- Pijte puno vode (minimalno 1,5 l) kako biste očistili tijelo i kožu iznutra.
- Odmorite jetru koja je tijelo povezano s proljetom u kineskoj medicini, primjerice uzimajući čašu vode s limunom ujutro, ili poseban detoksikacija jetre od biljnih čajeva.

- Pripazite na svoj san, malo prije odete u krevet i po potrebi postavite svoj ritam spavanja.

- Osmijeh u zrcalu kad se probudiš: to je način da započnete dan u dobrom raspoloženju i otpustite dopamin i endorfine, zajamčeno olakšanje za pripremu tijela za sunce.

- Proširite svoj korak, hodajte ritmički: tijelo će staviti u pokret i bez napora otpustiti preljev toksina za čišćenje vaše kože.
- Budite zen: uživajte u svakoj prilici za opuštanje, sunčevu zraku na terasi kafića, pauze između dvije datoteke. Vaša koža će vratiti svoju mekoću, baršunastu i ravnotežu vašeg tijela. "

Da biste nastavili čitati našu datoteku"Proljeće: kako pripremiti kožu za sunce?", Otkrijte mišljenje 5 stručnjaka:

Mišljenje nutricionista

Naturopatsko mišljenje

Mišljenje tjelesnog terapeuta

Mišljenje ljekarnika

Alexandra Raillan.

Pogledajte videozapis: Seranovi 143 epizoda (Ajkuletina)

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

Izaberite: svi trendovi jeseni
Ljepota

Izaberite: svi trendovi jeseni

1/50 Blue Wave Inspiracija dođe parade: Temperley London Jesen-Zima 2014 Kenzo, jesen-zima 2014 Jean-Charles de Castelbajac, jesensko-zimskom 2014 2/50 intenzivno Kobalt Električni Cool sjenilo na kapcima Prebaci na Blue (MAC 19,90 €) 3/50 Camaieu plava paleta Kompletna očiju, škriljevca plava Ne
Opširnije
Frizura: 20 trendy buns
Ljepota

Frizura: 20 trendy buns

Prva slika koja dolazi u obzir kad kažemo "kolač" je privlačena frizura koja je nužno odjevena od klasičnih plesača. Ali kolač nije samo frizuru koja se čini neugodno i strogo. Sve u trendu casual ali ne previše, kolač opušta nositi u svim prigodama.
Opširnije
Zbogom sive mine!
Ljepota

Zbogom sive mine!

Stav koji treba usvojiti Izbriši, hidratizira i koristi kremaste maske kako bi se nakupila epiderma na pola jarbola. Favorni neutralni sapuni bez parfema u slučaju iritacije kože. Pijte mrkvu i sokove marelica kako biste napunili benzin Beta-karoten, snažan prirodni antioksidansni bufer.
Opširnije
Trendovi: 15 frizura proljeća
Ljepota

Trendovi: 15 frizura proljeća

Pletenica, pepeljuga, konjski rep, labav kosa ... Uzimamo iste trendove i započnemo! Ali ove sezone (proljeće-ljeto 2015), mi poliranje detalja, radimo teksturu. Konjski na stranu da, ali s matem i crvenom grbom. Kocka na vrhu lubanje, ali podcrtana pletenicom.
Opširnije